Kiat Untuk Bekerja Selama Pengobatan Hepatitis C

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Orang-orang terus bekerja selama pengobatan hepatitis C karena berbagai alasan. Salah satu teman saya mencatat bahwa bekerja membuat mereka merasa waktu berjalan lebih cepat. Teman lain mengatakan bahwa itu membantu mereka tetap fokus.

Secara pribadi, saya harus mempertahankan pekerjaan saya agar tetap pada asuransi. Untungnya bagi saya, setelah membicarakannya dengan dokter saya, saya membuat rencana yang memungkinkan saya bekerja penuh waktu. Jika Anda bekerja selama perawatan hepatitis C, berikut adalah tips pribadi saya untuk menjaga keseimbangan.

Praktekkan perawatan diri

Anda akan menjadi prioritas nomor satu selama beberapa minggu. Saran ini mungkin terdengar sederhana, tetapi dengan beristirahat ketika Anda lelah, tubuh Anda akan merasa lebih cepat lebih baik.

Minumlah banyak air, dan makan makanan bergizi, utuh kapan pun memungkinkan. Jadwalkan perawatan diri terlebih dahulu. Ini mungkin semudah mandi air panas panjang atau mandi untuk bersantai, atau sesulit memanggil orang yang dicintai untuk membantu memasak makan malam untuk Anda setelah bekerja.

Katakan ya untuk membantu

Dengan memberi tahu teman dekat dan anggota keluarga bahwa Anda memulai perawatan, mereka dapat membantu. Jika seseorang menawarkan untuk menjalankan tugas, menjemput anak-anak, atau memasak makanan, bawa mereka!

Anda dapat menjaga harga diri Anda sambil meminta bantuan. Silakan dan biarkan orang yang Anda sayangi merawat Anda setelah seharian bekerja saat Anda dalam perawatan. Anda dapat membalas budi saat Anda sembuh.

Putuskan siapa yang akan diceritakan

Tidak perlu memberi tahu manajer Anda atau siapa pun di tempat kerja bahwa Anda akan memulai perawatan. Anda dibayar untuk melakukan pekerjaan, dan yang bisa Anda lakukan adalah yang terbaik.

Perawatan saya berlangsung selama 43 minggu, dengan suntikan mingguan di rumah. Saya memilih untuk tidak memberi tahu atasan saya, tetapi saya tahu orang lain yang punya. Itu keputusan pribadi.

Rencanakan kemungkinan cuti

Anda mungkin perlu mengambil cuti sehari untuk pemeriksaan kesehatan. Cari tahu berapa banyak hari pribadi dan sakit yang Anda miliki, sebelumnya. Dengan cara ini, Anda dapat bersantai mengetahui bahwa jika janji dengan dokter dijadwalkan, atau Anda perlu istirahat tambahan, tidak masalah.

Jika Anda berbicara dengan atasan atau kantor sumber daya manusia tentang pengobatan hepatitis C, Anda dapat bertanya tentang Family Medical Leave Act (FMLA) jika diperlukan perpanjangan waktu cuti.

Pilih keluar, sesuai kebutuhan

Beri diri Anda izin untuk hanya mengatakan tidak pada kegiatan tambahan apa pun. Misalnya, jika Anda diharapkan untuk mengemudikan kolam mobil, membuat kue, atau menghibur di akhir pekan, katakan saja tidak. Minta teman dan keluarga untuk membuat pengaturan lain selama beberapa minggu.

Anda dapat menambahkan semua hal yang menyenangkan ke dalam hidup Anda setelah Anda menyelesaikan pengobatan hepatitis C.

Istirahat

Banyak dari kita yang bersalah karena bekerja selama waktu istirahat atau makan siang. Selama perawatan hepatitis C, Anda perlu beberapa saat untuk beristirahat dan bersantai.

Saya ingat menggunakan waktu makan siang untuk tidur siang ketika saya lelah selama perawatan. Apakah Anda duduk di ruang istirahat atau meninggalkan gedung, biarkan pikiran dan tubuh Anda beristirahat ketika Anda bisa.

Lakukan yang terbaik

Saat dalam perawatan, saya pikir itu ide yang baik untuk menghindari kerja lembur, jika Anda bisa. Setelah Anda berada di jalan menuju kesehatan, akan ada bertahun-tahun ke depan untuk melakukan perubahan ekstra, mencoba mengesankan bos, atau mendapatkan bonus. Untuk saat ini, lakukan yang terbaik yang Anda bisa, lalu pulang dan istirahat.

Rencana cadangan

Karena durasinya yang singkat, menurut pengalaman saya, kebanyakan orang berlayar melalui pengobatan hepatitis C saat ini. Ada sedikit efek samping. Tetapi jika Anda mengalami efek samping, Anda mungkin ingin membuat rencana sebelumnya.

Tentukan terlebih dahulu siapa yang dapat Anda hubungi untuk bantuan, jika Anda membutuhkannya. Jika Anda lelah, mintalah bantuan untuk pekerjaan rumah tangga, makan, belanja, atau tugas pribadi. Dengan memberi teman dan keluarga Anda kepala sebelum Anda memulai perawatan, itu mencegah Anda dari harus bergegas pada menit terakhir.

Bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda

Jika Anda memiliki masalah lain yang berkaitan dengan kesehatan, dokter Anda mungkin menawarkan beberapa saran tentang bagaimana membantu mengelola kondisi lain saat dalam perawatan untuk hepatitis C.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki diabetes, penyakit jantung, atau sirosis lanjut. Penyedia medis Anda dapat fokus pada membantu Anda mendapatkan beban hepatitis C dari hati Anda, dan juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Dibawa pulang

Semua tips pribadi saya membantu saya bertahan 43 minggu bekerja penuh waktu selama pengobatan hepatitis C. Tingkat energi saya segera mulai melonjak lebih tinggi daripada yang terjadi selama bertahun-tahun. Ketika viral load Anda mulai menurun, Anda dapat mengharapkan gairah baru untuk pekerjaan Anda - dan hidup Anda - setelah hepatitis C.

Karen Hoyt adalah advokat pasien penyakit hati berjalan cepat, membuat-goyang. Dia tinggal di Sungai Arkansas di Oklahoma dan berbagi semangat di blog-nya.