Operasi penggantian lutut, juga disebut artroplasti lutut total, dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu Anda bergerak dan aktif kembali setelah cedera lutut atau osteoartritis.
Setelah operasi, 9 dari 10 orang mengalami peningkatan signifikan dalam kualitas hidup mereka, tetapi itu tidak akan terjadi sekaligus.
Diperlukan sebagian besar orang sekitar 3 bulan untuk kembali ke sebagian besar aktivitas, dan bisa memakan waktu 6 bulan hingga setahun untuk membuat pemulihan penuh dan mendapatkan kembali kekuatan penuh.
Dengan kata lain, pemulihan membutuhkan waktu. Sangat penting untuk memiliki harapan yang realistis. Dalam artikel ini, cari tahu lebih lanjut tentang apa yang diharapkan pada setiap tahap.
Selama operasi
Selama prosedur, seorang ahli bedah akan memotong tulang rawan dan tulang yang rusak dari tempurung lutut Anda dan daerah sekitarnya, mungkin termasuk tulang paha dan tulang kering Anda.
Kemudian, mereka akan memasukkan sambungan buatan yang terbuat dari campuran logam, plastik bermutu tinggi, atau keduanya.
Lutut baru Anda akan meniru yang lama dengan banyak cara, tetapi akan membutuhkan waktu untuk terbiasa.
Sembuh di rumah sakit
Setelah operasi, Anda mungkin harus tinggal di rumah sakit hingga 4 hari, tergantung pada faktor-faktor seperti:
- kesehatan Anda secara keseluruhan
- bagaimana Anda mengelola latihan
- apakah Anda memiliki bantuan di rumah atau tidak
Seorang ahli terapi fisik mungkin akan meminta Anda berolahraga dan berjalan dengan bantuan, seperti tongkat atau alat bantu jalan, pada hari berikutnya.
Jika Anda tidak mengikuti program latihan yang ditentukan selama dan setelah rawat inap, Anda tidak dapat memperoleh kembali mobilitas yang Anda harapkan.
Dokter biasanya akan mempertimbangkan bahwa Anda aman untuk pulang ketika Anda:
- dapat masuk dan keluar dari tempat tidur tanpa bantuan
- menggunakan kamar mandi tanpa bantuan
- dapat mengelola rasa sakit Anda
- sedang makan dan minum
- berjalan dengan tongkat, alat bantu jalan, kruk, atau perangkat lain di permukaan yang rata
- mampu naik dan turun tangga dua atau tiga.
- dapat melakukan latihan yang diperlukan tanpa bimbingan
- tahu langkah-langkah untuk mencegah cedera
- tahu langkah-langkah yang harus diambil untuk mempromosikan penyembuhan
- tahu cara menemukan tanda-tanda komplikasi dan kapan harus memanggil dokter
Jika Anda tidak dapat pulang, Anda mungkin perlu meluangkan waktu untuk rehabilitasi.
Adalah normal untuk mengalami rasa sakit setelah operasi lutut, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda mengatasinya. Cari tahu lebih lanjut di sini.
Sembuh di rumah
Ketika Anda pulang, Anda mungkin perlu bantuan dari anggota keluarga atau petugas kesehatan untuk sementara waktu. Anda juga perlu minum obat untuk beberapa waktu, untuk menghilangkan rasa sakit.
Kamu harus bisa:
- berjalan dengan tongkat atau tanpa alat dalam 2-3 minggu
- berkendara setelah 4-6 minggu, tergantung pada apa yang direkomendasikan dokter
- kembali ke pekerjaan menetap dalam 4-6 minggu
- kembali ke pekerjaan yang melibatkan upaya fisik dalam 3 bulan
- bepergian setelah 4-6 minggu, ketika risiko pembekuan darah telah berkurang
- mandi setelah 5-7 hari
- mandilah setelah 4-6 minggu, saat aman untuk merendam luka
Kebanyakan orang menemukan mereka dapat kembali ke kegiatan sehari-hari mereka dalam beberapa minggu. Banyak yang menjadi lebih mobile dan aktif daripada sebelum prosedur. Mereka mungkin dapat kembali ke aktivitas masa lalu yang telah mereka hentikan karena sakit lutut.
Namun, Anda jangan berharap melakukan semuanya sekaligus. Selama tahun pertama, Anda akan mendapatkan kembali kekuatan dan fleksibilitas di lutut Anda.
Selama Anda mengikuti program olahraga dan tetap aktif, Anda harus terus melihat peningkatan kekuatan dan mobilitas.
Temukan beberapa tips tentang latihan untuk menguatkan otot Anda setelah operasi lutut.
Olahraga intensitas tinggi
Mungkin tidak tepat untuk melanjutkan olahraga kontak, bahkan jika Anda merasa mampu secara fisik.
Ada risiko patah lutut buatan Anda atau menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Kontak dan olahraga berdampak tinggi akan berkontribusi pada pemakaian kumulatif pada implan Anda. Aktivitas yang intens dapat memengaruhi umur implan.
Sebagian besar ahli menyarankan agar berhati-hati saat melanjutkan kegiatan seperti:
- bermain ski
- berlari
- jogging
- olahraga pengadilan
Penting untuk mendiskusikan opsi-opsi ini dengan dokter bedah ortopedi Anda.
Dapatkan beberapa tips tentang pilihan kegiatan yang sesuai.
Tingkat kenyamanan
Kebanyakan orang menjalani operasi lutut untuk mengurangi rasa sakit. Namun, akan ada rasa sakit untuk sementara waktu setelah operasi, dan sekitar 1 dari 5 orang mengalami rasa sakit yang berkelanjutan.
Saat berolahraga, tingkat nyeri dan kekakuan mungkin tergantung pada aktivitas.
Anda mungkin mengalami:
- kekakuan saat memulai olahraga atau setelah berjalan kaki atau bersepeda
- perasaan "panas" di sekitar lutut
Pemanasan dapat membantu mengurangi kekakuan dan menurunkan risiko kerusakan selama berolahraga.
Menerapkan kompres es yang dibungkus kain dan minum obat penghilang rasa sakit dapat membantu mengatasi peradangan dan rasa sakit.
Fleksibilitas dan kekuatan
Lutut baru tidak akan menekuk sejauh lutut asli Anda. Kegiatan seperti berikut ini mungkin lebih sulit:
- berlutut
- berlari
- melompat
- kerja keras, seperti berkebun dan mengangkat
Namun, tetap aktif membantu Anda mempertahankan kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan dalam jangka panjang.
Olahraga membantu membangun massa tulang dan berkontribusi pada pengembangan ikatan yang kuat antara tulang dan implan.
Dengan memperkuat tulang, olahraga juga dapat mengurangi risiko kerusakan tulang lebih lanjut, seperti osteoporosis.
Manajemen berat badan
Jika Anda memiliki obesitas atau kelebihan berat badan, dokter mungkin mendorong Anda untuk menurunkan berat badan sebelum mempertimbangkan penggantian lutut.
Ini karena tambahan berat badan meningkatkan risiko osteoartritis dengan memberi tekanan pada lutut. Obesitas juga meningkatkan risiko peradangan.
Dengan cara yang sama, penambahan berat badan juga dapat menyebabkan kerusakan pada lutut buatan. Ini bisa membuat persendian menjadi stres dan menyebabkan implan Anda cepat rusak atau aus.
Diet sehat dapat membantu mengelola radang sendi dan kondisi lainnya. Dapatkan beberapa tips tentang pilihan makanan yang cocok.
Prospek jangka panjang
Tingkat keberhasilan untuk operasi penggantian lutut tinggi, tetapi penting untuk memiliki harapan realistis tentang lutut Anda.
Kebanyakan orang mengalami pengurangan rasa sakit dan kekakuan setelah operasi, dan mereka mengalami peningkatan mobilitas.
Penelitian menunjukkan bahwa, selain memungkinkan Anda untuk lebih aktif, penggantian lutut dapat berdampak positif pada tingkat energi dan kehidupan sosial Anda.
Studi telah menunjukkan bahwa 82 persen dari lutut pengganti bertahan setidaknya 25 tahun. Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), 90 persen implan bertahan 15 tahun atau lebih.
Namun, lutut buatan Anda kemungkinan tidak berfungsi pada tingkat yang sama dengan lutut alami yang sehat.
Selain itu, dalam jangka panjang, implan saja tidak akan membuat Anda tetap mobile. Untuk mendapatkan nilai terbaik darinya, Anda harus:
- berolahraga secara teratur
- pertahankan berat badan yang sehat
- menghadiri semua janji tindak lanjut dan mengikuti rencana perawatan sesuai anjuran dokter
Anda mungkin harus menemui dokter bedah Anda setiap 3-5 tahun untuk evaluasi.
