Irritable bowel syndrome, atau IBS, adalah jenis gangguan pencernaan yang menyebabkan perubahan sering dalam pergerakan usus Anda. Penderita IBS juga memiliki gejala lain seperti sakit perut.
Walaupun IBS sering dibicarakan sebagai kondisi yang berdiri sendiri, sebenarnya IBS adalah payung dari berbagai sindrom.
Sama seperti gejala Anda dapat bervariasi berdasarkan kondisi Anda, mengetahui jenis IBS yang Anda miliki adalah penting dalam menentukan perawatan yang tepat.
Jenis-jenis IBS
Sebagai gangguan GI fungsional, IBS disebabkan oleh gangguan pada cara otak dan usus Anda berinteraksi satu sama lain. Seringkali gangguan GI kronis (jangka panjang) yang terutama berkembang sebelum usia 50 tahun.
Diperkirakan antara 7 dan 21 persen orang memiliki IBS. Wanita dua kali lebih mungkin mengalami kondisi ini dibandingkan dengan pria.
Ketika Anda memikirkan IBS, beberapa gejala jitu mungkin muncul di benak Anda, termasuk:
- sakit perut
- kram, kembung, dan gas
- pergerakan usus abnormal
Namun, penelitian terus mengungkapkan bahwa IBS bukan satu penyakit tunggal, tetapi kemungkinan terkait dengan masalah medis mendasar lainnya.
Karena itu, IBS hadir dalam berbagai bentuk. Ini termasuk IBS-C, IBS-D, dan IBS-M / IBS-A. Kadang-kadang IBS dapat berkembang sebagai akibat dari infeksi usus atau divertikulitis juga.
Penting untuk memperhatikan gejala Anda sehingga dokter Anda dapat memberi Anda diagnosis yang lebih akurat. Mengetahui jenis IBS yang Anda miliki kemudian dapat mengarah pada langkah-langkah perawatan yang lebih baik.
IBS-C
IBS dengan konstipasi, atau IBS-C, adalah salah satu jenis yang lebih umum.
Anda mungkin memiliki bentuk IBS ini jika hari-hari buang air besar yang tidak normal Anda terdiri dari tinja yang setidaknya 25 persen keras atau kental, tetapi juga kurang dari 25 persen longgar dalam konsistensi.
Dengan IBS jenis ini, Anda akan mengalami lebih sedikit buang air besar secara keseluruhan, dan kadang-kadang Anda bisa mengejan saat Anda memilikinya. IBS-C juga dapat menyebabkan sakit perut yang menyertai gas dan kembung.
IBS-D
IBS-D juga dikenal sebagai IBS dengan diare. IBS jenis ini menyebabkan masalah yang berlawanan dengan IBS-C.
Dengan IBS-D, lebih dari seperempat feses pada hari-hari pergerakan usus abnormal Anda longgar, sementara kurang dari seperempatnya keras dan kental.
Jika Anda menderita IBS-D, Anda mungkin juga merasakan sakit perut bersamaan dengan keinginan untuk lebih sering melakukannya. Gas yang berlebihan juga umum terjadi.
IBS-M atau IBS-A
Beberapa orang memiliki tipe lain yang disebut IBS dengan kebiasaan usus campuran, atau IBS-M. IBS-M juga kadang-kadang disebut IBS dengan konstipasi dan diare bergantian (IBS-A).
Jika Anda memiliki bentuk IBS ini, kotoran Anda pada hari-hari buang air besar yang abnormal akan menjadi keras dan berair. Keduanya harus terjadi setidaknya 25 persen dari waktu masing-masing, agar dapat diklasifikasikan sebagai IBS-M atau IBS-A.
IBS pasca-infeksi
IBS pasca-infeksius mengacu pada gejala yang terjadi setelah Anda mengalami infeksi saluran pencernaan. Setelah infeksi Anda, Anda mungkin masih memiliki peradangan kronis bersama dengan masalah dengan usus usus dan permeabilitas usus.
Diare adalah tanda paling menonjol dari PI-IBS. Muntah juga dapat terjadi.
Diperkirakan sekitar 5 hingga 32 persen orang yang memiliki jenis infeksi bakteri ini akan mengalami IBS. Sekitar setengah dari orang pada akhirnya dapat pulih, tetapi mungkin perlu bertahun-tahun untuk mengobati peradangan yang mendasari yang menyebabkan gejala IBS.
IBS pasca-divertikulitis
Jika Anda menderita divertikulitis, Anda mungkin berisiko terkena IBS.
Divertikulitis terjadi ketika kantong kecil yang melapisi bagian bawah usus besar Anda - disebut divertikula - terinfeksi atau meradang.
Kondisi itu sendiri menyebabkan mual, sakit perut, dan demam, bersamaan dengan sembelit.
IBS pasca-divertikulitis hanyalah salah satu komplikasi yang mungkin terjadi setelah divertikulitis. Sementara mirip dalam gejala dengan PI-IBS, tipe IBS ini terjadi setelah divertikulitis telah diobati.
Bagaimana berbagai jenis IBS dirawat?
Mengingat kerumitan IBS dan subtipe-nya, tidak ada satu tindakan pengobatan tunggal yang digunakan.
Sebagai gantinya, pengobatan berfokus pada kombinasi dari:
- obat-obatan dan suplemen
- perubahan pola makan
- mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat
Obat dan suplemen
Obat IBS tertentu digunakan untuk mengobati sembelit atau diare. Perawatan untuk IBS-A / IBS-M mungkin memerlukan perawatan kombinasi untuk diare dan manajemen sembelit.
Sembelit untuk IBS dapat diobati dengan:
- linaclotide (Linzess)
- lubiprostone (Amitiza)
- plecanatide (Trulance)
- suplemen, seperti serat dan obat pencahar
Sebaliknya, pengobatan IBS yang dominan diare dapat terdiri dari beberapa opsi berikut:
- alosetron (Lotronex) hanya untuk wanita
- antibiotik, seperti rifaximin (Xifaxan)
- eluxadoline (Viberzi)
- loperamide (Diamode, Imodium AD)
Probiotik juga dapat direkomendasikan jika flora usus Anda terganggu oleh infeksi usus atau divertikulitis. Ini juga dapat menguntungkan bentuk-bentuk IBS lainnya.
Sementara penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang manfaat probiotik untuk IBS, mengambil suplemen ini dapat membantu mengurangi gejala GI yang tidak nyaman.
Diet
Jika Anda memiliki IBS, Anda mungkin memperhatikan bahwa makanan tertentu memperburuk gejala Anda lebih dari yang lain.
Beberapa orang dengan IBS mungkin menemukan bahwa gluten memperburuk kondisi mereka. Menguji sensitivitas makanan dapat membantu Anda mengetahui makanan apa yang mungkin perlu Anda hindari.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan agar Anda menghindari apa yang disebut makanan "gas tinggi", seperti:
- alkohol
- minuman berkarbonasi
- sayuran silangan, seperti kol, kembang kol, dan brokoli
- kopi
- buah mentah
Jika Anda memiliki IBS yang dominan konstipasi, makan lebih banyak serat dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar Anda. Tingkatkan asupan serat Anda dengan makan lebih banyak makanan nabati. Karena makan lebih banyak serat dapat menyebabkan lebih banyak gas, Anda harus meningkatkan asupan secara bertahap.
Solusi holistik
Penelitian terus menyelidiki perawatan holistik berikut untuk IBS:
- akupunktur
- hipnose
- pelatihan mindfulness
- pijat refleksi
- Minyak peppermint
- yoga
Olahraga teratur dan cukup tidur juga dapat membantu mengelola gejala IBS Anda. Pastikan Anda menjadikannya prioritas untuk mendapatkan cukup setiap dalam jadwal harian Anda.
Mengelola kondisi yang mendasarinya
Terkadang, pengembangan IBS mungkin terkait dengan masalah kesehatan mendasar lainnya. Mengobati dan mengelola kondisi seperti itu pada gilirannya dapat meningkatkan gejala IBS Anda.
Bicaralah dengan dokter jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:
- penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
- gangguan pencernaan (dispepsia)
- intoleransi atau kepekaan terhadap makanan tertentu
- stres kronis
- sindrom kelelahan kronis
- sakit kronis
- fibromyalgia
- kegelisahan
- depresi
Tidak ada obat yang diketahui untuk PI-IBS. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat serupa yang digunakan untuk mengobati IBS-D, karena diare adalah masalah yang diketahui dengan bentuk-bentuk IBS pasca infeksi.
Manajemen stres kronis juga dapat membantu, bersama dengan perubahan pola makan dan olahraga teratur.
Bawa pulang
Sementara semua jenis IBS dapat memiliki gejala yang serupa, setiap bentuk dapat menyebabkan perbedaan dalam pergerakan usus.
Penyebab yang mendasari IBS juga dapat bervariasi, yang dapat mengubah arah pengobatan dan manajemen.
Melacak gejala Anda dan tingkat keparahannya dapat membantu dokter membuat diagnosis yang lebih tepat.
