Apa itu rambut kering?
Rambut kering berkembang ketika rambut Anda tidak mendapatkan atau mempertahankan kelembaban yang cukup. Ini mengurangi kemilau dan dapat membuatnya tampak keriting dan kusam.
Rambut kering dapat memengaruhi pria dan wanita dari segala usia, tetapi Anda cenderung mengembangkannya saat bertambah usia.
Rambutmu terdiri dari tiga lapisan. Jika rambut Anda sehat, minyak alami di lapisan luar membantu melindungi lapisan dalam. Mereka juga memantulkan cahaya, membuat rambut Anda tampak berkilau. Kemilau dan kilau adalah dua tanda penting dari rambut sehat.
Ketika rambut Anda kering, lapisan luarnya rusak, sehingga tampak kusam dan tidak sehat.
Penyebab rambut kering
Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut kering, termasuk kondisi lingkungan, kebiasaan perawatan rambut, dan kesehatan fisik Anda.
Beberapa kondisi lingkungan yang dapat menyebabkan rambut kering termasuk:
- hidup di iklim yang kering dan panas
- menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau angin
- sering berenang di air yang mengandung klor atau asin
Praktik perawatan rambut yang sering berkontribusi pada rambut kering meliputi:
- terlalu sering mencuci rambut
- menggunakan sampo, kondisioner, atau produk penata rambut yang keras
- sekarat atau secara kimia merawat rambut Anda
- keringkan rambut Anda secara teratur
- menggunakan pengeriting rambut listrik, pelurus, atau pengeriting
Dalam beberapa kasus, rambut kering adalah hasil dari masalah kesehatan mendasar yang memengaruhi kemampuan rambut Anda untuk mempertahankan kelembapan. Contohnya termasuk:
- Anorexia nervosa: Gangguan makan, anoreksia nervosa dapat menyebabkan kekurangan gizi. Ini dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh, bersama dengan komplikasi yang lebih serius.
- Hipoparatiroidisme: Jika Anda menderita hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher Anda menghasilkan terlalu sedikit hormon paratiroid, yang menurunkan kadar kalsium dalam darah Anda. Kalsium adalah nutrisi utama untuk rambut sehat, serta tulang, gigi, dan jaringan lainnya.
- Hipotiroidisme: Dengan hipotiroidisme, kelenjar tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Rambut kering dan rapuh adalah salah satu gejala awal dari kondisi ini.
- Sindrom Menkes: Jika Anda memiliki sindrom Menkes, suatu kondisi genetik yang langka, sel-sel Anda tidak menyerap cukup tembaga. Penyerapan tembaga yang rendah mempengaruhi kesehatan rambut Anda, menyebabkan kekeringan.
Mendiagnosis rambut kering
Jika Anda memiliki rambut yang sangat kering dan tidak membaik dengan perubahan pada rutinitas perawatan rambut Anda, buat janji dengan dokter Anda. Mereka mungkin bisa menentukan penyebab yang mendasarinya. Mereka juga dapat merujuk Anda ke dokter kulit, dokter yang berspesialisasi dalam kondisi kulit dan rambut.
Selama janji temu Anda, dokter atau dokter kulit Anda dapat mengajukan pertanyaan tentang gejala, rutinitas perawatan rambut, dan gaya hidup Anda, seperti:
- Berapa lama Anda memiliki rambut kering?
- Seberapa sering Anda mencuci rambut?
- Jenis produk rambut apa yang Anda gunakan?
- Alat apa yang Anda gunakan untuk menata rambut Anda?
- Apa yang dimaksud dengan diet khas Anda?
- Apakah Anda memiliki gejala lain?
Mereka kemungkinan akan memeriksa rambut dan kulit kepala Anda. Dalam beberapa kasus, mereka dapat memesan satu atau beberapa tes. Misalnya, mereka dapat mengumpulkan sampel darah atau urin Anda untuk memeriksa tanda-tanda kondisi medis tertentu, seperti hipotiroidisme atau hipoparatiroidisme.
Mengobati rambut kering
Dalam banyak kasus, Anda dapat merawat rambut kering melalui perubahan gaya hidup sederhana. Berikut beberapa yang bisa Anda coba:
- Hindari keramas setiap hari.
- Kondisikan rambut Anda setiap kali Anda mencucinya.
- Gunakan sampo dan kondisioner yang dimaksudkan untuk jenis rambut Anda.
- Gunakan produk styling pelembab.
- Hindari perawatan rambut kimia.
- Keringkan rambut Anda lebih jarang.
- Hindari setrika datar, pengeriting rambut, dan rol listrik.
Keramas setiap hari bisa merampok minyak pelindung rambut Anda dan menyebabkan kekeringan. Coba cuci rambut Anda sekali atau dua kali seminggu. Anda juga bisa mengoleskan minyak rambut atau kondisioner tanpa bilas untuk menambah kilau dan kelembutan.
Jelajahi pilihan minyak rambut dan kondisioner tanpa bilas online.
Melindungi rambut Anda dari panas dan paparan sinar matahari juga penting. Jika Anda tinggal di iklim yang kering, kenakan topi saat Anda pergi ke luar dan hindari paparan jangka panjang pada udara kering atau berangin. Anda harus melindungi rambut Anda dari klorin dan air garam dengan mengenakan topi mandi saat berenang di kolam atau laut.
Jika masalah medis yang mendasari menyebabkan rambut kering Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan obat atau perawatan lain untuk mengatasinya. Rambut Anda mungkin membaik setelah Anda merawat kondisi yang mendasarinya. Bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan terbaik untuk Anda.
Garis bawah
Rambut kering adalah tanda kerusakan rambut. Jika tidak dirawat, rambut Anda bisa menjadi rapuh, menyebabkan rambut mudah patah atau patah.
Sebagian besar kasus rambut kering dapat diobati secara efektif dengan perubahan gaya hidup sederhana.
Jika rambut kering Anda tetap ada, buat janji dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan penyebab rambut kering Anda dan merekomendasikan perawatan.
