Gambaran
Masa remaja bisa menjadi masa yang sulit bagi remaja dan orang tua mereka. Selama tahap perkembangan ini, banyak perubahan hormon, fisik, dan kognitif terjadi. Perubahan normal dan sering bergolak ini membuat sulit untuk mengenali dan mendiagnosis depresi yang mendasarinya.
Gejala depresi pada remaja mirip dengan yang terjadi pada orang dewasa. Tetapi mereka sering memanifestasikan diri mereka dengan cara yang berbeda. Beberapa perilaku yang membahayakan diri sendiri, seperti memotong atau membakar, jarang terjadi pada orang dewasa tetapi lebih umum pada remaja.
Depresi pada masa remaja dapat menyebabkan masalah perilaku seperti:
- lekas marah atau kemurungan
- mulai perkelahian
- tantangan
- bolos sekolah
- melarikan diri
- penggunaan obat
- perilaku seksual berisiko
- nilai buruk
Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, 2,8 juta remaja mengalami setidaknya satu episode depresi besar pada tahun 2013. Remaja tersebut mewakili 11,4 persen dari populasi berusia 12 hingga 17 tahun di Amerika Serikat.
Gejala Depresi Remaja
Remaja dapat mengalami perubahan emosional dan perilaku ketika depresi. Perubahan emosional dapat meliputi:
- perasaan sedih, putus asa, atau hampa
- sifat lekas marah
- kemurungan
- kehilangan minat atau kesenangan dalam kegiatan yang pernah dinikmati
- tingkat percaya diri yang rendah
- perasaan bersalah
- menyalahkan diri sendiri atau mengkritik diri sendiri secara berlebihan
- kesulitan berpikir, berkonsentrasi, membuat keputusan, dan mengingat berbagai hal
- sering memikirkan kematian, sekarat, atau bunuh diri
Perubahan perilaku dapat meliputi:
- kegelisahan
- kelelahan
- sering menangis
- penarikan dari teman dan keluarga
- ledakan marah
- memerankan
- perubahan dalam tidur
- perubahan nafsu makan
- alkohol atau penggunaan narkoba
- penurunan nilai atau sering absen dari sekolah
- melukai diri sendiri (misalnya, memotong atau membakar)
- percobaan bunuh diri atau merencanakan bunuh diri
Perilaku melukai diri sendiri adalah tanda peringatan depresi. Perilaku ini biasanya tidak dimaksudkan untuk mengakhiri hidup seseorang. Tetapi mereka harus ditanggapi dengan sangat serius. Mereka biasanya bersifat sementara dan biasanya berakhir ketika remaja mengembangkan kontrol impuls yang lebih baik dan keterampilan mengatasi lainnya.
Pencegahan bunuh diri
Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- Tetap bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- Hapus semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat menyebabkan kerusakan.
- Dengar, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
Jika Anda berpikir seseorang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Sumber: Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional dan Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental
Baca lebih lanjut: Gejala depresi »
Faktor Risiko Depresi Remaja
Faktor-faktor risiko untuk depresi selama masa remaja meliputi:
- krisis keluarga, seperti kematian atau perceraian
- pelecehan fisik, emosional, atau seksual
- sering berdebat
- menyaksikan kekerasan di rumah
Orang-orang muda yang berjuang dengan identitas seksual mereka memiliki risiko yang sangat tinggi untuk depresi. Begitu juga remaja yang mengalami kesulitan menyesuaikan diri secara sosial, atau memiliki kurangnya dukungan sosial atau emosional. Namun, depresi pada remaja sangat dapat diobati setelah diagnosis dibuat.
Baca selengkapnya: Depresi dan orientasi seksual »
Mendiagnosis Depresi Remaja
Mendiagnosis depresi pada remaja bisa sulit. Adalah penting bahwa anak remaja Anda menerima evaluasi komprehensif oleh seorang profesional kesehatan mental yang berkualitas. Lebih disukai, profesional ini harus memiliki pengalaman atau pelatihan khusus dengan remaja. Suatu evaluasi harus mencakup sejarah perkembangan penuh anak remaja Anda. Itu juga harus mencakup sejarah keluarga, kinerja sekolah, dan perilaku di rumah. Dokter Anda juga dapat melakukan pemeriksaan fisik.
Fakta dan Statistik Tentang Bunuh Diri Remaja
Diagnosis dini penting. Jika depresi parah, remaja mungkin akan bunuh diri. Jika anak remaja Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri atau mencoba bunuh diri, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis kesehatan mental.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bunuh diri adalah penyebab utama kematian ketiga pada orang muda antara usia 10 dan 24 di Amerika Serikat. Ini berarti sekitar 4.600 pemuda mengambil nyawa mereka setiap tahun.
Faktor risiko bunuh diri remaja meliputi:
- riwayat keluarga dengan penyakit mental
- upaya bunuh diri sebelumnya
- penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- acara yang menegangkan
- akses ke senjata api
- paparan remaja lain yang telah melakukan bunuh diri
- perilaku yang merugikan diri sendiri, seperti memotong atau membakar
- ditindas di sekolah
Perawatan untuk Depresi pada Remaja
Perawatan untuk remaja dengan depresi biasanya adalah kombinasi antara pengobatan dan psikoterapi. Psikoterapi dapat mencakup terapi kognitif-perilaku dan interpersonal. Rencana perawatan harus mempertimbangkan masalah individu, keluarga, sekolah, dan medis. Depresi pada remaja sering dikaitkan dengan masalah di rumah. Jadi, meningkatkan keterampilan mengasuh anak adalah bagian penting dari perawatan.
Depresi pada remaja dapat menyebabkan keterlambatan akademis. Penundaan ini mungkin memerlukan perubahan pada lingkungan sekolah anak remaja Anda. Suatu penilaian pendidikan mungkin menemukan bahwa anak remaja Anda akan berprestasi lebih baik di sekolah swasta daripada sekolah negeri.
Remaja yang lebih tua akan memiliki suara dalam perawatan mereka. Perawatan ini mungkin termasuk obat-obatan. Ada banyak jenis obat antidepresan yang tersedia. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat mana yang tepat untuk anak remaja Anda. Selalu sertakan anak remaja Anda dalam diskusi.
Baca selengkapnya: Terapi untuk depresi »
Catatan Tentang Antidepresan dan Remaja
Ada beberapa perdebatan dalam beberapa tahun terakhir tentang efektivitas selektif serotonin reuptake inhibitor (SSRI) antidepresan pada remaja.
Pada 2007, Badan Pengawasan Obat dan Makanan AS (FDA) menerbitkan ulasan penelitian SSRI. Tinjauan tersebut menemukan bahwa 4 persen remaja yang menggunakan SSRI mengalami pikiran dan perilaku bunuh diri, dua kali lebih banyak dari mereka yang menggunakan plasebo.
FDA merespons dengan menempatkan label peringatan "kotak hitam" pada semua SSRI. Label tersebut memperingatkan terhadap meningkatnya risiko pikiran dan perilaku untuk bunuh diri pada orang di bawah 25 tahun.
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa penelitian sebelumnya dirancang dengan buruk. Ini juga menunjukkan bahwa pasien depresi yang diobati dengan antidepresan tidak memiliki risiko lebih tinggi untuk upaya bunuh diri daripada pasien yang tidak diobati.
Mengatasi
Jika depresi mempengaruhi kehidupan anak remaja Anda, Anda harus mencari bantuan dari spesialis kesehatan mental. Spesialis akan membuat rencana perawatan khusus untuk anak remaja Anda. Penting juga bagi anak remaja Anda untuk mengikuti rencana itu.
Hal-hal lain yang dapat dilakukan anak Anda untuk membantu mengelola depresi adalah:
- tetap sehat dan berolahraga
- memiliki harapan dan tujuan yang realistis
- memiliki persahabatan yang sehat untuk terhubung dengan orang lain
- hidup sederhana
- meminta bantuan
- membuat jurnal untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan mereka
Ada banyak kelompok pendukung untuk membantu anak remaja Anda terhubung dengan remaja lain yang mengalami depresi. Berikut adalah beberapa kelompok pendukung untuk depresi:
- Kelompok Dukungan Kecemasan dan Depresi Facebook
- Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika
- Grup Pemulihan Depresi: Usia Remaja & Perguruan Tinggi
- Yayasan Aksi Keluarga
- Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar (DBSA)
- Teenline Online
Jika keadaan memburuk, segera dapatkan bantuan dari spesialis kesehatan mental. Selain itu, berikut adalah beberapa hotline pencegahan bunuh diri:
- Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional
- Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional di Facebook
- Klinik Krisis
- Baris Teks Krisis
- Aku hidup
Pandangan
Depresi remaja mempengaruhi banyak anak muda. Depresi menyebabkan tingginya tingkat bunuh diri remaja, sehingga harus ditanggapi dengan serius. Penting untuk mendiagnosis depresi pada remaja sejak dini. Jika anak remaja Anda memiliki gejala depresi, pastikan untuk mengunjungi spesialis kesehatan mental. Perawatan bisa sangat efektif dan biasanya mencakup psikoterapi dan pengobatan.
