Apa kelainan Haglund?
Kelainan bentuk Haglund adalah kelainan tulang kaki dan jaringan lunak. Pembesaran bagian tulang tumit Anda (di mana tendon Achilles berada) memicu kondisi ini. Jaringan lunak di dekat bagian belakang tumit bisa menjadi teriritasi ketika benjolan besar bertulang bergesekan dengan sepatu yang kaku. Ini sering mengarah pada radang kandung lendir.
Bursitis adalah peradangan kantung berisi cairan antara tendon dan tulang. Saat tumit meradang, kalsium bisa menumpuk di tulang tumit. Ini membuat benjolan lebih besar dan meningkatkan rasa sakit Anda.
Deformitas Haglund dapat berkembang pada siapa pun. Namun, ini paling umum pada orang yang mengenakan sepatu tumit ketat.
Apa yang menyebabkan deformitas Haglund?
Kelainan bentuk Haglund terjadi ketika sering terjadi tekanan pada punggung tumit Anda. Ini mungkin disebabkan oleh mengenakan sepatu yang terlalu ketat atau kaku di bagian tumit. Karena sering berkembang pada wanita yang memakai sepatu hak tinggi gaya pompa, kelainan Haglund kadang-kadang disebut sebagai "pump bump."
Anda juga mungkin lebih berisiko terkena kelainan bentuk Haglund jika Anda memiliki lengkungan kaki yang tinggi, memiliki tendon Achilles yang ketat, atau cenderung berjalan di luar tumit Anda.
Apa saja gejala deformitas Haglund?
Deformitas Haglund dapat terjadi pada satu atau kedua kaki. Gejala-gejalanya termasuk:
- tonjolan kurus di bagian belakang tumit Anda
- rasa sakit yang parah di daerah di mana tendon Achilles menempel pada tumit Anda
- bengkak di bursa, yang merupakan kantong berisi cairan di belakang tumit Anda
- kemerahan di dekat jaringan yang meradang
Bagaimana deformitas Haglund didiagnosis?
Kelainan bentuk Haglund mungkin sulit didiagnosis karena gejalanya mirip dengan gejala yang terkait dengan masalah kaki lainnya, termasuk Achilles tendonitis.
Dokter Anda mungkin dapat mendiagnosis kondisi tersebut berdasarkan penampilan tumit Anda. Dokter Anda dapat meminta X-ray dari tulang tumit Anda jika mereka pikir Anda memiliki kelainan bentuk Haglund. Ini akan membantu dokter menentukan apakah Anda memiliki tulang tumit yang menonjol terkait dengan penyakit tersebut.
X-ray juga dapat membantu dokter Anda menciptakan orthotic untuk meredakan nyeri tumit Anda. Orthotics adalah sisipan sepatu yang dibuat khusus untuk menstabilkan kaki Anda.
Bagaimana kelainan bentuk Haglund dirawat?
Perawatan untuk cacat Haglund biasanya berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan tekanan dari tulang tumit Anda. Opsi non-bedah meliputi:
- mengenakan sepatu terbuka, seperti bakiak
- mengambil obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau aspirin (Bufferin)
- icing benjolan selama 20 hingga 40 menit per hari untuk mengurangi pembengkakan
- mendapatkan perawatan ultrasound
- mendapatkan pijatan jaringan lunak
- memakai ortotik
- mengenakan bantalan tumit untuk mengurangi tekanan dari sepatu Anda
- mengenakan boot atau cetakan yang tidak bergerak
Pembedahan juga dapat digunakan untuk mengobati kelainan bentuk Haglund jika metode yang kurang invasif tidak berhasil. Selama operasi, dokter Anda akan menghilangkan kelebihan tulang dari tumit Anda. Tulang juga bisa dihaluskan dan disimpan. Ini mengurangi tekanan pada bursa dan jaringan lunak.
Anda mungkin akan diberikan anestesi umum yang akan membuat Anda tertidur selama operasi. Ini biasanya dilakukan jika tendon Achilles Anda rusak dan dokter Anda perlu memperbaikinya.
Setelah operasi, Anda akan membutuhkan waktu hingga delapan minggu untuk pulih sepenuhnya. Dokter Anda kemungkinan akan memberi Anda sepatu bot atau gips untuk melindungi kaki Anda. Anda mungkin juga perlu menggunakan kruk selama beberapa hari atau minggu.
Pemotongan harus tetap dibalut setidaknya selama tujuh hari. Dalam dua minggu, jahitan Anda akan dilepas. Dokter Anda mungkin ingin mendapatkan rontgen kaki Anda pada kunjungan tindak lanjut untuk memastikan bahwa itu sembuh dengan benar.
Bagaimana kelainan bentuk Haglund dicegah?
Anda dapat menurunkan risiko mengembangkan kelainan bentuk Haglund dengan merawat kaki Anda:
- Hindari sepatu dengan tumit ketat dan kaku, terutama untuk jangka waktu yang lama.
- Hindari berlari di permukaan yang keras atau menanjak.
- Pakailah sepatu terbuka.
- Kenakan kaus kaki yang dilengkapi empuk dengan sol anti selip.
- Lakukan latihan peregangan untuk mencegah pengetatan tendon Achilles.
Bagaimana prospek jangka panjangnya?
Dengan perawatan yang tepat, rasa sakit Anda harus hilang. Sementara beberapa orang mungkin melihat gejala mereka muncul kembali, mengambil tindakan pencegahan yang tercantum di atas akan membantu mengurangi peluang Anda mendapatkan kelainan bentuk Haglund lagi.
