Gambaran
Saat Anda mendaki gunung, hiking, mengemudi, atau melakukan aktivitas lain di ketinggian, tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup oksigen.
Kekurangan oksigen dapat menyebabkan penyakit ketinggian. Penyakit ketinggian umumnya terjadi pada ketinggian 8.000 kaki ke atas. Orang yang tidak terbiasa dengan ketinggian ini adalah yang paling rentan. Gejalanya meliputi sakit kepala dan insomnia.
Anda seharusnya tidak menganggap enteng penyakit ketinggian. Kondisinya bisa berbahaya. Penyakit ketinggian tidak mungkin diprediksi - siapa pun yang berada di ketinggian bisa mendapatkannya.
Apa gejalanya?
Gejala penyakit ketinggian dapat muncul segera atau bertahap. Gejala penyakit ketinggian meliputi:
- kelelahan
- insomnia
- sakit kepala
- mual
- muntah
- detak jantung yang cepat
- sesak napas (dengan atau tanpa aktivitas)
Gejala yang lebih serius termasuk:
- perubahan warna kulit (perubahan menjadi biru, abu-abu, atau pucat)
- kebingungan
- batuk
- batuk lendir berdarah
- sesak dada
- kesadaran menurun
- ketidakmampuan untuk berjalan dalam garis lurus
- nafas pendek saat istirahat
Apa saja jenis penyakit ketinggian?
Penyakit ketinggian diklasifikasikan menjadi tiga kelompok:
AMS
Penyakit gunung akut (AMS) dianggap sebagai bentuk paling umum dari penyakit ketinggian. Gejala-gejala AMS sangat mirip dengan mabuk.
HACE
Edema serebral ketinggian tinggi (HACE) terjadi jika penyakit gunung akut berlanjut. HACE adalah bentuk AMS parah di mana otak membengkak dan berhenti berfungsi secara normal. Gejala HACE menyerupai AMS parah. Gejala yang paling menonjol termasuk:
- rasa kantuk yang ekstrem
- kebingungan dan lekas marah
- kesulitan berjalan
Jika tidak segera diobati, HACE dapat menyebabkan kematian.
SELAMAT
High-altitude pulmonary edema (HAPE) adalah perkembangan dari HACE, tetapi juga dapat terjadi dengan sendirinya. Kelebihan cairan menumpuk di paru-paru, membuatnya sulit bagi mereka untuk berfungsi secara normal. Gejala HAPE meliputi:
- peningkatan sesak napas saat aktivitas
- batuk parah
- kelemahan
Jika HAPE tidak segera diobati dengan mengurangi ketinggian atau menggunakan oksigen, itu dapat menyebabkan kematian.
Apa yang menyebabkan penyakit ketinggian?
Jika tubuh Anda tidak menyesuaikan diri dengan ketinggian, Anda mungkin mengalami penyakit ketinggian. Dengan meningkatnya ketinggian, udara menjadi lebih tipis dan lebih sedikit saturasi oksigen. Penyakit ketinggian paling umum terjadi pada ketinggian di atas 8.000 kaki. Dua puluh persen pejalan kaki, pemain ski, dan petualang yang bepergian ke ketinggian antara 8.000 dan 18.000 kaki mengalami penyakit ketinggian. Jumlahnya meningkat hingga 50 persen pada ketinggian di atas 18.000 kaki.
Siapa yang berisiko sakit ketinggian?
Anda berisiko rendah jika Anda tidak pernah mengalami episode penyakit ketinggian sebelumnya. Risiko Anda juga rendah jika Anda secara bertahap meningkatkan ketinggian Anda. Butuh waktu lebih dari dua hari untuk mendaki 8.200 hingga 9.800 kaki dapat membantu mengurangi risiko Anda.
Risiko Anda meningkat jika Anda memiliki riwayat penyakit ketinggian. Anda juga berisiko tinggi jika naik dengan cepat dan memanjat lebih dari 1.600 kaki per hari.
Baca lebih lanjut: COPD dan ketinggian tinggi »
Bagaimana penyakit ketinggian didiagnosis?
Dokter Anda akan menanyakan serangkaian pertanyaan untuk mencari gejala penyakit ketinggian. Mereka juga akan mendengarkan dada Anda menggunakan stetoskop jika Anda sesak napas. Suara gemeretak atau berderak di paru-paru Anda dapat menunjukkan bahwa ada cairan di dalamnya. Ini membutuhkan perawatan yang cepat. Dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen dada untuk mencari tanda-tanda cairan atau paru-paru runtuh.
Bagaimana cara mengobati penyakit ketinggian?
Turun segera dapat meringankan gejala awal penyakit ketinggian. Namun, Anda harus mencari perhatian medis jika Anda memiliki gejala lanjut penyakit gunung akut.
Obat acetazolamide dapat mengurangi gejala penyakit ketinggian dan membantu meningkatkan pernapasan. Anda mungkin juga diberikan steroid deksametason.
Perawatan lain termasuk inhaler paru-paru, obat tekanan darah tinggi (nifedipine), dan obat penghambat fosfodiesterase. Ini membantu mengurangi tekanan pada arteri di paru-paru Anda. Mesin pernapasan dapat memberikan bantuan jika Anda tidak bisa bernapas sendiri.
Apa komplikasi dari penyakit ketinggian?
Komplikasi penyakit ketinggian meliputi:
- edema paru (cairan di paru-paru)
- pembengkakan otak
- koma
- kematian
Bagaimana prospek jangka panjangnya?
Orang dengan kasus penyakit ketinggian yang ringan akan pulih jika diobati dengan cepat. Kasus lanjut penyakit ketinggian lebih sulit untuk diobati dan membutuhkan perawatan darurat. Orang-orang dalam tahap penyakit ketinggian ini berisiko koma dan mati karena pembengkakan otak dan ketidakmampuan bernapas.
Bisakah Anda mencegah penyakit ketinggian?
Ketahui gejala penyakit ketinggian sebelum naik. Jangan pernah pergi ke ketinggian yang lebih tinggi untuk tidur jika Anda mengalami gejala. Turun jika gejalanya memburuk saat Anda beristirahat. Tetap terhidrasi dengan baik dapat mengurangi risiko terkena penyakit ketinggian. Selain itu, Anda harus meminimalkan atau menghindari alkohol dan kafein, karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi.
