Dasar-dasar artritis
Arthritis adalah peradangan pada sendi. Gejala radang sendi termasuk kekakuan dan nyeri sendi.
Ada banyak jenis radang sendi. Dua jenis yang paling umum adalah osteoartritis (OA), yang disebabkan oleh gerakan berulang, dan rheumatoid arthritis (RA), penyakit autoimun.
Tidak ada obat untuk radang sendi, tetapi perawatan dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit dan kekakuan.
Koneksi artritis-cuaca
Anda mungkin mengenal seseorang yang bersumpah mereka dapat memprediksi cuaca dengan rasa sakit radang sendi mereka. Anda bahkan mungkin salah satu dari orang-orang ini.
Ada banyak bukti anekdotal tentang hubungan antara gejala radang sendi dan cuaca.
Kebanyakan orang yang percaya nyeri radang sendi mereka dipengaruhi oleh cuaca mengatakan mereka merasakan lebih banyak rasa sakit di cuaca dingin, hujan daripada di hangat, cuaca kering.
Ada beberapa penelitian untuk mendukung koneksi arthritis-cuaca, tetapi beberapa penelitian gagal memberikan bukti konklusif.
Tekanan barometrik
Menurut Arthritis Foundation, beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara tekanan barometrik dan nyeri radang sendi. Sebuah studi tahun 2014 terhadap 222 pasien dengan OA pinggul tampaknya mendukung bahwa tekanan barometrik dan kelembaban relatif mempengaruhi gejala.
Studi lain menunjukkan bahwa setiap penurunan suhu 10 derajat dikaitkan dengan peningkatan rasa sakit yang meningkat. Dan tekanan barometrik yang meningkat juga memicu rasa sakit pada penderita artritis.
Salahkan pada hujan
Banyak penderita artritis merasakan gejala yang memburuk sebelum dan selama hari hujan. Penurunan tekanan sering kali mendahului cuaca dingin dan hujan. Penurunan tekanan ini dapat menyebabkan jaringan yang sudah meradang meluas, yang menyebabkan peningkatan rasa sakit.
Elaine Husni, seorang rheumatologist di Klinik Cleveland, mengatakan cuaca tidak menyebabkan radang sendi atau memperburuknya. Tetapi untuk sementara bisa menyebabkannya lebih sakit.
Kebijaksanaan yang diterima
Orang dengan OA atau RA bukan satu-satunya yang menghubungkan cuaca dengan peningkatan nyeri artritis. Menurut National Psoriasis Foundation, cuaca hangat dapat meningkatkan gejala untuk beberapa orang dengan arthritis psoriatik. Namun, tidak ada bukti konklusif yang membuktikan tautan ini. Tetapi musim panas mungkin terbukti menjadi waktu yang lebih mudah untuk menjadi aktif di luar ruangan.
Akademi Ahli Bedah Ortopedi juga menghubungkan cuaca hujan dan perubahan cuaca dengan potensi peningkatan nyeri dan nyeri radang sendi di lutut, tangan, dan bahu.
Apakah ini layak untuk dipindahkan?
Haruskah Anda pindah ke iklim yang lebih hangat untuk menghindari sakit radang sendi? Menurut Institut Nasional Arthritis dan Penyakit Muskuloskeletal dan Kulit, tidak ada bukti yang mendukung bahwa perubahan lokasi akan membuat perbedaan jangka panjang pada RA.
Meskipun cuaca lebih kering dan hangat dapat mengurangi rasa sakit, itu tidak mempengaruhi perjalanan penyakit. Pasien artritis yang tinggal di daerah beriklim hangat tidak terhindar dari nyeri artritis.
Banyak orang pindah ke iklim yang lebih hangat dan tidak terlalu keras ketika mereka pensiun. Jenis gerakan ini mungkin memberikan beberapa manfaat, tetapi menyembuhkan radang sendi bukan salah satunya.
Siapa yang menderita artritis?
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), sekitar 52,5 juta orang dewasa di Amerika Serikat menderita beberapa jenis artritis.
Sekitar 294.000 anak di bawah usia 18 tahun menderita artritis atau penyakit rematik lainnya.
Siapa saja bisa terkena artritis, tetapi risikonya meningkat seiring bertambahnya usia. Arthritis juga cenderung berjalan dalam keluarga.
Orang yang mengalami cedera sendi atau obesitas memiliki risiko lebih besar terkena OA. Wanita mengembangkan RA pada tingkat yang lebih tinggi daripada pria.
Mengobati radang sendi
Perawatan untuk radang sendi sebagian besar tergantung pada jenis radang sendi yang Anda miliki. Berbagai macam obat digunakan untuk mengendalikan peradangan dan rasa sakit.
Bantalan pemanas dan kompres dingin dapat dioleskan langsung ke sendi yang sakit untuk meredakan rasa sakit.
Arthritis dapat mengganggu rentang gerak pada sendi. Latihan peregangan yang teratur dapat meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot pendukung. Berolahraga di kolam renang dapat membantu jika gerakan sulit.
