Munculnya diet
Ketertarikan kita terhadap makanan mungkin dikalahkan oleh obsesi kita untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan sering menduduki peringkat teratas dalam resolusi tahun baru. Berkat popularitas produk dan program penurunan berat badan, dompet Amerika juga mendapatkan miliaran dolar lebih ramping setiap tahun.
Kita hidup di dunia di mana banyak orang menggunakan tindakan ekstrem untuk menurunkan berat badan. Dalam iklim ini, produk yang menjanjikan penurunan berat badan yang ekstrem atau cepat telah menciptakan banyak kecurigaan dan kontroversi.
Ada perbedaan antara suplemen penurunan berat badan yang tidak diatur, dan obat-obatan yang telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk membantu orang menurunkan berat badan. Beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari menggunakan obat yang disetujui FDA ini di bawah pengawasan dokter mereka, jika mereka juga mengikuti diet sehat dan berolahraga secara teratur. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pil diet ini.
Apakah pil diet jawabannya?
Sebagian besar profesional kesehatan sepakat bahwa metode paling sehat untuk menurunkan berat badan adalah melakukan olahraga teratur dan makan makanan seimbang dengan porsi sedang dari makanan sehat. Memahami dan memodifikasi sikap Anda tentang makan juga sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Menurut pedoman dari American Heart Association dan American College of Cardiology, kombinasi dari diet sehat, peningkatan olahraga, dan terapi perilaku dapat membantu orang kehilangan 5 hingga 10 persen dari berat badan mereka dalam enam bulan pertama perawatan mereka.
Tetapi bagi sebagian orang, ini tidak cukup. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah Anda kandidat yang tepat untuk resep obat penurun berat badan, yang sering disebut pil diet. Menurut pedoman, mereka mungkin cocok untuk Anda jika Anda:
- memiliki indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih besar
- memiliki BMI 27 atau lebih besar dan kondisi kesehatan terkait obesitas
- belum bisa kehilangan satu pon per minggu setelah enam bulan diet, olahraga, dan perubahan perilaku
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menyediakan kalkulator yang mudah digunakan untuk membantu Anda menentukan BMI Anda. Indeks memberikan ukuran lemak tubuh Anda berdasarkan berat dan tinggi badan Anda. Jika Anda sangat berotot, itu mungkin tidak memberikan indikator yang akurat tentang status berat badan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara terbaik untuk menghitung status Anda.
Dalam kebanyakan kasus, wanita hamil, remaja, dan anak-anak tidak boleh minum pil diet.
Kontroversi pil diet
Obat penurun berat badan sangat kontroversial. Sejumlah produk telah dikeluarkan dari pasar setelah menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Salah satu yang paling terkenal adalah kombinasi fenfluramin dan phentermine yang dipasarkan sebagai Fen-Phen. Produk ini dikaitkan dengan sejumlah kematian, serta kasus hipertensi paru dan katup jantung yang rusak. Di bawah tekanan dari FDA, produsen mengeluarkan produk dari pasar.
Karena riwayat ini dan efek samping yang terkait dengan obat penurun berat badan, banyak dokter tidak suka meresepkannya. Dr. Romy Block, seorang ahli endokrin yang berpraktik di Skokie, Illinois, mengatakan: “Saya kadang-kadang meresepkan obat diet, tetapi saya ragu-ragu. Ada banyak efek samping yang perlu dipantau, termasuk tekanan darah, irama jantung, dan suasana hati."
Block menambahkan bahwa kebanyakan orang hanya kehilangan 5 hingga 10 pound dari mengonsumsi obat penurun berat badan. “Ini dianggap signifikan oleh komunitas medis, tetapi sangat mengecewakan pasien. Sayangnya, penurunan berat badan sederhana ini dengan cepat didapat kembali ketika pasien menghentikan pengobatan.”
Pil diet yang disetujui FDA
Obat penurun berat badan bekerja dengan berbagai cara. Sebagian besar menekan nafsu makan atau mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menyerap lemak dari makanan. Obat antidepresan, diabetes, dan anti-kejang tertentu kadang-kadang diresepkan untuk membantu penurunan berat badan juga.
Untuk penggunaan jangka pendek, FDA telah menyetujui obat penurun berat badan berikut ini:
- phendimetrazine (Bontril)
- diethylpropion (Tenuate)
- benzphetamine (Didrex)
- phentermine (Adipex-P, Fastin)
Untuk penggunaan jangka panjang, FDA telah menyetujui obat-obatan berikut:
- orlistat (Xenical, Alli)
- phentermine / topiramate (Qsymia)
- naltrexone / bupropion (Contrave)
- liraglutide (Saxenda)
Haruskah Anda mempertimbangkan minum pil diet?
Waspadalah terhadap produk yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dan mudah. Suplemen yang dijual bebas tidak diatur oleh FDA. Menurut FDA, sebagian besar produk itu tidak bekerja, dan beberapa di antaranya berbahaya. Regulator federal telah menemukan produk yang dipasarkan sebagai suplemen diet yang mengandung obat yang tidak disetujui untuk digunakan di Amerika Serikat.
Pil diet penurunan berat badan yang disetujui FDA bukan merupakan peluru ajaib untuk menurunkan berat badan. Mereka tidak akan bekerja untuk semua orang, semuanya memiliki efek samping, dan tidak ada yang bebas risiko. Tetapi manfaat sederhana yang mereka berikan mungkin lebih besar daripada risikonya jika risiko kesehatan Anda yang terkait obesitas signifikan.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah resep obat penurun berat badan tepat untuk Anda. Dokter Anda dapat memberikan lebih banyak informasi tentang strategi yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan berlebih dan mempertahankan berat badan yang sehat.
