Apa itu depresi?
Depresi adalah gangguan yang mempengaruhi suasana hati dan pandangan umum. Kehilangan minat pada aktivitas atau perasaan sedih dan sedih adalah gejala yang menjadi ciri kondisi ini. Meskipun kebanyakan orang merasa sedih atau sedih untuk periode yang singkat, depresi klinis lebih dari sekadar merasa sedih.
Depresi adalah kondisi medis yang serius dan orang-orang biasanya tidak mampu mengatasi keadaan depresi. Depresi yang tidak diobati yang dapat menyebabkan masalah abadi yang meliputi:
- masalah ketenagakerjaan
- membebani hubungan
- penyalahgunaan narkoba dan alkohol
- pikiran atau usaha bunuh diri
Banyak orang yang menerima pengobatan depresi yang efektif akan hidup sehat dan bahagia. Bagi sebagian orang, depresi mungkin merupakan tantangan seumur hidup yang membutuhkan perawatan jangka panjang.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa menderita depresi atau gangguan depresi berat. Orang-orang dari segala usia dan situasi kehidupan dapat mengalami depresi.
Apa yang menyebabkan depresi?
Depresi bukanlah kondisi sederhana dengan penyebab yang diketahui. Beberapa orang lebih rentan terhadap episode depresi sedangkan yang lain tidak. Penting untuk mendiskusikan gejalanya dengan dokter Anda. Ada beberapa kemungkinan penyebab depresi.
Genetik
Depresi mungkin merupakan kondisi yang diturunkan. Anda mungkin memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami gangguan depresi di beberapa titik dalam hidup Anda jika Anda memiliki anggota keluarga dengan depresi. Gen yang tepat yang terlibat tidak diketahui. Dipercayai bahwa banyak gen mungkin berperan dalam menyebabkan depresi.
Biokimia
Beberapa orang memiliki perubahan nyata pada otak mereka dengan depresi. Meskipun penyebab potensial ini tidak dipahami, itu menunjukkan depresi dimulai dengan fungsi otak. Beberapa psikiater melihat kimia otak dengan kasus-kasus depresi.
Neurotransmiter di otak - khususnya serotonin, dopamin, atau norepinefrin - memengaruhi perasaan bahagia dan senang dan mungkin tidak seimbang pada orang dengan depresi. Antidepresan bekerja untuk menyeimbangkan neurotransmiter ini, terutama serotonin. Bagaimana dan mengapa neurotransmiter ini tidak seimbang dan peran apa yang mereka mainkan dalam keadaan depresi tidak sepenuhnya dipahami.
Hormonal
Perubahan dalam produksi atau fungsi hormon dapat menyebabkan timbulnya keadaan depresi. Setiap perubahan kondisi hormon - termasuk menopause, persalinan, masalah tiroid, atau gangguan lainnya - dapat menyebabkan depresi.
Dengan depresi pascapersalinan, ibu mengalami gejala depresi setelah melahirkan. Adalah normal untuk menjadi emosional karena perubahan hormon, tetapi depresi pascapersalinan adalah kondisi serius.
Musiman
Ketika siang hari semakin pendek di musim dingin, banyak orang mengembangkan perasaan lesu, kelelahan, dan kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Kondisi ini disebut gangguan afektif musiman (SAD). Sekarang dikenal sebagai gangguan depresi utama dengan pola musiman. Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat atau kotak cahaya untuk membantu mengobati kondisi ini. Kondisi ini juga biasanya hilang begitu hari semakin panjang.
Situasional
Trauma, perubahan besar, atau pergumulan dalam hidup dapat memicu kasus depresi. Kehilangan orang yang dicintai, dipecat, mengalami masalah keuangan, atau mengalami perubahan serius dapat berdampak besar pada orang.
Apa saja gejala depresi?
Sementara gejala depresi dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya, ada beberapa gejala standar yang harus diperhatikan. Depresi tidak hanya memengaruhi pikiran dan perasaan Anda, tetapi juga dapat memengaruhi cara Anda bertindak, apa yang Anda katakan, dan hubungan Anda dengan orang lain. Gejala umum termasuk:
- kesedihan
- kelelahan
- kesulitan fokus atau berkonsentrasi
- ketidakbahagiaan
- marah
- sifat lekas marah
- frustrasi
- kehilangan minat dalam kegiatan yang menyenangkan atau menyenangkan
- masalah tidur (terlalu banyak atau terlalu sedikit)
- tidak ada energi
- mendambakan makanan yang tidak sehat
- kegelisahan
- isolasi
- kegelisahan
- mengkhawatirkan
- kesulitan berpikir jernih atau membuat keputusan
- kinerja buruk di tempat kerja atau sekolah
- putus kegiatan
- kesalahan
- pikiran atau kecenderungan bunuh diri
- sakit, seperti sakit kepala atau nyeri otot
- penyalahgunaan narkoba atau alkohol
Beberapa orang juga menunjukkan tanda-tanda mania, episode psikotik, atau perubahan kemampuan motorik. Ini dapat menandakan kondisi lain yang dapat menyebabkan depresi, seperti gangguan bipolar.
Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- · Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- · Tetap bersama orang tersebut sampai bantuan tiba.
-
· Lepaskan semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
· Dengar, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak
Jika Anda berpikir seseorang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Apa faktor risiko depresi?
Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami depresi di beberapa titik dalam hidup Anda. Faktor risiko meliputi:
- menjadi seorang wanita (lebih banyak wanita didiagnosis menderita depresi daripada pria)
- memiliki harga diri yang rendah
- memiliki kerabat darah dengan depresi
- menjadi gay, lesbian, biseksual, atau transgender
- memiliki gangguan kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan atau gangguan bipolar
- obat-obatan terlarang atau alkohol
- memiliki penyakit serius atau kronis
- minum obat tertentu, seperti obat tidur
- tinggal di wilayah dunia yang memiliki malam musim dingin yang panjang dan sinar matahari terbatas
Bagaimana depresi didiagnosis?
Untuk mendiagnosis depresi, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan lengkap dan mendapatkan riwayat kesehatan Anda. Mereka mungkin merujuk Anda ke psikiater untuk evaluasi yang lebih mendalam. Karena depresi tidak dapat diuji untuk menggunakan tes darah, dokter Anda akan menanyakan pertanyaan tentang pikiran dan perasaan Anda. Dokter Anda akan dapat mendiagnosis Anda berdasarkan gejala dan jawaban Anda.
Bagaimana mengobati depresi?
Untuk mengobati depresi Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat, psikoterapi, atau keduanya. Diperlukan waktu untuk menemukan kombinasi yang cocok untuk Anda. Solusi perawatan akan disesuaikan dengan kasus spesifik Anda karena penyebab dan gejala depresi dapat bervariasi.
Berolahraga, menghindari narkoba dan alkohol, dan bertahan dengan rutin dapat membantu menjaga depresi tetap terkendali. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk menemukan rencana perawatan yang efektif.
