Gambaran
Sejak Anda masih kecil, Anda diperingatkan bahwa minuman manis dapat berakibat buruk bagi gigi Anda. Tetapi banyak anak muda dengan Mountain Dew Mouth mencari tahu seberapa benar peringatan itu.
Mountain Dew Mouth mengacu pada kerusakan gigi yang menyertai konsumsi sering minuman ringan (pop soda), terutama - seperti yang mungkin Anda duga - Mountain Dew.
Fenomena ini biasa terjadi di wilayah Appalachian di Amerika Serikat, di mana 98 persen orang mengalami kerusakan gigi sebelum berusia 44 tahun.
Tetapi bagaimana hal ini terjadi dan apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan gigi Anda tetap sehat?
Gambar mulut Mountain Dew
Bagaimana soda merusak gigi Anda
Banyak penelitian telah menghubungkan asupan tinggi minuman ringan berkarbonasi, seperti Mountain Dew, dengan peningkatan erosi gigi.
Minuman bersoda berkarbonasi buruk untuk gigi Anda. Sesederhana itu. Tapi alasannya tidak sesederhana itu.
Kombinasi gula, karbonasi, dan asam dalam minuman dikreditkan dengan kerusakan gigi.
Gula, karbonasi, dan asam melemahkan enamel gigi, lapisan pelindung pada gigi Anda. Mereka juga mendorong pertumbuhan bakteri di mulut. Tanpa enamel melindungi gigi Anda, bakteri ini dapat melakukan kerusakan signifikan
Mountain Dew Mouth adalah fenomena yang terkait erat dengan minuman ringan Gunung Dew berwarna kehijauan. Soda ini mengandung kira-kira 11 sendok teh gula per 360-ounce (360 ml) porsi - lebih banyak daripada Coca-Cola atau Pepsi.
Mountain Dew juga mengandung asam sitrat, bahan yang sering digunakan dalam makanan dan minuman rasa lemon atau jeruk nipis. Para ahli mengatakan bahan asam ini menambah lapisan bahaya bagi minuman.
Seberapa umum itu?
Sulit untuk mengatakan seberapa umum Mountain Dew Mouth adalah, tetapi kita tahu konsumsi minuman ringan berada pada titik tertinggi sepanjang masa. Industri minuman ringan adalah industri satu miliar dolar per tahun, dengan banyak orang Amerika mengonsumsi banyak minuman ringan dalam satu hari.
Di beberapa daerah di negara ini, angka ini lebih tinggi. Para ahli di Mountain Dew Mouth menunjukkan bahwa orang Amerika di Appalachia sangat rentan karena mereka lebih cenderung hidup dalam kemiskinan, memiliki lebih sedikit akses ke perawatan gigi yang berkualitas, dan sama sekali tidak menyadari kerusakan yang mereka lakukan pada gigi mereka. Lagi pula, soda lebih murah daripada susu, dan itu tidak buruk.
Beberapa peneliti memperkirakan bahwa sekitar 98 persen orang yang tinggal di Appalachian Region mengalami kerusakan gigi pada usia 44 tahun, dan sekitar setengahnya didiagnosis dengan penyakit periodontal.
Sudah biasa melihat ibu-ibu muda menaruh Mountain Dew di botol bayi mereka atau orang dewasa muda dengan gigi busuk di wilayah negara ini.
Apa solusinya?
Salah satu cara sederhana untuk menghindari Mountain Dew Mouth adalah dengan mengurangi atau berhenti minum Mountain Dew dan minuman ringan lainnya. Tetapi jika Anda tidak bisa menghentikan kebiasaan itu, ada cara lain untuk mengurangi risikonya.
Minum air. Para ahli mengatakan bahwa menghirup minuman ini sepanjang hari menambah bahaya. Ini memandikan gigi Anda dalam aliran stabil dari asam dan gula yang merusak. Minum air murni sesudahnya, dan menggunakannya seperti obat kumur, dapat membantu mengurangi keasaman.
Kunjungi dokter gigi. Perawatan gigi yang tepat juga penting. Kunjungan rutin ke dokter gigi dapat menemukan rongga dan kerusakan sebelum berkembang menjadi kerusakan gigi.
Tunggu sebelum Anda menyikat. Satu studi menunjukkan menyikat segera setelah minum soda dapat menyebabkan kerusakan yang lebih besar, karena enamel rentan pada saat-saat setelah Anda memaparkannya pada asam. Peneliti menyarankan Anda menunggu setidaknya 1 jam setelah minum soda sebelum Anda menyikat gigi.
Pada skala yang lebih besar, para ahli menyarankan agar mengenakan pajak soda, membuatnya tidak tersedia untuk dibeli dengan kupon makanan, dan meningkatkan pendidikan untuk populasi berisiko.
