Apa itu cegukan?
Cegukan adalah kontraksi berulang dan tak terkendali dari otot diafragma. Diafragma Anda adalah otot tepat di bawah paru-paru Anda. Ini menandai batas antara dada dan perut Anda.
Diafragma mengatur pernapasan. Ketika diafragma Anda berkontraksi, paru-paru Anda mengambil oksigen. Saat diafragma Anda rileks, paru-paru Anda melepaskan karbon dioksida.
Diafragma yang berkontraksi karena ritme menyebabkan cegukan. Setiap kejang diafragma membuat laring dan pita suara menutup secara tiba-tiba. Ini menghasilkan aliran udara yang tiba-tiba ke paru-paru. Tubuh Anda bereaksi dengan terkesiap atau berkicau, menciptakan karakteristik suara cegukan.
Singultus adalah istilah medis untuk cegukan.
Terjadinya cegukan
Tidak ada cara untuk mengantisipasi cegukan. Dengan setiap kejang, biasanya ada sedikit pengencangan dada atau tenggorokan sebelum membuat suara cegukan yang khas.
Sebagian besar kasus cegukan mulai dan berakhir dengan tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas. Episode umumnya hanya berlangsung beberapa menit.
Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dianggap persisten. Cegukan yang berlangsung lebih dari dua bulan dianggap tidak bisa ditangani, atau sulit dikelola.
Penyebab cegukan
Banyak penyebab cegukan telah diidentifikasi. Namun, tidak ada daftar pemicu yang pasti. Cegukan sering datang dan pergi tanpa alasan yang jelas.
Kemungkinan penyebab umum cegukan jangka pendek meliputi:
- makan berlebihan
- makan makanan pedas
- mengkonsumsi alkohol
- minum minuman berkarbonasi, seperti soda
- mengkonsumsi makanan yang sangat panas atau sangat dingin
- perubahan suhu udara yang tiba-tiba
- Menelan udara sambil mengunyah permen karet
- kegembiraan atau stres emosional
- aerophagia (menelan terlalu banyak udara)
Cegukan yang berlangsung lebih lama dari 48 jam dikategorikan berdasarkan jenis iritasi yang menyebabkan episode tersebut.
Sebagian besar cegukan persisten disebabkan oleh cedera atau iritasi pada saraf vagus atau frenikus. Saraf vagus dan frenikus mengendalikan pergerakan diafragma Anda. Saraf ini mungkin dipengaruhi oleh:
- iritasi gendang telinga Anda, yang mungkin disebabkan oleh benda asing
- iritasi tenggorokan atau sakit
- sebuah gondok (pembesaran kelenjar tiroid)
- gastroesophageal reflux (asam lambung mencadangkan ke kerongkongan, tabung yang memindahkan makanan dari mulut ke lambung)
- tumor atau kista kerongkongan
Penyebab cegukan lain mungkin melibatkan sistem saraf pusat (SSP). SSP terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. Jika SSP rusak, tubuh Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk mengendalikan cegukan.
Kerusakan CNS yang dapat menyebabkan cegukan persisten meliputi:
- stroke
- multiple sclerosis (penyakit saraf degeneratif kronis)
- tumor
- meningitis dan ensefalitis (infeksi yang dapat menyebabkan pembengkakan di otak)
- trauma kepala atau cedera otak
- hydrocephalus (akumulasi cairan di otak)
- neurosifilis dan infeksi otak lainnya
Cegukan yang berlangsung lebih lama juga bisa disebabkan oleh:
- terlalu sering menggunakan alkohol
- penggunaan tembakau
- reaksi anestesi setelah operasi
- golongan obat tertentu, termasuk barbiturat, steroid, dan obat penenang
- diabetes
- ketidakseimbangan elektrolit
- gagal ginjal
- malformasi arteri-vena (suatu kondisi di mana arteri dan vena tersangkut di otak)
- perawatan kanker dan kemoterapi
- Penyakit Parkinson (penyakit otak degeneratif)
Kadang-kadang, prosedur medis dapat secara tidak sengaja menyebabkan Anda mengalami cegukan jangka panjang. Prosedur ini digunakan untuk mengobati atau mendiagnosis kondisi lain dan termasuk:
- gunakan kateter untuk mengakses otot jantung
- penempatan stent esofagus untuk menopang membuka kerongkongan
- bronkoskopi (saat instrumen digunakan untuk melihat ke dalam paru-paru Anda)
- trakeostomi (pembuatan lubang bedah di leher untuk memungkinkan pernapasan di sekitar obstruksi jalan napas)
Faktor risiko cegukan
Cegukan dapat terjadi pada semua umur. Mereka bahkan dapat terjadi saat janin masih dalam kandungan ibu. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda terserang cegukan.
Anda mungkin lebih rentan jika:
- adalah laki-laki
- mengalami respons mental atau emosional yang intens, mulai dari kecemasan hingga kegembiraan
- telah menerima anestesi umum (Anda ditidurkan selama operasi)
- menjalani operasi, terutama operasi perut
Mengobati cegukan
Kebanyakan cegukan bukan keadaan darurat, atau apa pun yang perlu dikhawatirkan. Namun, episode yang berkepanjangan dapat menjadi tidak nyaman dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Hubungi dokter jika Anda mengalami cegukan lebih dari dua hari. Mereka dapat menentukan tingkat keparahan cegukan Anda sehubungan dengan kesehatan Anda secara keseluruhan dan kondisi lainnya.
Ada banyak pilihan untuk mengobati cegukan. Biasanya, kasus cegukan jangka pendek akan teratasi dengan sendirinya. Namun, ketidaknyamanan itu mungkin membuat menunggu cegukan tak tertahankan jika mereka bertahan lebih dari beberapa menit.
Meskipun tidak ada yang terbukti menghentikan cegukan, perawatan potensial untuk cegukan berikut dapat dicoba di rumah:
- Tarik napas ke dalam kantong kertas.
- Makanlah satu sendok teh gula pasir.
- Tahan nafasmu.
- Minumlah segelas air dingin.
- Tarik lidahmu.
- Angkat uvula Anda dengan sendok. Uvula Anda adalah potongan jaringan berdaging yang menggantung di atas bagian belakang tenggorokan Anda.
- Mencoba untuk secara sengaja megap-megap atau bersendawa
- Bawa lutut ke dada dan pertahankan posisi ini.
- Cobalah manuver Valsava dengan menutup mulut dan hidung Anda dan menghembuskan napas dengan paksa.
- Relaks dan bernapas dengan lambat, terkendali.
Jika Anda masih mengalami cegukan setelah 48 jam, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin mencoba lavage lambung (memompa perut) atau pijat sinus karotis (menggosok arteri karotis utama di leher).
Jika penyebab cegukan Anda tidak jelas, dokter Anda dapat merekomendasikan tes. Ini dapat membantu mendeteksi penyakit atau kondisi yang mendasarinya.
Tes-tes berikut ini mungkin berguna dalam menentukan penyebab cegukan yang persisten atau tidak terselesaikan:
- tes darah untuk mengidentifikasi tanda-tanda infeksi, diabetes, atau penyakit ginjal
- tes fungsi hati
- pencitraan diafragma dengan sinar-X dada, CT scan, atau MRI
- ekokardiogram untuk menilai fungsi jantung
- endoskopi, yang menggunakan tabung tipis tipis dengan kamera di ujungnya untuk menyelidiki kerongkongan, tenggorokan, lambung, dan usus Anda
- sebuah bronkoskopi, yang menggunakan tabung tipis dan terang dengan kamera di ujungnya untuk memeriksa paru-paru dan saluran udara Anda
Mengobati setiap penyebab yang mendasari cegukan Anda biasanya akan menghilangkannya. Jika cegukan persisten tidak memiliki penyebab yang jelas, ada beberapa obat anti cegukan yang mungkin diresepkan. Obat yang lebih umum digunakan meliputi:
- chlorpromazine dan haloperidol (obat antipsikotik)
- benzodiazepines (kelas obat penenang)
- Benadryl (an antihistamin)
- metoclopramide (obat mual)
- baclofen (pelemas otot)
- nifedipine (obat tekanan darah)
- obat kejang, seperti gabapentin
Ada juga opsi yang lebih invasif, yang dapat digunakan untuk mengakhiri kasus cegukan yang ekstrem. Mereka termasuk:
- intubasi nasogastrik (memasukkan selang melalui hidung ke perut Anda)
- injeksi anestesi untuk memblokir saraf frenikus Anda
- implantasi bedah alat pacu jantung diafragma, perangkat bertenaga baterai yang merangsang diafragma Anda dan mengatur pernapasan
Kemungkinan komplikasi dari cegukan yang tidak diobati
Episode cegukan jangka panjang bisa menjadi tidak nyaman dan bahkan membahayakan kesehatan Anda. Jika tidak diobati, cegukan berkepanjangan dapat mengganggu pola tidur dan makan Anda, yang mengarah ke:
- arik
- kelelahan
- kekurangan gizi
- penurunan berat badan
- dehidrasi
Bagaimana mencegah cegukan
Tidak ada metode yang terbukti untuk mencegah cegukan. Namun, jika Anda sering mengalami cegukan, Anda dapat mencoba mengurangi paparan terhadap pemicu yang diketahui.
Berikut ini dapat membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap cegukan:
- Jangan makan berlebihan.
- Hindari minuman berkarbonasi.
- Lindungi diri Anda dari perubahan suhu mendadak.
- Jangan minum alkohol.
- Tetap tenang, dan cobalah untuk menghindari reaksi emosional atau fisik yang intens.
