Gambaran
Popularitas Kunyit telah melonjak dalam komunitas kesehatan alami. Bumbu ini juga terkenal di dunia kedokteran modern.
Menurut beberapa penelitian, kunyit dapat menjadi obat alami yang kuat untuk mengobati gejala psoriasis kondisi kulit.
Psoriasis menyebabkan sel-sel kulit menumpuk. Penumpukan pada kulit ini menghasilkan berbagai gejala ringan hingga berat, seperti:
- merah, bercak bersisik
- kulit kering, pecah-pecah
- kulit berdarah
- kulit yang gatal
- kulit terbakar
- Sendi yang membengkak dan kaku
Gejala mungkin konstan, atau mungkin datang dan pergi.
Perawatan tradisional untuk psoriasis
Perawatan biasanya ditujukan untuk memperlambat pertumbuhan sel kulit dan mengurangi sisik pada kulit. Opsi perawatan termasuk:
- kortikosteroid topikal
- versi sintetis vitamin D, juga dikenal sebagai analog
- retinoid topikal
- anthralin (Dritho-Scalp)
- inhibitor kalsineurin
- asam salisilat
- sabun tar
- terapi cahaya
- obat kuat lain yang mengubah sistem kekebalan tubuh, seperti biologik
Banyak dari perawatan ini dapat menyebabkan iritasi kulit yang serius dan efek samping lainnya. Mereka juga tidak direkomendasikan untuk wanita hamil atau menyusui.
Akibatnya, beberapa orang dengan psoriasis beralih ke pengobatan alami, seperti kunyit, untuk meringankannya.
Kunyit dan kurkumin
Kunyit adalah kerabat dari jahe. Ini terkenal karena menambahkan rasa pedas dan warna kuning untuk kari dan mustard.
Kunyit juga telah digunakan sebagai bumbu penyembuhan selama berabad-abad. Ini populer dalam pengobatan Tiongkok dan ayurveda. Kunyit dianggap memiliki kemampuan antiinflamasi yang kuat yang dapat membantu meringankan gejala psoriasis.
Curcumin adalah bahan aktif dalam kunyit. Itu dianggap bertanggung jawab atas banyak kemampuan penyembuhan kunyit.
Apa yang dikatakan penelitian
Penelitian tentang penggunaan kunyit untuk mengobati psoriasis cukup menggembirakan.
Gel kurkumin
Menurut sebuah penelitian observasional proof-of-concept yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, curcumin gel dapat membantu meringankan psoriasis ketika dikombinasikan dengan:
- steroid topikal
- antibiotik
- menghindari alergen
- menghindari produk susu jika Anda tidak toleran laktosa
Setelah 16 minggu, 72 persen dari peserta penelitian tidak lagi menunjukkan gejala psoriasis.
Mikroemulola kurkumin
Sebuah uji klinis terkontrol plasebo, double-blind, dari 34 orang dengan psoriasis plak juga memiliki hasil positif. Para partisipan ini dirawat dengan mikroemulgel curcumin, versi khusus dari curcumin.
Hasilnya, yang diterbitkan dalam Jurnal Penelitian Farmasi Iran, menunjukkan mikroemulgel itu ditoleransi dengan baik.
Jika dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo, peserta menunjukkan peningkatan gejala seperti kemerahan, ketebalan, dan penskalaan. Mereka juga melaporkan peningkatan kualitas hidup.
Kurkumin oral
European Journal of Dermatology menerbitkan sebuah penelitian kecil tentang efek curcumin oral yang dikombinasikan dengan terapi cahaya tampak.
Hasil menunjukkan bahwa kombinasi tersebut mungkin lebih aman daripada perawatan tradisional untuk orang dengan psoriasis plak sedang hingga berat.
Cara menggunakan kunyit
Kunyit segar bisa sulit ditemukan, tetapi Anda mungkin dapat menemukannya di toko kesehatan alami setempat. Kunyit bubuk dapat ditambahkan ke makanan seperti sup, kari, dan semur. Untuk menggunakan, tambahkan sekitar satu sendok teh per resep.
Suplemen dan teh juga tersedia, tetapi harus dibeli dari sumber yang memiliki reputasi baik.
Jika Anda mencoba bubuk kunyit atau suplemen, pastikan untuk mengonsumsi lada hitam juga. Lada hitam meningkatkan penyerapan curcumin dalam tubuh.
Buat teh kunyit
Untuk membuat teh kunyit:
- Tambahkan 1 sendok teh kunyit bubuk ke dalam 4 gelas air dan didihkan.
- Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit.
- Saring campuran, dan tambahkan madu atau lemon secukupnya.
Toko: Beli madu dan lemon.
Buat pasta kunyit
Untuk menggunakan kunyit, Anda perlu membuat pasta:
- Gunakan satu bagian bubuk kunyit untuk dua bagian air.
- Campurkan bahan dalam panci dan didihkan sampai terbentuk pasta kental.
- Dinginkan dan simpan tertutup kulkas.
Jika Anda ingin mencoba kunyit, bicarakan dengan dokter Anda atau praktisi kesehatan alami. Mereka dapat memberikan panduan yang memperhitungkan riwayat kesehatan pribadi Anda.
Dosis dan tindakan pencegahan kunyit
Kunyit umumnya ditoleransi dengan baik. Efek samping seperti mual, pusing, dan diare jarang terjadi dan biasanya ringan.
Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi kunyit dengan suplemen zat besi, atau obat-obatan dan herbal yang mengubah gula darah atau memperlambat pembekuan darah.
Dosis hingga 4.000 miligram (mg) setiap hari telah digunakan dalam uji klinis. Dosis yang lebih tinggi meningkatkan risiko efek samping.
Sebelum menggunakan kunyit untuk mengobati psoriasis atau kondisi medis apa pun, bicarakan dengan tim kesehatan Anda untuk menentukan apakah aman untuk Anda. Mereka juga dapat menentukan apakah itu akan bertentangan dengan obat lain yang Anda gunakan saat ini dan menentukan dosis dan metode persiapan terbaik.
Harapan untuk peningkatan kualitas hidup
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ada potensi untuk perawatan kunyit di masa depan yang mungkin lebih aman daripada beberapa perawatan psoriasis yang biasa digunakan. Penelitian baru menawarkan harapan bagi penderita psoriasis bahwa kualitas hidup yang lebih baik ada di cakrawala.
