Mengelola kencan pertama dengan kolitis ulserativa
Mari kita hadapi itu: Kencan pertama bisa jadi sulit. Tambahkan perut kembung, sakit perut, dan tiba-tiba pendarahan dan diare yang datang dengan ulcerative colitis (UC), dan itu sudah cukup untuk membuat Anda ingin melupakan wanita cantik di sebelah dan tinggal di rumah.
UC sering muncul di tengah tahun-tahun kencan: Menurut Crohn dan Colitis Foundation of America, kebanyakan orang didiagnosis berusia antara 15 dan 35 tahun. Tetapi hanya karena Anda memiliki UC tidak berarti Anda tidak dapat menikmati waktu dengan teman atau beri romansa kesempatan.
Cobalah kiat ini dari orang yang pernah ke sana.
Pilih lokasi yang baik
Pilih tempat yang Anda kenal baik, atau cari tahu situasi kamar mandi sebelumnya jika Anda akan pergi ke tempat baru. Makan malam dan menonton film biasanya merupakan taruhan yang aman, tetapi hindari bar yang ramai di mana mungkin ada antrean panjang untuk toilet. Anda mungkin ingin melewatkan sore hiking, bersepeda, atau kayak dan coba museum atau taman hiburan.
Buat diri Anda nyaman
Lakukan apa yang Anda bisa untuk meredakan kegelisahan, terutama jika stres atau saraf tampaknya membuat gejala Anda semakin buruk. Kenakan sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri, dan beri diri Anda banyak waktu untuk bersiap-siap.
Dan tentu saja, bersiaplah untuk keadaan darurat. Menyeka lap, sepasang pakaian dalam cadangan, dan obat apa pun di dompet atau tas Anda - untuk jaga-jaga.
Makan dengan sadar
UC mempengaruhi setiap orang secara berbeda, jadi penting untuk mengetahui makanan apa, jika ada, yang memicu gejala Anda. Kafein, minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan tinggi serat atau berlemak dapat menyebabkan masalah.
Rencanakan apa yang akan Anda makan sebelum tanggal. Ini bisa membantu mencegah serangan awal yang mengejutkan. Juga, rencanakan apa yang akan Anda makan selama kencan. Banyak restoran memasukkan menu mereka secara online, yang dapat mengurangi tekanan ketika tiba saatnya untuk memesan makanan Anda.
Pelajari lebih lanjut: Makanan yang harus dihindari ketika Anda memiliki UC »
Terbuka, hanya jika Anda ingin terbuka
Bahkan jika Anda tidak merasa yang terbaik selama kencan, Anda tidak boleh merasa tertekan untuk mengungkapkan kondisi Anda. Anda lebih dari orang dengan UC.
Putuskan untuk memiliki kehidupan
Memiliki radang borok usus besar bisa menjengkelkan, membuat frustrasi, dan bahkan membatasi pada waktu-waktu tertentu. Tapi itu tidak harus mengontrol seluruh hidup Anda atau kehidupan kencan Anda. Banyak orang hidup bahagia, hidup produktif dengan kondisi tersebut - dan banyak juga yang senang berkencan atau menikah juga!
