Gambaran
Anda telah berhasil melatih toilet anak Anda. Pada titik ini, Anda mungkin lega tidak lagi berurusan dengan popok atau celana pelatihan.
Sayangnya, mengompol adalah kejadian umum pada banyak anak kecil, bahkan jika mereka sudah dilatih toilet dengan baik di siang hari. Faktanya, 20 persen anak berusia 5 tahun mengalami mengompol di malam hari, yang berarti sebanyak 5 juta anak di Amerika Serikat mengompol di malam hari.
Mengompol tidak terbatas pada anak-anak berusia 5 tahun ke bawah: Beberapa anak yang lebih besar belum tentu bisa tetap kering di malam hari. Sementara anak-anak yang lebih muda adalah yang paling mungkin untuk tidur di tempat tidur, 5 persen dari anak berusia 10 tahun mungkin masih memiliki masalah ini. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu anak Anda mengatasi mengompol untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Langkah 1: Akui mengompol
Pelatihan Potty tidak hanya membantu menghentikan anak Anda dari kecelakaan. Saat Anda mengajari anak Anda cara menggunakan toilet, mereka juga mempelajari mekanisme pelatihan kandung kemih. Ketika pelatihan toilet berlangsung, anak-anak belajar mengenali tanda-tanda dan gejala fisik dan mental ketika mereka harus pergi.
Pelatihan kandung kemih malam hari sedikit lebih menantang. Tidak semua anak dapat menahan air seni saat tidur atau bangun ketika mereka perlu menggunakan toilet. Sama seperti keberhasilan latihan pispot di siang hari bervariasi berdasarkan usia, demikian juga pertempuran melawan inkontinensia malam hari, atau mengompol. Beberapa anak memiliki kandung kemih yang lebih kecil daripada anak-anak lain pada usia yang sama, yang mungkin membuatnya lebih sulit.
Obat-obatan tertentu mungkin menawarkan bantuan, tetapi hasilnya seringkali bersifat sementara dan tidak pernah menjadi langkah pertama. Cara terbaik untuk mengobati mengompol adalah melalui solusi jangka panjang yang dapat membantu anak Anda belajar bagaimana bangun ketika mereka harus pergi.
Hasil mengompol membuat frustasi bagi orang tua yang harus selalu mencuci seprai dan pakaian. Tetapi kerusakan yang paling parah adalah psikologis. Anak-anak (terutama anak-anak yang lebih besar) yang masih mengompol dapat mengalami rasa malu dan bahkan menurunkan harga diri.
Walaupun dorongan hati pertama Anda mungkin untuk menghindari diskusi tentang mengompol dan mencuci seprai dalam keheningan, kurangnya pengakuan seperti itu dapat memperburuk keadaan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu anak Anda bahwa kecelakaan itu baik-baik saja, dan yakinkan mereka bahwa Anda akan menemukan solusi bersama. Juga beri tahu mereka bahwa banyak anak lain mengompol, dan ini adalah sesuatu yang akan mereka dapatkan.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak Anda merasa lebih baik adalah menggunakan pelindung tempat tidur atau pewangi ruangan.
Langkah 2: Hilangkan minuman sebelum tidur
Walaupun anak Anda mungkin terbiasa minum segelas susu atau air sebelum tidur, ini bisa berperan dalam mengompol. Menghilangkan minuman satu jam sebelum tidur dapat membantu mencegah kecelakaan. Ini juga akan membantu jika anak Anda pergi ke kamar mandi untuk terakhir kalinya tepat sebelum tidur, dan Anda dapat mengingatkan mereka untuk melakukan ini. Ini dapat membantu memastikan anak Anda mendapatkan sebagian besar asupan cairannya di pagi dan sore hari, dan porsi yang lebih kecil dengan makan malam. Anda mungkin juga ingin menghilangkan camilan malam hari dan makanan penutup, karena anak Anda mungkin merasa haus setelah makan lebih banyak makanan.
Juga, pertimbangkan menyesuaikan minuman anak Anda. Walaupun susu dan air adalah pilihan yang sehat, jus dan soda dapat memiliki efek diuretik, yang berarti mereka dapat menyebabkan buang air kecil yang lebih sering.
Langkah 3: Atur pelatihan kandung kemih
Pelatihan kandung kemih adalah proses di mana anak Anda pergi ke kamar mandi pada waktu yang ditentukan, bahkan jika mereka tidak berpikir mereka harus pergi. Jenis konsistensi ini dapat membantu merangsang pelatihan kandung kemih dan akan membantu dengan kontrol kandung kemih.
Meskipun sering dilakukan selama jam bangun untuk inkontinensia siang hari, pelatihan kandung kemih untuk mengompol terjadi pada malam hari. Ini berarti Anda akan membangunkan anak Anda sekali atau dua kali semalam untuk pergi ke kamar mandi.
Jika anak Anda masih mengompol secara teratur, jangan takut untuk mencoba celana lagi. Beberapa merek, seperti GoodNites, bahkan dirancang untuk inkontinensia pada anak yang lebih tua.
Setelah kembali berlatih celana untuk sementara waktu, Anda dapat memulai latihan kandung kemih lagi. Periode "istirahat" ini juga dapat membantu mencegah keputusasaan pada anak Anda dari beberapa malam mengompol.
Langkah 4: Pertimbangkan alarm mengompol
Jika latihan kandung kemih tidak meningkatkan mengompol setelah beberapa bulan, pertimbangkan untuk menggunakan alarm mengompol. Jenis-jenis alarm khusus ini dirancang untuk mendeteksi timbulnya urin sehingga anak Anda dapat bangun dan pergi ke kamar mandi sebelum mereka membasahi tempat tidur. Jika anak Anda mulai buang air kecil, alarm akan mengeluarkan suara keras untuk membangunkan mereka.
Alarm dapat sangat membantu jika anak Anda tidur nyenyak. Setelah anak Anda terbiasa dengan proses ini, mereka mungkin bangun sendiri untuk menggunakan toilet tanpa alarm berbunyi karena alarm membantu melatih otak untuk mengenali keinginan mereka untuk buang air kecil dan bangun untuk itu.
Alarm memiliki tingkat keberhasilan sekitar 50-75 persen dan merupakan cara paling efektif untuk mengendalikan mengompol.
Langkah 5: Hubungi dokter Anda
Walaupun mengompol adalah hal yang biasa terjadi pada anak-anak, tidak semua kasus dapat diselesaikan sendiri. Jika anak Anda berusia di atas 5 dan / atau membasahi tempat tidur setiap malam, Anda harus mendiskusikan berbagai cara untuk mengatasinya dengan dokter anak. Meskipun tidak umum, ini dapat menunjukkan masalah medis yang mendasarinya.
Beri tahu dokter Anda jika anak Anda:
- sering mengalami sembelit
- tiba-tiba mulai buang air kecil lebih sering
- mulai mengalami inkontinensia di siang hari juga
- kencing saat berolahraga
- mengeluh sakit saat buang air kecil
- memiliki darah dalam urin atau pakaian dalam
- mendengkur di malam hari
- menunjukkan gejala kecemasan
- memiliki saudara kandung atau anggota keluarga lain yang memiliki riwayat mengompol
- mulai mengompol lagi setelah tidak ada episode selama setidaknya enam bulan
Q:
Kapan saatnya menemui dokter anak jika anak Anda mengompol?
Pasien anonim
SEBUAH:
Jika anak Anda masih mengompol di malam hari setelah usia 5 tahun, Anda harus membicarakan hal ini dengan dokter anak Anda. Mereka dapat membantu membuat rencana yang paling cocok untuk keluarga Anda. Dokter anak Anda juga akan membantu melihat apakah ada masalah mendasar yang mengarah ke sana.
Waktu lain untuk menemui dokter anak anak Anda adalah jika anak Anda sudah dilatih sepenuhnya menggunakan toilet di siang dan malam selama lebih dari enam bulan, maka mulailah mengompol lagi. Itu mungkin mengindikasikan peristiwa stres bagi anak Anda yang menyebabkan ini terjadi.
Nancy Choi, MD Answers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Langkah selanjutnya
Bagi sebagian besar anak-anak (dan orang tua mereka), mengompol lebih merupakan gangguan daripada masalah serius. Tetapi penting untuk mencari tanda-tanda di atas untuk melihat apakah masalah medis mengganggu kemampuan anak Anda untuk mengendalikan kandung kemih mereka di malam hari. Pastikan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak anak Anda.
Ini juga dapat membantu saat Anda mencoba langkah-langkah ini untuk menjaga kalender malam basah dan kering, untuk melacak apakah ada peningkatan. Jika langkah-langkah pertama ini tidak berhasil, dokter anak Anda dapat mendiskusikan ide-ide lain serta beberapa obat yang dapat membantu.
