Gambaran
Memahami apa yang “normal” untuk suatu periode akan membantu Anda menentukan apakah menstruasi Anda benar-benar ringan. Masa datang ketika lapisan rahim Anda keluar melalui serviks dan vagina Anda, umumnya setiap bulan.
Periode Anda umumnya konsisten dalam jumlah hari dan tingkat aliran. Wanita biasanya mendapatkan menstruasi mereka setiap 21 hingga 35 hari. Aliran menstruasi dapat berkisar antara dua dan tujuh hari. Namun, periode Anda dapat berubah seiring waktu dan karena keadaan yang berbeda. Misalnya, jika Anda hamil, Anda tidak akan mengalami menstruasi karena lapisan tidak akan terlepas.
Setiap wanita dan haid berbeda, jadi haid Anda mungkin seperti jarum jam atau lebih tidak terduga.
Gejala
Anda mungkin khawatir tentang periode cahaya jika:
- Anda mengalami pendarahan kurang dari dua hari
- pendarahan Anda sangat ringan, seperti bercak
- Anda melewatkan satu atau lebih periode aliran reguler
- Anda mengalami periode cahaya yang lebih sering daripada siklus khas 21 hingga 35 hari
Ingatlah bahwa Anda mungkin mengalami periode yang tidak biasa tanpa alasan tertentu, tetapi Anda harus tetap memberi tahu dokter Anda. Mereka dapat membantu menentukan penyebab mendasar yang mungkin mempengaruhi siklus menstruasi dan perdarahan vagina Anda.
Penyebab
Periode cahaya dapat menjadi hasil dari berbagai penyebab. Ini termasuk:
Usia
Periode Anda dapat bervariasi dalam panjang dan aliran jika Anda berada di usia remaja. Sebaliknya, jika Anda mengalami menopause, Anda mungkin mengalami menstruasi tidak teratur yang ringan. Kejadian ini adalah akibat dari ketidakseimbangan hormon.
Berat dan diet
Berat badan dan persentase lemak tubuh dapat memengaruhi menstruasi Anda. Menjadi sangat kurus dapat menyebabkan menstruasi Anda menjadi tidak teratur karena hormon Anda tidak bekerja secara normal. Selain itu, kehilangan atau bertambahnya berat badan secara ekstrim dapat menyebabkan ketidakteraturan dengan menstruasi Anda.
Kehamilan
Jika Anda hamil, kecil kemungkinan Anda akan mengalami menstruasi. Anda mungkin melihat beberapa bercak dan berpikir itu adalah haid Anda, tetapi itu mungkin sebenarnya pendarahan implantasi. Ini dapat terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi menempel pada lapisan rahim. Pendarahan implantasi biasanya berlangsung selama dua hari atau kurang.
Pelajari lebih lanjut: Gejala awal kehamilan tidak ada yang memberi tahu Anda tentang »
Menyusui
Jika Anda menyusui, menstruasi Anda mungkin tidak segera kembali setelah Anda melahirkan. Hormon produksi susu mencegah ovulasi dan menunda menstruasi Anda kembali. Anda mungkin mendapatkan menstruasi beberapa bulan setelah melahirkan jika Anda menyusui.
Anda masih bisa hamil saat menyusui, bahkan jika menstruasi Anda belum kembali. Itu karena Anda akan berovulasi dua minggu sebelum periode pascakelahiran pertama Anda. Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom saat menyusui dan mengalami bercak, sebaiknya lakukan tes kehamilan untuk memastikan bahwa bercak itu tidak disebabkan oleh pendarahan implantasi.
Kontrol kelahiran
Pengendalian kelahiran hormonal mungkin menjadi penyebab periode cahaya. Beberapa metode pengendalian kelahiran mencegah telur terlepas di tubuh Anda. Metode-metode ini datang dalam berbagai bentuk, termasuk:
- pil
- tambalan
- cincin
- tembakan
Ketika tubuh Anda tidak melepaskan sel telur, rahim Anda tidak membuat lapisan tebal. Ini bisa menghasilkan periode yang lebih ringan atau melewatkan periode sekaligus.
Anda juga mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur jika Anda baru saja mulai atau berhenti menggunakan alat kontrasepsi.
Menekankan
Jika Anda stres, otak Anda dapat mengubah hormon siklus menstruasi. Anda mungkin mengalami periode yang dilewati atau lebih ringan karenanya. Setelah kejadian yang penuh tekanan berlalu, menstruasi Anda akan kembali normal.
Berlebih-lebihan
Wanita yang sering berolahraga dapat mengalami perubahan pada menstruasi mereka. Atlet dapat mengalami stres, memiliki berat badan rendah, dan menggunakan banyak energi tubuh. Ini dapat menghasilkan periode yang diubah.
Gangguan Makan
Anorexia nervosa dan bulimia adalah jenis gangguan makan yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur. Gangguan makan dapat menyebabkan berat badan rendah, yang dapat mengubah hormon yang mengatur menstruasi Anda.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur atau telah berhenti menstruasi, itu bisa merupakan hasil dari PCOS. Ini menyebabkan perubahan hormonal di tubuh Anda di mana telur Anda berhenti dewasa.
Perubahan hormon ini juga dapat:
- mengubah berat badan Anda dan menyebabkan obesitas
- menyebabkan jerawat
- menyebabkan rambut wajah tumbuh
- menyebabkan infertilitas
Dokter Anda dapat mendiagnosis PCOS melalui penggunaan USG. Itu karena PCOS menyebabkan kista terbentuk di indung telur Anda. Jika Anda menderita PCOS, dokter kemungkinan akan menyarankan Anda menurunkan berat badan dan minum pil kontrasepsi untuk membantu menstruasi Anda kembali normal. Dokter Anda mungkin juga meresepkan metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage). Obat ini biasanya diresepkan untuk penderita diabetes tipe 2, tetapi kadang-kadang digunakan tanpa label untuk mengobati orang dengan PCOS. Ini membantu mengontrol kadar insulin dan dapat membantu meningkatkan ovulasi, yang dapat mengatur siklus menstruasi Anda.
Apa yang dimaksud dengan penggunaan obat di luar label?
Penggunaan obat di luar label berarti bahwa obat yang telah disetujui oleh FDA untuk satu tujuan digunakan untuk tujuan lain yang belum disetujui. Namun, seorang dokter masih dapat menggunakan obat untuk tujuan itu. Ini karena FDA mengatur pengujian dan persetujuan obat, tetapi bukan bagaimana dokter menggunakan obat untuk merawat pasien mereka. Jadi, dokter Anda dapat meresepkan obat tetapi menurut mereka yang terbaik untuk perawatan Anda.
Pelajari lebih lanjut: Penggunaan obat resep tanpa label: Apa yang perlu Anda ketahui »
Kondisi medis yang serius
Periode yang tidak biasa atau tidak teratur mungkin merupakan tanda dari kondisi kesehatan yang lebih serius. Periode reguler menunjukkan bahwa tubuh Anda dalam keadaan baik. Masa cahaya bisa menjadi tanda masalah dengan kadar hormon atau kondisi medis lainnya. Sindrom ovarium polikistik dan masalah dengan organ reproduksi dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur.
Membahas gejala dengan dokter Anda dapat membantu Anda menentukan penyebab lebih ringan dari periode normal.
Faktor risiko
Wanita dari segala usia dapat berisiko untuk periode ringan. Masa cahaya bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang menyebabkannya.
Wanita yang tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan atau lebih dapat didiagnosis menderita amenore.
Baca selengkapnya: Masalah menstruasi »
Kapan Anda harus ke dokter?
Menstruasi Anda mungkin lebih ringan dari biasanya tanpa penyebab yang mendasarinya. Hubungi dokter Anda jika Anda:
- melewatkan tiga periode berturut-turut dan tidak hamil
- pikir kamu mungkin hamil
- memiliki periode tidak teratur
- mengalami pendarahan antar periode
- rasakan sakit saat haid
Selain itu, hubungi dokter Anda jika Anda melihat gejala lain yang berkaitan.
Pengobatan
Periode cahaya Anda mungkin disebabkan oleh salah satu dari banyak faktor. Ini mungkin kejadian satu kali. Jika periode cahaya Anda berlanjut atau Anda mengalami gejala yang mengganggu, Anda mungkin perlu perawatan lebih lanjut.
Dokter Anda akan membahas kemungkinan alasan untuk periode cahaya Anda dan menguji Anda untuk berbagai kondisi untuk menentukan rencana perawatan yang tepat.
Periode cahaya yang persisten dan bermasalah dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan Anda. Terkadang, penggunaan kontrasepsi hormonal dapat membantu menstruasi Anda menjadi lebih teratur. Jika periode ringan Anda adalah tanda sesuatu yang lebih serius, perawatan mungkin termasuk obat lain atau intervensi lain.
Pandangan
Masa-masa terang mungkin bukan pertanda bahwa Anda memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Bahkan periode sesingkat dua hingga tiga hari dianggap normal. Jika Anda melewatkan menstruasi atau mengalami bercak ringan dan berpikir Anda mungkin hamil, lakukan tes kehamilan. Pastikan untuk melacak periode ringan Anda dan berbicara dengan dokter Anda.
