Apakah itu bekerja?
Varises diperbesar, vena menggembung. Mereka mungkin genetik atau disebabkan oleh pembuluh darah yang lemah, pengumpulan darah, dan sirkulasi yang buruk. Nyeri, terbakar, bengkak, dan gatal bisa terjadi. Beberapa minyak esensial dapat digunakan sebagai obat holistik untuk varises.
Apa yang dikatakan penelitian
Seperti halnya dengan banyak pengobatan alternatif, tidak ada penelitian ilmiah yang diterbitkan tentang efektivitas minyak esensial untuk varises. Secara teori, minyak esensial yang digunakan untuk meningkatkan sirkulasi, mengurangi pembengkakan, dan meringankan rasa sakit dapat membantu.
Minyak esensial lavender digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan minyak lavender membantu mengurangi durasi dan ukuran ulkus. Radang kulit adalah komplikasi umum dari varises. Penelitian juga menunjukkan minyak lavender memiliki kemampuan analgesik dan sedatif yang dapat membantu Anda mengatasi nyeri varises.
Minyak esensial rosemary dianggap meningkatkan sirkulasi darah. Hasil studi in vitro 2009 menunjukkan bahwa minyak rosemary meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mengurangi rasa sakit.
Menurut Institut Terapi Pijat Ann Arbor, minyak esensial lain yang digunakan untuk meningkatkan sirkulasi adalah:
- Clary Sage
- cemara
- jeruk bali
- helichrysum
- lemon
- serai
- jeruk
- mawar
- Sage
- jeruk keprok
Beberapa minyak esensial dengan kemampuan anestesi atau anti-inflamasi adalah:
- kamomil
- kemenyan
- Jahe
- dupa
- permen
- tanaman permen
- akar wangi
Cara menggunakan minyak esensial untuk varises
Institusi Aromaterapi West Coast merekomendasikan beberapa cara untuk menggunakan minyak esensial secara topikal untuk varises:
- Buat kompres hangat atau dingin dengan merendam kain dalam campuran lima tetes minyak esensial dan 1 liter air. Oleskan kompres ke area yang terkena selama 15 menit. Jaga agar kaki Anda terangkat selama aplikasi.
- Campurkan hingga 30 tetes minyak esensial dengan sekitar 3 sendok makan minyak pembawa. Minyak pembawa yang populer termasuk minyak almond manis, minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak jojoba. Anda juga bisa menambahkan minyak ke shea butter atau cocoa butter. Gunakan campuran ini untuk memijat bagian yang sakit ke arah jantung Anda.
- Encerkan hingga delapan tetes minyak esensial ke dalam sejumlah kecil minyak pembawa. Tambahkan campuran ke air mandi hangat.
- Untuk meringankan wasir (varises anus), tambahkan hingga delapan tetes minyak esensial encer ke dalam sitz bath.
Untuk menggunakan minyak esensial untuk menginduksi ketenangan dan menghilangkan rasa sakit:
- Tarik napas langsung dari botol atau dari tabung inhaler.
- Oleskan ke saputangan atau kapas, dan tarik napas.
- Diffuse menggunakan diffuser ruangan.
Risiko dan peringatan
Minyak esensial encer umumnya dianggap aman untuk digunakan secara eksternal. Jika Anda menggunakan minyak esensial murni untuk kulit, Anda mungkin mengalami iritasi atau peradangan.
Semua minyak atsiri berpotensi menyebabkan reaksi alergi. Gejala reaksi alergi dapat meliputi:
- ruam
- gatal-gatal
- kulit terbakar
- iritasi kulit
- sulit bernafas
- detak jantung yang cepat
Selalu uji campuran encer pada sepetak kecil kulit untuk menentukan apakah Anda akan bereaksi. Jika kulit Anda tidak bereaksi dengan buruk, sebaiknya campuran tersebut dioleskan ke area yang lebih luas. Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi setelah menggunakan minyak esensial, hentikan penggunaan dan hubungi dokter Anda.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda sebaiknya tidak menggunakan minyak ini tanpa pengawasan dokter atau ahli aromaterapi yang terlatih.
Untuk anak-anak dan bayi, minyak esensial harus digunakan di bawah pengawasan seorang profesional perawatan kesehatan. Beberapa minyak esensial memiliki efek samping yang signifikan pada anak-anak.
Jangan berasumsi bahwa semua rasa sakit dan bengkak di kaki Anda disebabkan oleh varises. Kondisi serius lainnya, bahkan yang mengancam jiwa, seperti gumpalan darah dapat menyebabkan gejala yang sama dan harus disingkirkan.
Perawatan lain untuk varises
Anda bisa mendapatkan bantuan dari varises dengan melakukan perubahan gaya hidup tertentu. Ini termasuk:
- menghindari duduk atau berdiri dalam waktu lama
- menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas
- hindari pakaian yang ketat di pinggang dan kaki Anda
- angkat kaki Anda lebih tinggi dari kepala Anda jika memungkinkan
- berolahraga secara teratur
- memakai stoking kompresi
Ketika perawatan diri tidak cukup, dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan yang lebih invasif. Pilihan Anda meliputi:
- Skleroterapi: Suatu solusi disuntikkan ke dalam varises. Ini menutup pembuluh darah dan membantu mereka memudar.
- Operasi laser: Semburan cahaya yang kuat ditransmisikan ke dalam pembuluh darah. Ini menyebabkan pembuluh darah memudar dan akhirnya hilang.
- Operasi berbantuan kateter: Ujung kateter dipanaskan menggunakan frekuensi radio atau energi laser dan dimasukkan ke dalam pembuluh darah besar. Saat kateter dilepas, maka kolaps pembuluh darahnya.
- Pengupasan vena: Vena besar diikat dan diangkat melalui sayatan kecil.
- Flebektomi: Vena kecil dikeluarkan melalui tusukan kulit kecil.
- Pembedahan endoskopi: Di bawah bimbingan kamera video, vena besar yang mengalami ulserasi dikeluarkan melalui sayatan kecil.
Beberapa pengobatan herbal juga dapat meningkatkan varises:
- Berangan kuda: Sebuah penelitian tahun 2006 menunjukkan bahwa berangan kuda efektif dalam mengobati gejala sirkulasi yang buruk di kaki seperti berat, sakit, dan gatal.
- Sapu Butcher: Penelitian menunjukkan bahwa sapu daging membantu mengurangi pembengkakan kaki yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk.
- Ekstrak biji anggur: Ekstrak ini dikatakan mengandung senyawa yang meningkatkan elastisitas dalam pembuluh darah. Ini juga dapat membantu mencegah kebocoran yang menyebabkan pembengkakan kaki.
Obat herbal dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Jika Anda baru menggunakan minyak atsiri, pelajari semua yang Anda bisa tentang cara menggunakannya sebelum menambahkannya ke gudang perawatan varises Anda. Ahli aromaterapi yang terlatih dapat membantu Anda mengetahui minyak mana yang dapat membantu situasi Anda.
Sementara itu, ada hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan di rumah dan di tempat kerja untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah Anda dan meningkatkan aliran darah:
- Tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda untuk mencegah sembelit.
- Berjalanlah sebanyak mungkin untuk meningkatkan sirkulasi di kaki Anda.
- Atur timer untuk mati setiap jam untuk mengingatkan Anda untuk bangkit dan bergerak. Berjalan, lakukan jumping jacks, atau jogging di tempat setidaknya selama lima menit.
- Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda duduk atau berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama, berganti posisi sesering mungkin. Lakukan peregangan betis sambil duduk dan berjalan di tempat sambil berdiri.
- Jangan duduk dengan kaki bersilang.
- Kenakan tumit rendah untuk membantu mengencangkan otot betis Anda dan membantu mencegah pengumpulan darah.
- Makan diet rendah garam untuk mencegah retensi air yang dapat menyebabkan pembengkakan.
