Seperti Apa Diabetes Itu?

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Ketika seseorang mengatakan mereka menderita diabetes, gambar apa yang muncul di benak Anda? Jika jawaban Anda adalah "tidak ada," itu hal yang baik. Tidak ada satu "tampilan" atau "tipe" orang dengan kondisi tersebut. Namun, diabetes adalah penyakit serius dengan banyak stigma yang terkait dengannya - tanpa alasan yang jelas.

Untuk sembilan orang berikut, diabetes tidak mengontrol siapa mereka, apa yang mereka suka atau tidak suka, atau dengan siapa mereka menghabiskan waktu bersama. Itu tidak mengontrol apa yang bisa mereka lakukan dan apa yang telah mereka lakukan. Memiliki diabetes dapat memengaruhi cara mereka menjalani kehidupan sehari-hari, tetapi tidak memengaruhi siapa mereka atau apa yang mereka harapkan. Seperti inilah bentuk diabetes.

Shelby Kinnaird, 55Diabetes tipe 2, Didiagnosis pada tahun 1999

Penderita diabetes dapat berusia berapa pun, berapa pun berat badan, ras apa pun, dan jenis kelamin apa pun. Hal-hal yang bekerja untuk saya mungkin tidak bekerja untuk Anda. Eksperimen dan pelajari apa yang cocok untuk tubuh dan gaya hidup Anda.

Saya mengelola diabetes saya dengan terus belajar tentang hal itu dan memonitornya. Saya banyak membaca tentang diabetes, memimpin beberapa kelompok pendukung, mendidik diri sendiri tentang nutrisi, bertanya pada dokter, dan berpartisipasi dalam komunitas diabetes online. Saya menguji glukosa darah saya secara teratur, menimbang diri saya setiap pagi, dan berolahraga setidaknya lima hari seminggu (sebagian besar waktu).

Saya telah menemukan bahwa semakin saya makan sayur dan buah segar, semakin mudah untuk mengelola diabetes saya. Jika nomor saya mulai merayap, saya mencatat semua yang saya makan sampai saya kembali ke jalur. Yang paling penting bagi saya adalah makanan enak dan bergizi. Jika saya mencoba makanan baru, saya pastikan untuk mengambil glukosa darah membaca beberapa jam kemudian untuk melihat seberapa baik tubuh saya menerimanya. Ini bisa melelahkan, tetapi pengetahuan benar-benar adalah kekuatan.

Sue Rericha, 47Diabetes tipe 2, Didiagnosis pada 2008

Diabetes sepertinya aku dan kamu. Sepertinya tetangga Anda, sahabat Anda, atau bocah di jalanan. Itu tidak membeda-bedakan berdasarkan usia, jenis kelamin, latar belakang etnis, jenis tubuh, atau pendapatan. Sepertinya orang yang sadar kesehatan dan orang yang membeli apa yang mampu mereka makan.

Jika Anda hidup dengan diabetes tipe 2, saran pertama saya adalah menyadari kisah Anda unik. Kebutuhan Anda unik. Ini bukan penyakit satu ukuran untuk semua. Banyak orang akan memberi Anda saran berdasarkan apa yang berhasil untuk orang lain atau apa yang mereka baca di internet. Belajar kapan Anda bisa mendidik. Belajar tersenyum dan mengangguk. Dan akhirnya, pelajari saat Anda harus pergi begitu saja.

Andy McGuinn, 59tipe 1 diabetes, Didiagnosis 1969

[Diabetes] selalu ada 24/7, tetapi karena konsekuensi mengerikan dari tidak mengelolanya dengan baik, perhatian saya terhadapnya telah membuat saya lebih sehat daripada orang kebanyakan. Hidup saya berubah sedikit selama bertahun-tahun sampai saya melihat usia mengejar saya. Saat itulah saya mempertajam pola makan saya dan fokus pada olahraga untuk meningkatkan hidup saya secara dramatis! … Untuk waktu dan disiplin yang relatif singkat yang diperlukan untuk berolahraga, Anda dibayar sepuluh kali lipat dari hasil kehidupan dengan terlihat baik, merasa baik, dan mengetahui bahwa Anda adalah yang terbaik yang bisa Anda lakukan. Ini sangat berharga! Dengan napas sekarat saya, ini mungkin satu hal yang akan saya berikan kepada siapa pun yang akan mendengarkan: Itu sepadan!"

Toni Williams Holloway, 44Diabetes tipe 2, Didiagnosis 2015

“Ketika saya pertama kali didiagnosis, saya minum tiga obat untuk diabetes dan satu untuk kolesterol. Saya kehilangan sekitar 20 pound sejak diagnosis awal saya dua tahun lalu dan sekarang saya hanya minum satu obat. Saya terus mengamati apa yang saya makan dengan membuat piring saya semanis mungkin dan berjalan kaki 3-4 kali seminggu. Tapi aku suka kentang goreng. Saya tidak makan sebanyak yang saya makan. Saya juga menjadi lebih berkomitmen untuk mengajar anak-anak saya tentang bahaya penyakit ini."

Donna Tucker, 50Diabetes tipe 2, Didiagnosis 2002

“Sebelum saya didiagnosis, makan siang khas saya akan melalui drive makanan cepat saji, memesan sandwich, kentang goreng, dan teh manis atau soda besar. Saya rindu berbagi makanan penutup dengan suami saya, [tetapi] sekarang saya mungkin akan menggigitnya. Saat Anda memotong karbohidrat dan gula, selera Anda berubah seiring waktu dan akan menemukan camilan favorit Anda terlalu asin atau terlalu manis. Perubahan hidup besar lainnya selalu dipersiapkan. Bahkan jika Anda kehabisan tugas cepat, Anda harus selalu siap. Sebelum meninggalkan rumah, saya memeriksa untuk memastikan saya memiliki meteran saya (penyeka alkohol, strip tes), makanan ringan, [dan] tab glukosa. Kamu tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi. … Selalu pikirkan skenario terburuk dan rencanakan untuk itu. Ini membantu saya mengurangi kecemasan saya karena tahu saya sudah siap.”

Nancy Sayles KaneshiroDiabetes tipe 2, Didiagnosisikan tahun 2000

“Ketika saya didiagnosis menderita diabetes, saya menghabiskan sebagian besar hidup saya kelebihan berat badan, yang diperburuk dengan menjadi ibu di awal usia 40-an. Makanan selalu menjadi pusat kehidupan sosial saya - di mana kita akan bertemu untuk sarapan, ingin mencoba tempat baru untuk makan siang, dan untuk makan malam apa? Setiap acara sosial, kelihatannya, berputar di sekitar makanan. Sangat mudah untuk lepas kendali dengan cara itu. Setelah mencoba setiap diet yang dikenal manusia, akhirnya saya bertanya tentang operasi penurunan berat badan. "Saya pikir Anda tidak akan pernah bertanya," kata dokter saya. Dan sisanya adalah sejarah. Ketika berat badan saya berkurang, obat diabetes melakukan hal yang sama, dan saya sendiri dalam hal diet dan olahraga. Saya menjadi tikus olahraga (di tengah malam!) Dan telah berolahraga lima pagi seminggu sejak itu. … Saya sehat, energik, dan telah dinyatakan 'lebih muda' oleh ahli bedah saya yang sangat cerdas."

Joann Willig, 61Diabetes tipe 2, Didiagnosis 2011

“Hidup dengan diabetes terkadang sulit, dan selalu merupakan tindakan yang seimbang. Anda harus ingat untuk mengutamakan kebutuhan nutrisi Anda. Saya mengelola kondisi saya dengan meminta pertanggungjawaban diri sendiri: untuk apa yang saya makan, seberapa baik saya mendengarkan tim perawatan saya, seberapa sering saya memeriksa kadar gula saya, dll. Orang yang saya tuju adalah pendidik diabetes bersertifikat saya. Tanpanya saya tidak akan berhasil sebaik saya. Hidup saya benar-benar telah berubah sejak diagnosis saya. Saya makan lebih jarang. Saya jauh lebih sadar akan nuansa label nutrisi dan cara menyesuaikan resep. Saya jauh lebih berhati-hati dalam makanan dan camilan apa yang saya layani untuk keluarga saya.”

Anna Norton, 41Tipe 1 Diabetes, Didiagnosis 1993

“Hidup dengan diabetes mengajari saya kemampuan beradaptasi dan bertahan. Selama 24 tahun terakhir, saya telah mencapai lebih banyak dengan diabetes daripada yang pernah saya impikan. Setelah diagnosis saya, penyedia medis memberi tahu saya bahwa saya mungkin tidak dapat melakukan banyak hal yang saya impikan untuk diri saya sendiri. Saya sangat disarankan untuk mengejar karier yang 'lebih mudah', yang tidak banyak mengalami stres dan beban. Saya juga disarankan untuk tidak memiliki anak, karena hal itu akan membahayakan saya dan anak-anak saya yang belum lahir. … Selama 24 tahun terakhir, saya telah mencapai lebih banyak dengan diabetes daripada yang pernah saya impikan. Saya memimpin organisasi nirlaba sehat yang mendukung dan mendidik wanita yang hidup dengan semua jenis diabetes. Saya seorang advokat untuk saya dan orang lain yang hidup dengan diabetes. Saya membesarkan keluarga. Dan saya melakukan semuanya dengan diabetes.”

Mella BarnesDiabetes Tipe 1

“Hidup saya dengan diabetes tipe 1 bukan tanpa masalah. … Namun, itu tidak berarti seluruh hidupku berputar di sekitarnya. Saya memastikan untuk menjaga diri saya sendiri, tetapi selain itu hidup saya cukup normal (seperti orang normal). Saya mengelola dengan suntikan insulin setiap hari, beberapa kali sehari. Saya juga menguji gula darah saya dan mencoba untuk makan dengan benar dan berolahraga (kata kunci 'coba'!) Dan pastikan saya pergi ke dokter, dokter gigi, dan janji mata biasa.”

Sarah MacLeod, 26Tipe 1 Diabetes, Didiagnosis 2005

“Membuka hati dan pikiran saya terhadap perubahan dalam perspektif pribadi memungkinkan saya mengenali potensi dalam diri saya untuk mengubah rasa sakit yang saya rasakan sebagai hasil diagnosa diabetes saya menjadi sesuatu yang mendorong tujuan saya untuk tetap ada. Bagian integral dari transformasi batin yang mengarah pada komitmen saya untuk perawatan diri setelah bertahun-tahun diabaikan dan disalahgunakan adalah hubungan dengan teman sebaya yang saya temukan dalam komunitas daring diabetes. Keputusan sadar saya untuk membangkitkan lebih banyak hal positif dalam hidup saya sendiri, dan dunia di sekitar saya, telah terbukti menjadi pengalaman yang unik dan mencerahkan. Diabetes telah memberi saya kesempatan untuk menjadi pemimpin kelompok dukungan sebaya dalam komunitas saya. Itu telah mendorong saya untuk mengadopsi label 'advokat' dan bahkan telah mengilhami saya untuk berbagi cerita saya dengan orang lain melalui blog saya yang berfokus pada T1D, What Sarah Said. Ini mungkin bukan kehidupan yang saya harapkan untuk hidup sebelum diagnosis pada usia 15, tetapi itu adalah perjalanan yang sekarang saya terima dengan bangga dan antusias."

Risa Pulver, 51Tipe 1 Diabetes, Didiagnosis 1985

“Hidup dapat berubah dari waktu ke waktu dengan penyakit ini. Mengelolanya bisa sangat menegangkan karena ada saat-saat ketika hasil yang Anda coba dapatkan sulit dicapai dan dipertahankan. Stres, hormon, makanan, terlalu sedikit atau terlalu banyak insulin, penyakit lain semua dapat mempengaruhi gula darah. Khawatir tentang komplikasi menambah lebih banyak stres. Tapi sisi baiknya, saya melakukan yang terbaik untuk menjadi bahagia dan menikmati hidup, dan tidak membiarkan diabetes mengendalikan saya."