Gambaran
Apakah Anda secara teratur mengalami wajah memerah yang ekstrem? Anda mungkin mengalami eritema kraniofasial idiopatik.
Erythema kraniofasial idiopatik adalah suatu kondisi yang didefinisikan oleh wajah memerah yang berlebihan atau ekstrem. Mungkin sulit atau tidak mungkin untuk dikendalikan. Ini dapat terjadi tanpa sebab atau akibat dari situasi sosial atau profesional yang memicu perasaan stres, malu, atau gelisah. Sebagian besar waktu itu tidak menyenangkan dan bisa menjadi pengalaman negatif.
Terus baca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini.
Gejala
Wajah memerah menyebabkan kemerahan di pipi Anda dan juga bisa menyebabkan wajah Anda terasa hangat. Pada beberapa orang, blush on mungkin meluas ke telinga, leher, dan dada.
Bagaimana memerah berbeda dari rosacea?
Rosacea adalah kondisi kulit yang kronis. Memerah pipi mungkin merupakan gejala rosacea, tetapi orang-orang dengan rosacea juga akan mengalami benjolan kecil berwarna merah pada kulit saat kambuh. Rosacea flare-up dapat bertahan beberapa minggu atau hingga beberapa bulan. Sebaliknya, kemerahan karena memerah akan hilang begitu pemicu telah dihapus atau tidak lama setelah itu.
Penyebab
Berbagai situasi dapat menyebabkan Anda memerah. Wajah memerah sering terjadi sebagai akibat dari situasi yang memalukan, canggung, atau menyedihkan yang membawa Anda perhatian yang tidak diinginkan. Memerah pipi juga dapat terjadi dalam situasi di mana Anda merasa harus merasa malu atau malu. Namun, bagaimana perasaan Anda memicu memerah?
Situasi memalukan dapat memicu sistem saraf simpatik dan memicu apa yang disebut sebagai respons fight-or-flight. Sistem saraf simpatis termasuk otot yang melebarkan atau menyempitkan pembuluh darah. Otot-otot ini dapat menjadi aktif ketika sistem saraf simpatik Anda terpicu. Wajah memiliki lebih banyak kapiler per unit luas daripada bagian lain dari tubuh, dan pembuluh darah di pipi lebih lebar dan lebih dekat ke permukaan. Hal ini membuat wajah mudah berubah, seperti wajah memerah.
Erythema kraniofasial idiopatik diduga disebabkan oleh pemicu emosional atau psikologis. Pemicu bisa berupa segala jenis stres, kecemasan, atau ketakutan. Permulaan memerah sering menciptakan lebih banyak perasaan ini, yang dapat membuat Anda lebih memerah. Ada penelitian terbatas tentang memerah pipi, tetapi sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang sering memerah pipinya lebih cenderung merasa malu sehubungan dengan memerah muka daripada orang yang jarang memerah muka. Studi yang sama menemukan bahwa wanita lebih sering memerah pipi daripada pria.
Para peneliti tidak sepenuhnya memahami mengapa beberapa orang lebih memerah daripada orang lain. Ini mungkin disebabkan oleh sistem saraf simpatis yang terlalu aktif. Beberapa orang yang banyak tersipu juga mengalami keringat berlebih, yang dikenal sebagai hiperhidrosis. Hiperhidrosis juga disebabkan oleh sistem saraf simpatis.
Anda mungkin juga akan lebih sering tersipu jika memiliki anggota keluarga yang mengalami memerah berlebihan. Orang-orang berkulit putih mungkin juga berisiko lebih besar untuk kondisi ini.
Haruskah Anda pergi ke dokter?
Bicaralah dengan dokter Anda jika pemerah pipi Anda memengaruhi kualitas hidup Anda atau jika Anda khawatir akan memerah terlalu banyak. Dokter Anda dapat membantu Anda mengelola gejala dan mengembangkan rencana perawatan jika perlu.
Pengobatan
Jika memerah Anda diduga disebabkan oleh tekanan psikologis, dokter Anda dapat merekomendasikan terapi perilaku kognitif (CBT). CBT dilakukan dengan terapis. Ini dapat digunakan untuk membantu Anda menemukan alat untuk mengubah cara Anda memandang situasi atau pengalaman. CBT dapat membantu Anda merasa lebih positif tentang situasi sosial yang biasanya memicu respons memerah.
Melalui CBT, Anda menjelajahi mengapa Anda memandang memerah sebagai masalah. Anda juga dapat bekerja dengan terapis Anda untuk meningkatkan respons emosional Anda terhadap situasi sosial di mana Anda tidak merasa nyaman. Wajah memerah adalah umum pada orang dengan beberapa jenis fobia sosial. Terapis Anda mungkin mendorong Anda untuk menempatkan diri Anda dalam situasi atau aktivitas yang membuat Anda merasa tidak nyaman untuk mengatasi perasaan ini. Anda juga dapat mengatasi emosi dan kecemasan lain yang berkaitan dengan memerah. Setelah Anda menghilangkan perasaan tertekan tentang memerah, Anda mungkin akan lebih sedikit tersipu.
Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi muka memerah berlebihan.
- Hindari kafein, gula, dan makanan olahan. Mereka dapat meningkatkan perasaan cemas.
- Kenakan riasan korektif warna hijau, yang dapat membantu mengurangi penampilan memerah.
- Minumlah cairan dingin atau gunakan kompres dingin ketika Anda mulai merasa memerah.
- Berlatih meditasi, latihan pernapasan, dan teknik perhatian. Ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan dapat mengurangi timbulnya wajah memerah.
Pelajari lebih lanjut: Aplikasi kecemasan terbaik tahun ini »
Pengobatan
Jika Anda telah mencoba perawatan lain dan ternyata tidak berhasil, dokter mungkin akan meresepkan obat. Obat anti-kecemasan atau psikotropika dapat menjadi pilihan jika memerah Anda disebabkan oleh gangguan kecemasan sosial atau umum. Beta-blocker atau clonidine (Catapres) juga dapat diresepkan. Obat-obatan ini sering digunakan untuk membantu mengelola tekanan darah, tetapi mereka juga dapat membantu mengontrol pelebaran pembuluh darah di wajah Anda dan mengurangi episode memerahnya wajah Anda. Suntikan Botox dapat digunakan untuk sementara waktu memblokir kemampuan tubuh Anda untuk memerah dengan melumpuhkan saraf di kulit.
Operasi
Dalam beberapa kasus memerah yang parah, pembedahan mungkin bisa menjadi pilihan. Operasi ini disebut simpatektomi toraks endoskopi (ETS). Dalam prosedur ini, seorang ahli bedah memotong saraf yang menyebabkan pembuluh darah wajah Anda membesar. Karena pelebaran pembuluh darah ini menyebabkan Anda memerah, operasi dapat mengurangi kemampuan Anda memerah.
Karena kemungkinan efek samping yang serius, operasi ini hanya dipertimbangkan jika semua opsi perawatan lain gagal. Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko operasi ini.
Pandangan
Mengubah persepsi Anda tentang memerah adalah kunci untuk berurusan dengan eritema kraniofasial idiopatik. Beberapa peneliti telah melihat sisi positif dari memerah, dan menyarankan bahwa itu mungkin merupakan alat adaptif untuk membantu orang berfungsi dalam masyarakat. Penting juga untuk diingat bahwa Anda mungkin tidak tersipu sebanyak yang Anda pikirkan. Perasaan hangat di wajah Anda saat memerah mungkin lebih terlihat bagi Anda daripada warna di pipi bagi orang lain. Selain itu, semakin Anda berpikir dan khawatir tentang memerah, semakin besar kemungkinan Anda merespons dengan memerah.
Bekerja dengan terapis yang terlatih dalam CBT dapat membantu Anda berpikir lebih positif tentang wajah memerah dan merasa tidak terlalu malu atau cemas tentang situasi sosial tertentu. Jika CBT dan perubahan gaya hidup tidak membantu, opsi lain termasuk obat atau, dalam kasus ekstrim, operasi.
