Bercak merah gatal pada kulit mungkin sama umum dengan pilek jika Anda menambahkan semua cara yang mungkin muncul. Gigitan serangga, poison ivy, dan eksim hanya beberapa.
Saya menderita eksim. Saya diberitahu itu muncul ketika saya berusia 3 tahun. Masalah dengan eksim saya adalah itu liar, tidak terkendali. Dan setiap dokter ibuku membawa saya untuk menamakannya "ekstrim."
Bertahun-tahun kemudian, hidup saya akan mengambil jalan yang tidak terduga, menempatkan saya dalam beberapa inci dari kematian karena eksim saya bahwa siapa pun mungkin setuju kasus saya, memang, "ekstrim." Dan walaupun sekarat karena eksim jarang terdengar, begitulah perubahan pola makan sederhana mengubah hidup saya yang mungkin paling mengejutkan Anda.
Tahun-tahun awal
Ayah ibu saya adalah seorang dokter anak. Meskipun kakek saya tidak banyak bicara tentang kulit saya, dia selalu punya krim kortison yang kuat untuk saya ketika kami berkunjung. Dia memberi tahu kami bahwa itu hanya salah satu dari hal-hal yang dimiliki anak-anak, dan dia yakin itu akan hilang.
Dokter keluarga kami juga memberi tahu orang tua saya dan saya bahwa suatu hari eksim saya akan hilang dengan sendirinya. Tidak ada yang bisa dilakukan kecuali menggunakan krim yang diresepkan dua atau tiga kali sehari, mandi oatmeal, dan menunggu.
Jadi saya patuh mengolesi lotion saya, tetapi kulit saya gatal. Itu intens. Bayangkan ada 20.000 gigitan nyamuk. Itulah yang saya rasakan sepanjang waktu.
"Jangan menggaruk," kata ayahku dengan acuh tak acuh ketika aku merobek kulitku tanpa benar-benar memikirkannya.
"Jangan gores," ulang ibuku ketika dia melihatku membaca, menonton TV, atau bermain game.
Rasa sakit adalah kelegaan dari gatal. Saya tidak bermaksud membuat kulit saya terbuka dan terus-menerus harus memperbaiki sendiri. Terkadang itu akan terjadi bahkan jika saya menggosoknya terlalu keras dengan handuk atau kain lainnya. Eksim membuat kulit saya rapuh, dan seiring waktu kortison membuat lapisan menjadi tipis.
Kulit yang rusak dapat terinfeksi. Jadi sementara tubuh saya bekerja keras untuk memperbaiki banyak bintik-bintik yang tergores di sepanjang lengan, kaki, punggung, perut, dan kulit kepala saya, ia memiliki lebih sedikit pertahanan untuk masuk angin, flu, dan radang tenggorokan. Saya menangkap semua yang terjadi di sekitar.
Suatu hari ketika saya menangis karena sakit saat mandi, ibu saya memutuskan untuk membawa saya ke spesialis kulit lain. Saya dirawat di rumah sakit untuk tes. Semuanya kembali normal. Satu-satunya hal yang saya alergi adalah debu. Tidak ada yang punya jawaban, dan saya diberitahu untuk belajar hidup dengannya.
Kemudian saya kuliah dan hampir mati.
Pergi kuliah
Saya memilih sekolah di California Selatan karena dua alasan sederhana: Ada program kimia yang hebat, dan cuacanya hangat sepanjang tahun. Saya akan menjadi ahli kimia dan menemukan obat untuk penyakit, dan kulit saya selalu lebih baik di musim panas.
Mengendus-endus dan sakit tenggorokan adalah sesuatu yang biasanya saya jalani, jadi semuanya tampak normal ketika saya pergi ke kelas, bermain kartu dengan teman-teman di asrama kami, dan makan di kafetaria.
Kami semua mengadakan pertemuan mentor wajib karena sekolah kecil itu membanggakan diri karena menjaga siswa dengan baik. Ketika saya mengunjungi mentor saya, dan saya sakit sekali lagi, dia menjadi sangat khawatir. Dia mengantarkan saya sendiri ke dokter pribadinya. Saya didiagnosis menderita mononukleosis, bukan pilek. Saya disuruh istirahat banyak.
Saya tidak bisa tidur karena rasa sakit di tenggorokan dan kemacetan saya sudah sangat buruk sehingga berbaring tidak tertahankan. Teman sekamar dan teman-teman saya menjadi khawatir ketika tubuh saya membengkak, dan saya tidak bisa bicara karena rasanya ada gelas di tenggorokan. Saya menulis di papan tulis kecil, bahwa saya ingin terbang ke orang tua saya. Saya pikir ini akhirnya. Saya pulang untuk mati.
Saya didorong dari pesawat ke ayah saya. Dia berusaha untuk tidak panik saat membawaku ke ruang gawat darurat. Mereka menaruh infus di lenganku, dan dunia menjadi hitam. Saya bangun beberapa hari kemudian. Perawat mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak tahu apakah saya akan berhasil atau tidak. Hati dan limpa saya hampir pecah.
Saya selamat, tetapi para guru, administrator, orang tua saya, dan teman-teman semuanya meminta saya untuk berhenti sekolah dan belajar bagaimana menjadi baik. Pertanyaan terbesarnya adalah bagaimana? Eksim telah membuat mono jauh lebih buruk dan merupakan pertempuran konstan yang tubuh saya lawan.
Jawabannya datang ketika saya cukup sehat untuk bepergian. Saya mengunjungi seorang teman yang telah pindah rumah ke London, dan secara tidak sengaja, saya menemukan National Eczema Society di sana dan bergabung. Literatur memiliki banyak kasus seperti milik saya. Untuk pertama kalinya, saya tidak sendirian. Jawaban mereka adalah menjalankan pola makan vegan.
Diet baru, kehidupan baru
Meskipun tidak ada banyak bukti konklusif untuk menunjukkan hubungan yang kuat antara pola makan nabati dan penyembuhan eksim, beberapa studi percontohan telah menunjukkan bahwa diet tanpa produk hewani dapat sangat bermanfaat. Ada beberapa yang berpendapat bahwa pola makan vegan yang mentah adalah solusi untuk eksim.
Tentu saja, mengubah diet Anda secara drastis bukanlah hal yang mudah. Tumbuh di Minnesota, saya makan empat kelompok makanan dasar: daging, susu, roti, dan produk. Saya suka buah-buahan dan sayuran, tetapi mereka adalah tambahan di sebelah makanan lain di piring. Pola makan nabati adalah hal baru bagi saya, tetapi saya mencoba mengubah segalanya dengan menghilangkan semua susu dan daging. Perbedaannya mencengangkan. Dalam dua minggu setelah menerapkan diet baru saya, saya memiliki kulit jernih untuk pertama kalinya. Kesehatan saya melonjak, dan sejak itu saya bebas eksem.
Butuh penelitian dan eksperimen selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan yang tepat antara makanan nabati dan nabati yang membuat saya tetap sehat. Inilah yang bekerja untuk saya, jadi saya bisa tetap sehat dan bebas eksim:
- Sejumlah kecil daging
- Tanpa susu
- Tidak ada gula tebu
- Banyak biji-bijian
- Banyak kacang
- Banyak hasil
Saya juga merangkul hidangan sehat dari seluruh dunia, yang menyenangkan untuk dimakan dan dibuat.
Dibawa pulang
Walaupun mungkin sulit untuk dipercaya, saya sekarang melihat eksim saya sebagai hadiah yang memberi saya kesehatan luar biasa. Meskipun kadang-kadang menakutkan, hidup dengan dan mengelola eksim saya membantu saya menemukan cara hidup yang, selain membersihkan kondisinya, lebih sehat dan lebih lengkap hari ini. Dan sekarang saya tertawa ketika orang mengatakan saya memiliki kulit yang sangat indah.
Susan Marque adalah seorang penulis serbaguna dengan latar belakang eklektik. Dia mulai dalam animasi, menjadi ahli makanan sehat, telah menulis untuk setiap jenis media, dan terus menjelajahi semua jalan dari layar ke cetak. Setelah bertahun-tahun di Hollywood, ia kembali ke sekolah di New York, mendapatkan MFA dalam penulisan kreatif dari The New School. Dia saat ini tinggal di Manhattan.
