Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Ketika Anda membagikan kehidupan Anda di internet, mungkin sulit untuk memutuskan apakah akan membagikan detail kehidupan pribadi Anda yang intim kepada audiens Anda atau merahasiakannya.
Saya selalu condong ke arah berbagi hampir semuanya secara online karena saya berharap ini membantu beberapa pembaca merasa kurang sendirian dalam perjuangan mereka. Itu juga karena orang yang membaca blog saya membuat saya merasa kurang sendirian dan didukung bahkan pada hari-hari yang paling sulit.
Perjalanan saya dengan eksim selama setahun terakhir tidak terkecuali. Beberapa saran terbaik yang saya dapatkan datang langsung dari pembaca blog dan pendengar podcast!
Saya sekarang sekitar satu tahun berjuang melawan kelainan kulit yang merajalela dan meskipun saya telah membuat sedikit kemajuan secara fisik, secara mental saya berada di tempat yang jauh lebih baik daripada pada awalnya.
Jika saya dapat membantu hanya satu orang yang merasa baik dan percaya diri di kulit mereka sendiri tidak peduli bagaimana penampilan atau rasanya, maka membagikan perjalanan ini secara publik sangat berharga bagi saya.
Bagikan di Pinterest
Gejala pertama muncul
Musim panas lalu, ketiak saya mulai terasa sangat gatal. Kemerahan itu jelek, sangat tidak nyaman, dan menyakitkan saat disentuh. Itu membuat saya terjaga sepanjang malam.
Berkeringat, panas, dan sentuhan ringan mengiritasi tambalan merah agresif di bawah lengan saya. Saya berasumsi itu berasal dari deodoran alami baru yang saya gunakan, jadi saya mengganti produk beberapa kali. Saya mencoba deodoran sebanyak mungkin. Tidak ada yang berhasil, jadi saya berhenti memakai deodoran sepenuhnya.
Ruam masih belum hilang.
Saya pernah memiliki beberapa pengalaman dengan eksim tetapi sangat ringan sehingga saya pikir saya harus memperparah kulit saya.
Kemudian, ketika saya menjadi pengiring pengantin di pernikahan teman saya Oktober lalu, saya perhatikan bahwa bagian belakang leher saya sangat gatal.
Saya meminta penata rias untuk memberi tahu saya apakah dia bisa melihat sesuatu di sana. Dia menjawab, “Wow! Gadis, lehermu terlihat seperti kulit LIZARD!”
Saya tertegun.
Saya tahu ruam itu menyebar dan kali ini saya tahu itu berasal dari bawah kulit saya dan mencari jalan keluar.
Dari sana, ruam mulai menyebar di tambalan gatal, oozy yang datang begitu cepat sehingga leher saya menempel di bantal di malam hari.
Rambut saya akan sangat terjerat dengan kulit basah di leher saya sehingga saya harus merobeknya satu sama lain di pagi hari.
Itu menjijikkan, tidak mengganggu, dan menyakitkan.
Saya mencoba beberapa krim berbeda yang bekerja untuk ruam lain di masa lalu, tetapi tidak ada yang efektif.
Saya terus mengatakan pada diri sendiri bahwa itu mungkin hanya stres, cuaca, atau alergi yang akan hilang. Tetapi setelah beberapa bulan saya menyadari ruam tidak hanya ada di sana untuk tinggal, mereka terus menyebar.
Mengambil tindakan saat eksem saya merebak
Pada 1 Januari tahun ini, saya terbangun dan dipenuhi oleh gatal-gatal dan eksim. Saya bahkan tidak bisa membedakan satu jenis ruam dari yang lain.
Saya takut, untuk sedikitnya, dan yakin itu adalah reaksi alergi kali ini.
Saya mengambil langkah-langkah ekstrem untuk memastikan saya tidak mengekspos diri saya pada apa pun yang dapat mengganggu kulit saya. Saya memotong nighthades dan semua makanan histamin dan inflamasi. Saya kembali menjadi vegan nabati, mengetahui bahwa makanan nabati adalah beberapa yang paling anti-inflamasi di planet ini.
Saya mencoba protokol Media Sedang yang terdiri dari jus seledri setiap pagi dan diet buah-buahan tinggi untuk memerangi ruam yang tumbuh. Saya mendapatkan rumah saya diuji untuk cetakan, berulang kali menemukan diri saya di UGD untuk suntikan kortison, mulai bekerja dengan spesialis autoimun, dan melakukan tes darah setelah tes darah untuk melihat apakah saya mendapatkan alergi baru. Tidak ada yang berhasil.
Kulit saya mulai mempengaruhi kesehatan mental saya
Sementara saya berusaha keras untuk menjadi lebih baik secara fisik, kesehatan mental saya memburuk.
Ruam tersebut menyebabkan insomnia parah, yang menyebabkan kelelahan kronis dan depresi.
Saya kehilangan energi dan inspirasi untuk pekerjaan saya. Saya membatalkan rencana dengan teman, pemotretan, ceramah, rapat, dan wawancara podcast. Saya benar-benar tidak memilikinya untuk tetap menjalani kehidupan sehari-hari saya.
Satu-satunya hal yang saya benar-benar merasa terinspirasi untuk dibagikan di blog dan podcast saya adalah perjalanan kulit saya. Saya memposting foto diri saya pada hari-hari tergelap saya, ditutupi dengan sarang merah pegunungan dengan kulit saya yang biasanya bening tidak terlihat … bahkan di wajah saya! Saya menerima begitu banyak dukungan dan cinta dari pendengar saya. Saya juga mendapat begitu banyak rekomendasi dan sumber daya luar biasa untuk diperiksa yang telah memberi saya sedikit kelegaan.
Pada akhirnya, saya memutuskan untuk mengambil cuti untuk fokus pada kesehatan saya sepenuhnya. Saya melakukan perjalanan solo ke Bali, dan ketika saya kembali, saya check-in ke pusat puasa yang dipandu secara medis di California utara. (Dua rekomendasi dari pembaca blog saya, tentu saja!)
Berkaca pada perjalanan ini di Bali dan California utara mengarah pada kesadaran penting: Saya tidak lagi ingin gangguan kulit ini menentukan hidup saya.
Aku sudah selesai sedih dan menghabiskan hari-hariku di tempat tidur karena kelelahan dan tidak nyaman.
Istirahat itu penting dan saya telah memberi diri saya banyak waktu untuk beristirahat dan menggali secara mendalam. Sekarang saya siap untuk terjun kembali ke dalam hidup saya dan membiarkan tantangan dengan eksim ini menjadi bagian dari diri saya tetapi bukan definisi saya.
Bagi siapa pun di luar sana yang berjuang dengan kondisi kulit, Anda tidak sendirian.
Kita dapat melakukan segala daya kita untuk menyembuhkan dan membuat perubahan yang sehat. Tetapi ketika masalah tetap ada, ada baiknya saya mencoba menerimanya sementara saya terus berusaha mencari solusi.
Mulai sekarang saya akan membiarkan perjuangan eksim saya menginspirasi saya untuk terus menjadi saya - pencipta, pemimpi, pelaku, dan orang yang aktif yang suka berada di luar dan berada di sekitar orang - terlepas dari tantangan dan rasa sakit.
Jordan Younger adalah blogger di balik blog kebugaran dan gaya hidup berbasis realitas The Balanced Blonde. Di luar blog, dia adalah pencipta podcast "Soul on Fire", di mana percakapan nyata bertemu dengan kesehatan, spiritualitas, getaran tinggi, dan keaslian. Jordan juga penulis buku memoar pemulihan gangguan makan "Breaking Vegan" dan "Soul on Fire Yoga" e-book. Temukan dia di Instagram.
