Gambaran
Estrogen dapat berperan dalam perkembangan osteoartritis (OA). Estrogen adalah hormon yang ditemukan pada pria dan wanita, meskipun wanita memiliki jumlah yang lebih tinggi.
Selama menopause, wanita mengalami penurunan kadar estrogen. OA paling sering terlihat pada wanita pascamenopause, yang telah mengarahkan para peneliti untuk mengeksplorasi kemungkinan hubungan antara OA dan menopause.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang koneksi ini.
Apa itu arthritis?
Arthritis mengacu pada peradangan dan kekakuan sendi yang menyakitkan. Selain OA, dua bentuk arthritis lainnya adalah:
- artritis reumatoid
- radang sendi menular
OA adalah bentuk artritis yang paling umum. Peradangan dan nyeri akibat OA dari kerusakan tulang rawan di antara sendi. Sendi yang sering terkena adalah lutut, bahu, dan pinggul.
Apa yang dikatakan penelitian?
Dalam sebuah artikel peer-review yang diterbitkan pada tahun 2009, para peneliti melihat studi masa lalu tentang estrogen dan arthritis, dan menemukan bukti yang mendukung hubungan antara estrogen dan kesehatan sendi. Namun, para peneliti tidak dapat menentukan peran pasti estrogen dalam OA.
Dalam ulasan lain dari studi yang melihat kejadian dan faktor risiko OA, peneliti kembali mencatat hasil inklusif mengenai peran yang dimainkan estrogen dalam OA. Mereka sepakat bahwa OA paling sering terlihat pada wanita yang telah mengalami menopause.
Para peneliti juga melihat penggunaan terapi penggantian estrogen (ERT) untuk pengobatan OA. Data tentang kemanjuran metode pengobatan ini tidak dapat disimpulkan.
Dalam sebuah studi dari 2016, para peneliti melihat penggunaan estrogen dan modulator reseptor estrogen selektif dalam pengelolaan gejala OA. Para peneliti menemukan beberapa hasil yang menjanjikan, tetapi merekomendasikan perlunya penelitian berkualitas lebih tinggi sebelum menyarankan penggunaan perawatan ini.
Apakah ERT aman?
ERT kadang-kadang digunakan untuk mengelola gejala menopause, seperti hot flashes dan keringat malam. ERT mungkin memiliki efek samping dan meningkatkan risiko masalah jantung dan kanker payudara. Seorang dokter lebih cenderung merekomendasikan ERT jika Anda memiliki faktor risiko minimal untuk masalah jantung dan kanker, dan berusia lebih muda. Mereka kemungkinan akan memberi Anda dosis efektif minimum dan memantau Anda dengan cermat untuk kemungkinan efek samping.
Pelajari lebih lanjut: Apakah terapi penggantian hormon tepat untuk Anda? »
Faktor risiko untuk OA
Anda mungkin memiliki risiko tambahan untuk OA jika Anda:
- kelebihan berat badan atau obesitas
- berusia di atas 50 tahun
- adalah perempuan
- memiliki riwayat keluarga OA
- memiliki riwayat cedera pada sendi atau sendi
- memiliki kelainan bentuk tulang
- memiliki kekurangan gizi, seperti asam lemak omega-3, atau vitamin C dan E
- menderita diabetes
- secara teratur berpartisipasi dalam menuntut pekerjaan fisik
- menggunakan tembakau atau zat ilegal
Gejala OA
Gejala OA meliputi:
- rasa sakit di dalam dan sekitar sendi yang terkena
- penumpukan cairan di sendi, juga dikenal sebagai efusi
- rentang gerak terbatas
- suara retak dan kisi
- kelemahan dan kekakuan pada otot
- taji tulang, yang merupakan tulang ekstra yang terbentuk di sekitar sendi Anda
Gejala bervariasi sesuai dengan tingkat keparahan dan lokasi sendi yang terkena dampak.
Pergi ke dokter untuk OA
Jika Anda secara kronis mengalami setidaknya dua gejala OA, kunjungi dokter Anda. Mereka dapat memberikan penilaian yang tepat dari sendi dan gejala Anda.
Dokter Anda kemungkinan akan melakukan beberapa tes, termasuk:
- serangkaian pemeriksaan fisik untuk mengevaluasi rentang gerak, kekuatan, dan persendian Anda
- rontgen untuk melihat apakah Anda mengalami kehilangan tulang rawan atau taji tulang
- pemindaian MRI pada sendi untuk melihat robekan spesifik pada jaringan lunak
Pengobatan
OA adalah kondisi kronis. Tidak ada obatnya. Anda dapat mengelola gejala OA dengan berbagai cara, namun:
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Lakukan latihan berdampak rendah seperti berenang, yoga, dan bersepeda.
- Makanlah makanan seimbang yang mengandung nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.
- Minum obat antiinflamasi, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB).
- Minum obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol).
- Menjalani terapi fisik.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat untuk mengurangi peradangan, seperti diklofenak (Voltaren-XR). Dalam beberapa situasi, suntikan kortison dari dokter Anda juga dapat membantu mengurangi rasa sakit Anda.
Kadang-kadang operasi, seperti artroskopi atau penggantian sendi, direkomendasikan. Pembedahan biasanya dilakukan untuk kasus yang parah.
Baca selengkapnya: Perawatan Osteoartritis »
Pandangan
Wanita yang lebih tua berada pada risiko yang meningkat untuk OA. Tampaknya menopause dan kadar estrogen berperan dalam hubungan ini, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
Anda mungkin tidak dapat mencegah OA, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan sendi:
- Berolahraga secara teratur.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Hindari tugas yang berulang, yang bisa membuat sendi Anda terlalu banyak bekerja.
- Jika Anda merokok, berhentilah merokok.
- Makanlah makanan seimbang dan bervariasi yang mencakup beragam vitamin dan nutrisi.
