Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Haruskah saya mencoba stimulasi puting?
Apakah Anda masih menunggu untuk mencapai tanggal lahir bayi Anda, atau tanda 40 minggu telah datang dan pergi, Anda mungkin ingin tahu tentang cara alami untuk menginduksi persalinan.
Dengan persetujuan dokter Anda, ada beberapa cara Anda bisa membuat segalanya bergulir di rumah. Salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan adalah stimulasi puting susu.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang praktik ini, bagaimana melakukannya, dan pertanyaan apa yang ingin Anda tanyakan kepada dokter Anda.
Catatan: Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, stimulasi puting mungkin berbahaya. Selalu bicara dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik induksi apa pun.
Apakah aman untuk diinduksi di rumah?
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Birth, 201 wanita ditanya apakah mereka mencoba untuk menginduksi persalinan secara alami di rumah. Dari kelompok itu, sekitar setengahnya mengatakan mereka mencoba setidaknya satu metode, seperti makan makanan pedas atau berhubungan seks.
Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik induksi apa pun. Karena itu, sebagian besar metode induksi rumah tidak didukung oleh bukti ilmiah, sehingga efektivitasnya sebagian besar diukur oleh akun anekdotal.
Efektivitas stimulasi puting memang memiliki beberapa bukti ilmiah yang kuat. Tetapi tergantung pada riwayat kesehatan Anda, metode ini mungkin atau mungkin tidak aman untuk Anda coba.
Jika Anda khawatir akan melampaui tanggal jatuh tempo Anda, berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin ingin Anda tanyakan kepada dokter Anda:
- Pemantauan apa yang Anda gunakan setelah 40 minggu?
- Apa jenis metode induksi alami atau di rumah yang Anda rekomendasikan, jika ada?
- Apa jenis metode induksi yang Anda lakukan secara medis jika persalinan tidak dimulai dengan sendirinya?
- Pada titik mana Anda akan mempertimbangkan untuk menginduksi persalinan secara medis jika tidak dimulai dengan sendirinya?
- Pada titik apa yang Anda rekomendasikan agar saya datang ke rumah sakit begitu kontraksi dimulai?
Apa masalahnya dengan stimulasi puting?
Menggosok atau menggulung puting Anda membantu tubuh melepaskan oksitosin. Oksitosin berperan dalam gairah, memulai persalinan, dan ikatan antara ibu dan anak. Hormon ini juga membuat rahim berkontraksi setelah persalinan, membantunya kembali ke ukuran sebelum hamil.
Merangsang payudara juga dapat membantu proses persalinan penuh dengan membuat kontraksi lebih kuat dan lebih lama. Bahkan, dalam induksi tradisional, dokter sering menggunakan obat Pitocin, yang merupakan bentuk sintetis oksitosin.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Worldviews on Evidence-Based Nursing, sekelompok 390 wanita hamil Turki secara acak ditugaskan ke salah satu dari tiga kelompok selama kerja mereka: stimulasi puting susu, stimulasi uterus, dan kontrol.
Hasilnya menarik. Wanita dalam kelompok stimulasi puting memiliki durasi terpendek dari setiap fase persalinan dan persalinan.
Menurut penelitian, durasi rata-rata adalah 3,8 jam untuk fase pertama (pelebaran), 16 menit untuk fase kedua (mendorong dan melahirkan), dan lima menit untuk fase ketiga (pengiriman plasenta).
Yang lebih menarik lagi, tidak ada wanita dalam kelompok stimulasi puting susu atau kelompok stimulasi uterus yang membutuhkan persalinan sesar.
Sebagai perbandingan, banyak wanita dalam kelompok kontrol membutuhkan metode induksi lain, seperti oksitosin sintetis, untuk menyelesaikannya. Lebih dari 8 persen wanita dalam kelompok kontrol menjalani persalinan sesar.
Bagaimana saya melakukan stimulasi puting?
Sebelum memulai, perhatikan bahwa metode stimulasi persalinan ini hanya disarankan untuk kehamilan normal. Efeknya pada akhir kehamilan bisa sangat kuat.
Di sisi lain, menghisap atau menarik payudara dengan ringan atau sesekali selama kehamilan awal sepertinya tidak akan melahirkan.
Langkah 1: Pilih alat Anda
Untuk hasil terbaik, Anda ingin meniru kait bayi sedekat mungkin. Anda dapat menggunakan jari, pompa payudara, atau bahkan mulut pasangan Anda untuk merangsang puting Anda.
Jika Anda memiliki bayi yang lebih tua atau balita yang masih menyusui, itu mungkin juga memberikan stimulasi yang baik.
Belanja pompa payudara.
Langkah 2: Fokus pada areola
Areola adalah lingkaran hitam yang mengelilingi puting susu Anda yang sebenarnya. Saat bayi menyusu, mereka memijat areola, bukan hanya putingnya sendiri. Gunakan jari atau telapak tangan untuk menggosok areola dengan lembut melalui pakaian tipis atau langsung ke kulit.
Langkah 3: Gunakan perawatan
Dimungkinkan untuk mendapatkan terlalu banyak hal yang baik. Ikuti panduan ini untuk mencegah stimulasi berlebih:
- Fokus pada satu payudara pada satu waktu.
- Batasi stimulasi hanya lima menit, dan tunggu 15 lagi sebelum mencoba lagi.
- Beristirahat sejenak dari stimulasi puting selama kontraksi.
- Hentikan stimulasi puting saat kontraksi berjarak tiga menit atau kurang, dan panjangnya satu menit atau lebih lama.
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan stimulasi puting untuk menginduksi persalinan.
Apa sajakah teknik menginduksi persalinan aman lainnya?
Anda juga dapat menggunakan stimulasi puting dalam kombinasi dengan teknik induksi persalinan alami lainnya.
Sebagian besar metode yang Anda baca tidak memiliki dukungan ilmiah, jadi jangan berkecil hati jika mereka tidak mengirim Anda ke rumah sakit dalam persalinan penuh segera setelah mencobanya.
Jika Anda memiliki jangka waktu penuh dan mendapat izin dari dokter Anda, cobalah yang berikut ini:
- olahraga
- seks
- makanan pedas
- naik mobil bergelombang
- minyak evening primrose
- teh daun raspberry merah
Ingin mencobanya? Berbelanja minyak evening primrose dan teh daun raspberry merah.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke rumah sakit?
Ketika hari itu tiba, Anda mungkin akan tahu bahwa Anda akan melahirkan. Anda akan merasakan bayi jatuh lebih rendah ke dalam panggul, kehilangan sumbat lendir, dan Anda mungkin akan mulai mengalami kontraksi teratur.
Pada tahap awal persalinan, kontraksi ini mungkin terasa seperti tekanan tumpul atau ketidaknyamanan ringan. Mulailah menghitung waktu kontraksi begitu Anda melihatnya.
Pada tahap awal, kontraksi mungkin berjarak 5 hingga 20 menit dan berlangsung sekitar 30 hingga 60 detik. Saat Anda mendekati persalinan aktif, mereka kemungkinan akan menjadi lebih kuat dan lebih tidak nyaman. Waktu antara kontraksi akan memendek menjadi 2 hingga 4 menit, dan itu akan berlangsung antara 60 dan 90 detik.
Jika air Anda pecah sebelum kontraksi dimulai, hubungi dokter Anda untuk mengetahui langkah selanjutnya. Juga beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan. Jika tidak, Anda dapat mempertimbangkan untuk pergi ke rumah sakit ketika kontraksi Anda hanya berjarak lima menit selama lebih dari satu jam.
Timeline individual Anda akan tergantung pada sejumlah faktor, jadi yang terbaik adalah selalu menjaga jalur komunikasi yang terbuka dengan dokter Anda.
Apa yang dibawa?
Akhir kehamilan bisa menjadi saat yang sulit. Anda mungkin merasa tidak nyaman, lelah, dan ingin bertemu bayi Anda. Berita baiknya adalah, tidak peduli bagaimana perasaan Anda, Anda tidak akan hamil selamanya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang tindakan apa yang mungkin aman untuk Anda coba.
Jika tidak, cobalah untuk bersabar, jaga dirimu, dan istirahat sebanyak mungkin sebelum maraton persalinan dimulai.
Garis bawah
Stimulasi puting adalah cara yang efektif untuk menginduksi persalinan, yang didukung oleh penelitian ilmiah. Memijat puting melepaskan hormon oksitosin dalam tubuh. Ini membantu memulai persalinan dan membuat kontraksi lebih lama dan lebih kuat. Bicaralah dengan dokter Anda apakah stimulasi puting aman untuk Anda coba.
