Dari sabun yang keras dan wangi-wangian di kamar mandi kantor Anda hingga musim dingin, ada banyak faktor eksternal yang dapat menyebabkan gejolak eksim Anda. Gejala parah yang dapat ditimbulkan oleh eksim berarti harus bersiap untuk mereka setiap hari.
Berikut adalah beberapa ide untuk barang-barang untuk dikemas dalam tas atau laci meja Anda. Ini dapat membantu untuk menjaga agar tidak terjadi eksem dan mengatasi keadaan darurat yang mungkin timbul.
Lotion dan pelembab
Mempertahankan kelembaban dan mencegah kulit Anda menjadi terlalu kering adalah dua tujuan penting ketika Anda menderita eksim parah. Anda harus melembabkan tangan dan lengan Anda setiap kali Anda mencucinya. Gunakan air hangat untuk mencegah kulit Anda menjadi terlalu kering.
Terkadang memilih pelembab yang tepat membutuhkan pendekatan coba-coba. Beberapa saran untuk produk yang dapat Anda temukan dalam wadah ukuran perjalanan meliputi:
- Petroleum jelly: Salep ini sangat baik untuk mempertahankan kelembaban. Karena teksturnya yang tebal dan tebal, mungkin lebih cocok diaplikasikan pada bercak kulit atau bibir Anda.
- Krim tangan: Krim tangan lebih tebal daripada lotion karena mengandung lebih banyak minyak untuk menutup kelembapan. Tetapi beberapa produsen menambahkan wewangian atau pengawet untuk produk-produk ini. Ini bisa membuat mereka iritasi. Cari opsi yang bebas pewangi. Beberapa bahkan mungkin memiliki segel Asosiasi Eksim Nasional atau Akademi Dermatologi Amerika.
Jika Anda menemukan produk pelembab yang Anda sukai yang tidak memiliki ukuran travel, Anda dapat membuat produk travel-size Anda sendiri. Beli beberapa botol kecil di toko obat atau toko peralatan kecantikan. Bilas botol dengan sabun dan air sebelum menggunakannya untuk memastikannya bersih. Kemudian pindahkan lotion dengan tangan bersih untuk mencegah kontaminasi pada produk. Labeli botol dengan tanggal dan nama produk.
Produk penghilang stres
Terkadang perawatan terbaik untuk eksim tidak seperti yang Anda lakukan pada kulit Anda. Sebagai gantinya, mereka memasukkan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dan efeknya pada tubuh Anda. Mengisi tas Anda dengan sesuatu yang dapat membantu Anda fokus dan menghilangkan stres dapat mengurangi eksim yang memburuk. Contoh dari objek-objek ini termasuk:
- Bola stres: Benda-benda ini mudah dimasukkan ke dalam tas. Anda dapat membawanya keluar untuk menekan atau berguling di saat stres dan kecemasan.
- Kubus atau pemintal gelisah: Item-item iseng ini berakar pada beberapa sains. Mereka seharusnya menduduki tangan Anda dan menggunakan sensasi berbeda sebagai sarana untuk mempromosikan ketenangan.
- Putty: Gerakan memijat yang terkait dengan penggunaan dempul atau Play-Doh dapat membantu menghilangkan stres. Mengambil beberapa saat untuk membentuk dempul menjadi bola atau menyebarkan dempul sambil menarik napas dalam-dalam bisa sangat membantu.
Selain berguna pada saat stres, Anda juga dapat menggunakan benda-benda ini ketika Anda memiliki keinginan untuk gatal atau menggaruk area kulit yang meradang. Anda juga mungkin ingin menyimpan gunting kuku dan kikir kuku di tas Anda. Mereka dapat membantu mengurangi kemungkinan menggaruk diri sendiri.
Sabun tangan
Jika sabun yang disediakan di kantor atau sekolah Anda terlalu keras untuk kulit Anda, terkadang membawa sendiri bisa membantu. Tuang sabun tangan untuk kulit sensitif ke dalam wadah seukuran perjalanan. Carilah sabun tangan yang bebas pewangi dan pewarna. Beberapa bahkan mengandung pelembab untuk mengatasi kekeringan yang terjadi secara alami ketika Anda membersihkan kulit.
Gel antibakteri adalah barang umum di dompet dan tas orang, tetapi gel ini terlalu kering untuk orang yang menderita eksem parah. Ini karena mereka cenderung mengandung alkohol, yang bisa sangat mengering. Mencuci tangan dengan sabun lembut dan air hangat mungkin merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kulit Anda tetap lembab.
Perban
Dalam keadaan darurat, Band-Aid bisa menjadi cara yang sangat baik untuk mencegah Anda menggaruk area yang merah dan kering. Tetapi perban seringkali bukan solusi jangka panjang bagi mereka yang menderita eksim. Anda juga tidak boleh membalut perban kering ke area eksim yang terinfeksi. Sebagai gantinya, dokter kulit Anda dapat memberikan perban basah khusus dan mengajarkan Anda cara mengaplikasikannya di rumah, jika perlu.
Bawa pulang
Memiliki yang harus dimiliki ini dapat membantu mencegah eksim yang gatal dan tidak nyaman ketika Anda tidak dekat dengan rumah. Anda mungkin harus mencoba beberapa pelembab dan sabun yang berbeda sebelum menemukan yang tepat. Tetapi begitu Anda melakukannya, mereka dapat membuat kulit Anda terasa jauh lebih nyaman ke manapun Anda pergi.
