Apa itu detox ketiak?
Ketiak adalah hal besar berikutnya dalam kegemaran detoksifikasi. Alih-alih minum teh atau melakukan pembersihan, orang-orang mencampur masker dan mengoleskannya di bawah lengan mereka atas nama kesehatan yang baik dan aroma manis.
Tetapi sebelum Anda menutup lubang Anda di lumpur hijau, apakah detox ini benar-benar berfungsi?
Cara membuat masker detoks ketiak
Kebanyakan detoksifikasi ketiak menggunakan masker buatan sendiri dari tanah liat bentonit dan cuka sari apel. Beberapa juga termasuk air untuk mengencerkan cuka. Lainnya menggunakan tanah liat bentonit dan minyak kelapa yang sama untuk campuran yang lebih menenangkan dan menghidrasi yang masih memiliki beberapa sifat antibakteri, berkat minyak kelapa.
Topeng diterapkan ke ketiak dan dibiarkan selama 5 hingga 20 menit, seperti masker. Setelah kering, campuran dicuci di bawah pancuran atau dengan lap basah.
Apa yang seharusnya dilakukan detoks ketiak?
Ada banyak manfaat yang diklaim dari detoksifikasi ketiak. Berikut adalah lima klaim umum dan apa yang dikatakan penelitian.
1. Meningkatkan efektivitas deodoran alami
Kebanyakan detoksifikasi ketiak dimaksudkan untuk mempermudah transisi dari antiperspiran berbasis aluminium ke deodoran alami. Banyak artikel yang mendukung detoksifikasi ketiak mengklaim bahwa deodoran alami akan bekerja lebih baik sesudahnya.
Tidak ada bukti bahwa detoksifikasi ini dapat mengurangi bau atau membuat deodoran lebih efektif. Namun, deodoran dan antiperspiran mengubah jenis dan jumlah bakteri di ketiak.
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa orang yang memakai antiperspirant atau deodoran memiliki lebih sedikit Staphylococci mikroba dibandingkan orang yang tidak menggunakan antiperspirant atau deodoran. Juga ditemukan bahwa orang yang memakai deodoran tanpa bahan pemblokir keringat seperti aluminium memiliki lebih banyak bakteri Staphylococci, sementara orang yang tidak menggunakan produk apa pun memiliki lebih banyak Corynebacterium.
Ketika orang yang biasanya menggunakan deodoran tanpa bahan pemblokir keringat, atau yang pergi tanpa produk apa pun, menggunakan antiperspiran, bakteri Staphylococci pada kulit mereka berkurang.
Perubahan bakteri ini dapat memberi ruang bagi bakteri super bau untuk mengambil alih. Antiperspirant dapat meningkatkan jumlah Actinobacteria, bakteri yang berbau tidak sedap, pada kulit, menurut sebuah penelitian kecil.
Ketidakseimbangan bakteri ini dapat menjadi salah satu alasan mengapa transisi dari antiperspiran ke deodoran alami dapat membuat Anda merasa lebih bau. Membutuhkan waktu untuk bakteri di kulit Anda untuk menyeimbangkan, dan produk apa pun yang diterapkan - termasuk deodoran alami, sabun, atau masker detoksifikasi - dapat mengubah jenis dan jumlah bakteri.
Cuka dalam detoksifikasi dapat membantu menghilangkan beberapa bakteri penyebab bau, tetapi begitu juga sabun dan air.
2. Menghapus penumpukan antiperspiran atau deodoran
Antiperspirant bekerja dengan menyumbat kelenjar keringat sementara untuk mengurangi keringat. Ini dilakukan dengan membuat gel pada permukaan kulit. Ini tidak diserap ke dalam kulit, tetapi mengandung iritan seperti pewangi, alkohol, dan bahan-bahan lainnya.
Beberapa pencucian menyeluruh dengan sabun dan air menggunakan kain cuci akan menghilangkan antiperspiran atau deodoran.
Masker detoks juga dapat menghilangkan antiperspiran dari kulit Anda. Tapi itu lebih mungkin bahwa membilas topeng dengan air setelah selesai akan melakukan trik.
Jika Anda perlu memastikan semua jejak wewangian, alkohol, dan iritasi lainnya dihilangkan, ikuti bilas air dengan sabun dan gosok dengan waslap untuk menghilangkan antiperspiran.
3. Detoksifikasi tubuh Anda
Dari menghilangkan "racun penyebab kanker" hingga mengeringkan kelenjar getah bening, beberapa artikel detoksifikasi ketiak menjadi berani, klaim yang belum terbukti. Tapi bisakah Anda membuang racun melalui kulit?
"Semua produk tanah liat ini dan hal-hal yang mencoba mengeluarkan racun sebenarnya hanyalah mitos," kata Shilpi Khetarpal, seorang dokter kulit di Klinik Cleveland. “Hati dan ginjal benar-benar menjaga detoksifikasi tubuh dari bahan kimia berbahaya. Tidak ada cara untuk mengeluarkannya dari kelenjar keringat atau keluar dari kulit,”jelasnya.
Tidak ada bukti bahwa racun dapat dikeluarkan secara fisik dari kulit atau lapisan jaringan yang lebih dalam. Keringat dapat membawa racun seperti logam berat keluar dari tubuh, tetapi kemungkinan tanah itu sendiri tidak dapat mengangkatnya dari jaringan di bawah kulit.
Juga tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa racun dalam deodoran atau antiperspiran mengakibatkan kanker payudara. Ini hanyalah satu mitos tentang kanker payudara yang harus Anda abaikan.
4. Mengurangi iritasi dari deodoran alami
Kemerahan dan gatal-gatal mungkin disebabkan oleh peningkatan bakteri saat tubuh Anda menyesuaikan diri. Tetapi lebih mungkin, itu adalah reaksi terhadap bahan-bahan dalam deodoran alami seperti baking soda dan tepung jagung.
Hentikan segera penggunaan produk jika Anda merasa terbakar, gatal, kemerahan, atau ruam. Detoksifikasi ketiak tidak dapat mencegah iritasi ini. Kemungkinan akan membuatnya lebih meradang jika Anda sudah memiliki reaksi.
5. Menghilangkan bau tak sedap
Tidak ada yang ingin khawatir tentang membersihkan kamar dengan BO mereka. Janji lubang tidak berbau hampir membuat memegang lengan Anda di atas kepala Anda sementara masker detoks mengering tampak sepadan.
Sebenarnya ada sesuatu untuk klaim ini. Cuka sari apel adalah antibakteri dan dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau. Namun, penting untuk mencairkan cuka dengan benar dan ingat bahwa cuka itu tidak akan membuat Anda berbau harum tanpa batas. Pelajari lebih lanjut tentang cara kerja berkeringat.
Efek samping dari detoksifikasi ketiak
Untuk sebagian besar, melakukan detoksifikasi ketiak tidak akan melakukan banyak hal baik atau buruk. Namun, cuka bisa menyebabkan iritasi. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah ketiak yang gatal atau terbakar.
"Saya akan memperingatkan orang-orang terhadap [detoksifikasi ketiak]," kata Khetarpal. "Tidak perlu untuk itu, itu tidak terbukti bermanfaat, dan itu tidak akan melakukan apa-apa atau hanya memberimu beberapa masalah."
Garis bawah
Tubuh Anda secara alami mendetoksifikasi dan menghilangkan bahan kimia berbahaya melalui hati, ginjal, dan eliminasi (buang air kecil, buang air besar, dan berkeringat). Menerapkan tanah liat atau cuka ke kulit tidak akan mengeluarkan racun dari tubuh atau membersihkan kelenjar getah bening.
Sebagai gantinya, mencuci sederhana dengan sabun lembut dan air akan menghilangkan antiperspiran atau deodoran di kulit Anda dan membantu mengendalikan bau.
Jika Anda khawatir tentang bahan dalam deodoran konvensional, ada banyak deodoran alami di pasaran. Berhati-hatilah untuk melihat tes di bagian dalam lengan Anda dan awasi kepekaan yang mungkin Anda miliki.
Baik Anda beralih ke merek lain atau produk alami, beri waktu bagi tubuh Anda - dan bakteri Anda - untuk menyesuaikan diri.
Secara keseluruhan, ini adalah "detoksifikasi" lain yang mungkin lebih baik Anda lewatkan. Waktu Anda mungkin lebih baik dihabiskan menggunakan masker wajah yang menenangkan atau melakukan perawatan rambut sebagai gantinya.
