Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Kami telah memperbaiki peta wajah jerawat yang Anda lihat online
Apakah jerawat yang berulang itu memberitahumu sesuatu? Menurut teknik Cina kuno dan Ayurvedic, itu mungkin - tetapi ada sedikit atau tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa jerawat telinga disebabkan oleh masalah ginjal atau jerawat pipi adalah karena hati Anda.
Meski kecewa mendengarnya, kami juga terpacu untuk memperbaiki klaim ini dan membuat peta wajah berdasarkan bukti dan sains. Lihatlah cara mengobati jerawat yang kembali berdasarkan faktor gaya hidup eksternal yang dapat diukur.
Jerawat di sekitar garis rambut Anda? Lihatlah perawatan rambut Anda
Bagikan di Pinterest
Jerawat yang mengelilingi garis rambut di dahi Anda juga memiliki nama "jerawat pomade." Pomade ada di dalam produk-produk rambut yang tebal, seringkali berbasis minyak mineral. Bahan ini mencegah keluarnya minyak alami atau sebum di folikel rambut kita. Penyumbatan itulah yang menciptakan jerawat.
Jika Anda secara rutin menemukan jerawat di sepanjang garis rambut Anda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berhenti menggunakan pomade, cuci muka setelah aplikasi, atau rajin menggunakan sampo yang mengklarifikasi. Ada juga produk di pasaran yang noncomedogenic (tidak tersumbat).
Coba Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) untuk pembersihan mendalam. Saat menggunakan hairspray atau sampo kering, lindungi kulit Anda dengan tangan atau waslap.
Coba ini untuk jerawat garis rambut
- Gunakan produk-produk noncomedogenic, yang tidak mengandung cocoa butter, pewarna, tar, dll.
- Cobalah sampo yang mengklarifikasi untuk membersihkan pori-pori Anda dan menghilangkan produk apa pun.
- Lindungi wajah Anda dengan tangan atau handuk saat menggunakan semprotan atau sampo kering.
Jerawat di pipimu? Periksa ponsel dan sarung bantal Anda
Bagikan di Pinterest
Bukan hanya masalah kotoran. Anda mungkin punya jejak E. coli dan bakteri lain di ponsel Anda juga. Dan kapan saja Anda memegang ponsel ke wajah Anda, Anda menyebarkan bakteri itu ke kulit Anda, berpotensi menyebabkan lebih banyak jerawat. Jerawat yang persisten di satu sisi wajah Anda cenderung disebabkan oleh telepon yang kotor, sarung bantal, dan kebiasaan lain seperti menyentuh wajah Anda.
Membersihkan ponsel cerdas Anda secara teratur dengan pembersih desinfektan dapat membantu meminimalkan jerawat. Jika Anda sering menggunakan telepon untuk bekerja, pertimbangkan untuk membeli headset Bluetooth. Ganti sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu. Bagi mereka yang ingin berganti sarung bantal setiap hari, sebungkus T-shirt murah, seperti Hanes Men's 7-pack ($ 19), berfungsi sama efektifnya.
Coba ini untuk jerawat pipi
- Bersihkan ponsel cerdas Anda sebelum digunakan.
- Jangan bawa ponsel Anda ke kamar mandi.
- Ganti sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu.
Jerawat di rahang Anda? Itu mungkin hormonal
Bagikan di Pinterest
Di sinilah pemetaan wajah sebenarnya akurat. Jerawat dagu dan rahang sering disebabkan oleh fluktuasi hormon, yang berarti gangguan pada sistem endokrin Anda. Ini biasanya akibat kelebihan androgen, yang terlalu merangsang kelenjar minyak dan menyumbat pori-pori. Hormon dapat melonjak selama siklus menstruasi (seminggu sebelum menstruasi) atau mungkin karena beralih atau mulai dengan obat KB.
Ketidakseimbangan hormon juga bisa terkait dengan diet. Anda mungkin pernah mendengar bagaimana diet mempengaruhi jerawat, tetapi penelitian menunjukkan ada korelasi yang lemah.
Sebaliknya, beberapa peneliti percaya bahwa kesehatan usus mempengaruhi jerawat karena mengubah kadar hormon Anda - terutama jika Anda makan makanan tinggi karbohidrat atau susu dengan tambahan hormon. Lihatlah diet Anda dan lihat apakah mengurangi gula, roti putih, makanan olahan, dan produk susu akan membantu mengurangi jerawat.
Dokter kulit Anda juga dapat membantu membuat dan menyesuaikan strategi untuk membantu memerangi jerawat yang membandel. Misalnya, sementara rejimen resep jerawat tradisional dapat membantu flare-up biasa, ada formulasi khusus pil KB dan salep topikal yang membantu juga.
Coba ini untuk jerawat rahang dan dagu
- Evaluasi kembali diet Anda untuk melihat apakah Anda perlu makan lebih sedikit makanan olahan atau susu.
- Teliti merek makanan dan periksa apakah mereka menambah hormon pada makanan mereka.
- Kunjungi dokter kulit untuk perawatan topikal untuk membantu jerawat yang membandel.
Jerawat di dahi dan hidung Anda? Pikirkan minyak
Bagikan di Pinterest
Jika Anda mendapatkan pelarian di area T-zone, pikirkan minyak dan stres. Sebuah studi skala besar terhadap 160 siswa sekolah menengah di Singapura menemukan bahwa stres yang tinggi tidak berpengaruh pada produksi minyak, tetapi dapat membuat jerawat lebih serius.
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal nirlaba yang sama Acta Dermato, menemukan bahwa orang yang bangun lelah lebih mungkin memiliki jerawat juga.
Jadi, sepertinya stres dan tidur memulai siklus setan dengan jerawat. Jika Anda melihat sebuah pola, cobalah bermeditasi sebelum tidur atau berlatih kebersihan tidur yang baik. Mendengarkan musik atau berolahraga (bahkan selama satu menit) juga merupakan cara alami untuk menghilangkan stres.
Dan ingatlah untuk menghindari menyentuh dahi Anda. Rata-rata orang menyentuh wajah mereka ratusan kali sehari, menyebarkan minyak dan kotoran langsung ke pori-pori. Jika Anda memiliki kulit berminyak, toko obat yang mencuci asam salisilat seperti Neutrogena Oil-Free Acne Wash dapat membantu mengurangi lemak. Tetapi penting juga untuk membeli produk sesuai dengan jenis kulit Anda.
Kunci untuk pemetaan wajah
Pemetaan wajah versi modern ini dapat menjadi titik awal yang bermanfaat untuk mengklarifikasi penyebab jerawat Anda. Tapi itu bukan solusi satu ukuran untuk semua. Jika Anda ingin mencoba obat bebas atau resep rumahan terlebih dahulu, coba gunakan Differin ($ 11,39) dan cuci peroksida benzoil setiap hari.
Beberapa asam pembersih pori juga berfungsi sebagai toner jika Anda ingin mencuci muka saat ini. Cobalah memasukkan asam mandelic, seperti toner ini dari Makeup Artist's Choice ($ 10,50), atau asam glikolat, seperti Pixi Glow Tonic ($ 9,99), ke dalam rutinitas Anda.
Jika mengubah gaya hidup dan rutinitas Anda tidak membantu, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang membuat rejimen pengobatan untuk menenangkan jerawat dan mengurangi kemungkinan jaringan parut.
Morgan Rabach adalah dokter kulit bersertifikasi papan yang memiliki praktik pribadi, dan merupakan instruktur klinis di Departemen Dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai. Dia lulus dari Brown University dan memperoleh gelar medisnya dari Fakultas Kedokteran Universitas New York. Ikuti latihannya di Instagram.
