Perawatan untuk karsinoma sel ginjal metastatik (RCC) dimulai dengan dokter Anda, tetapi pada akhirnya, Anda harus terlibat dalam perawatan Anda sendiri. Tanggung jawab Anda dapat berkisar dari membersihkan situs sayatan Anda setelah operasi, hingga menyesuaikan diet Anda untuk memperhitungkan perubahan selera makan Anda atau peningkatan kebutuhan kalori.
Berikut adalah tujuh tips untuk membantu Anda tetap di atas rejimen perawatan di rumah RCC Anda.
1. Pahami rencana perawatan Anda
Ada beberapa cara untuk mengobati RCC, termasuk pembedahan, terapi bertarget, terapi biologis, radiasi, dan kemoterapi. Cari tahu apa saja yang termasuk dalam rencana perawatan Anda, bagaimana itu akan membantu Anda, dan apa yang perlu Anda lakukan di rumah untuk menjaga kesehatan Anda. Dapatkan instruksi tertulis tentang cara minum obat, membersihkan luka operasi, dan mengatasi rasa sakit. Jika ada yang tidak jelas bagi Anda, tanyakan kepada dokter Anda untuk instruksi yang lebih rinci.
Lihat juga sumber daya online, sehingga Anda akan memahami sebanyak mungkin tentang perawatan Anda. Organisasi seperti American Cancer Society dan National Cancer Institute adalah sumber daya yang baik.
2. Makan dengan benar
Menjaga pola makan sehat selalu penting, tetapi sangat penting saat Anda sedang dirawat karena kanker. Anda perlu mengonsumsi keseimbangan kalori dan nutrisi yang tepat untuk mempertahankan kekuatan Anda dan memberi Anda energi. Beberapa perawatan, seperti kemoterapi, dapat menghilangkan nafsu makan atau membuat Anda merasa terlalu mual untuk makan. Obat lain mungkin membuat Anda sembelit tidak nyaman.
Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi yang berspesialisasi dalam nutrisi kanker untuk memberikan saran mengenai jenis diet yang harus Anda makan. Untuk mengatasi mual, Anda mungkin perlu beralih ke diet hambar, atau makan beberapa makanan kecil di siang hari alih-alih tiga kali makan besar. Untuk mengatasi sembelit, tambahkan lebih banyak serat dan cairan ke dalam makanan Anda. Sangat penting untuk mendapatkan kalori yang cukup, terutama ketika Anda sedang sembuh dari operasi. Protein getar, seperti Ensure, dapat membantu.
3. Istirahat yang cukup
Kanker dan perawatannya bisa membuat Anda lelah. Pastikan Anda cukup tidur. Cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi untuk membuat tubuh Anda rutin tidur. Tidur siang saat Anda merasa lelah.
Laju aktivitas Anda. Pecah tugas-tugas besar menjadi potongan-potongan kecil sehingga mereka lebih mudah dikelola. Dapatkan bantuan dari teman, tetangga, dan anggota keluarga dengan tugas seperti belanja bahan makanan dan binatu, sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu untuk beristirahat.
4. Tetap aktif secara fisik
Meskipun Anda mungkin merasa terlalu lelah untuk berolahraga, olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan tingkat energi Anda. Olahraga teratur juga dapat meregangkan otot setelah operasi dan membantu Anda menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan. Cobalah berjalan, mengendarai sepeda, atau melakukan latihan aerobik lain selama 30 menit di sebagian besar hari dalam seminggu.
Minumlah secara perlahan untuk memulai - terutama jika Anda baru pulih dari operasi. Anda mungkin hanya bisa berjalan dengan lambat selama beberapa menit pada awalnya, tetapi akhirnya kekuatan dan stamina Anda akan meningkat.
5. Kelola rasa sakit Anda
Jika Anda menjalani operasi untuk mengangkat ginjal Anda, seperti nephrectomy radikal, Anda mungkin merasa sakit selama beberapa hari atau minggu. Kanker yang telah menyebar ke tulang Anda atau organ lain juga dapat menyebabkan rasa sakit.
Jangan mencoba menderita melalui rasa sakitmu. Dokter Anda seharusnya memberi Anda obat untuk membantu mengendalikannya. Minum obat saat Anda membutuhkannya, tetapi pastikan Anda tidak minum lebih dari dosis yang ditentukan. Jika rasa sakit Anda bertahan lebih lama dari yang Anda perkirakan atau terlalu berat untuk ditoleransi, tanyakan kepada dokter Anda apa strategi lain yang bisa Anda coba untuk mengatasinya.
6. Bersaing dengan check-up Anda
Apa pun perawatan kanker yang Anda dapatkan, Anda akan memiliki kunjungan tindak lanjut setiap beberapa bulan dengan ahli kanker Anda. Janji temu ini penting untuk membantu dokter Anda tetap di atas segala perubahan kesehatan, dan pastikan kanker Anda belum berkembang.
Selama setiap perjanjian, dokter akan melacak kanker Anda dengan tes darah dan pemindaian seperti sinar-X dan ultrasonografi. Pergi ke setiap pemeriksaan dijadwalkan dan membawa daftar pertanyaan yang Anda miliki tentang rutinitas perawatan di rumah Anda.
7. Berkomunikasi dengan tim perawatan Anda
Jangan menunggu janji temu Anda untuk mengajukan pertanyaan atau mendapatkan bantuan dengan masalah yang Anda alami di rumah. Beri tahu onkologis, perawat, dan anggota tim dukungan lainnya segera jika Anda memiliki masalah dalam mengikuti rutinitas perawatan di rumah. Juga, hubungi mereka segera jika Anda memiliki efek samping dari perawatan Anda, seperti demam, nyeri hebat, pembengkakan atau kemerahan di sekitar sayatan, mual dan muntah, atau pendarahan.
