Resistensi insulin
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, lebih dari 30 juta orang Amerika menderita diabetes, 90-95 persen di antaranya menderita diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 biasanya berkembang pada orang di atas usia 45, meskipun telah ada peningkatan dalam beberapa tahun terakhir penyakit ini berkembang pada anak-anak, remaja, dan dewasa muda.
Meskipun diabetes tipe 2 memiliki risiko kesehatan yang serius, diabetes ini seringkali dapat dikelola melalui diet, obat-obatan, kebiasaan gaya hidup sehat, dan teman-teman yang kuat serta sistem pendukung keluarga.
Berikut adalah daftar 10 selebriti dengan diabetes tipe 2 yang terus hidup atau menjalani kehidupan yang menyenangkan, sehat, dan memuaskan.
1. Larry King
Pembawa acara televisi dan radio Amerika, Larry King didiagnosis mengidap diabetes tipe 2 pada 1995, delapan tahun setelah selamat dari operasi bypass akibat serangan jantung. Sejak didiagnosis, berat badannya turun, berhenti merokok, dan mengembangkan gaya hidup sehat yang menyeluruh.
"Makanan yang baik, olahraga, dan obat-obatan," katanya kepada Health Monitor pada 2013. "Tiga aturan, dan tidak ada yang sulit."
Tiga aturannya meliputi makan apa yang Anda sukai, berolahraga yang menyenangkan, seperti menari, dan menjadi pasien teladan.
"Setelah Anda menderita diabetes, pengetahuan adalah pelindung yang hebat," tambahnya. “Informasi yang baik sudah tersedia. Manfaatkan itu. Semakin banyak Anda tahu, semakin baik Anda.”
2. Halle Berry
Diabetes tipe 2 dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk berkembang sebelum menunjukkan gejala serius. Pada tahun 1989, setelah merasa lelah, aktris Amerika pemenang Academy Award ini pingsan saat bekerja di acara TV "Living Dolls" dan tidak bangun selama tujuh hari. Dia kemudian didiagnosis menderita diabetes tipe 2 karena kecenderungan genetik.
Segera setelah dia kembali dari rumah sakit, Berry secara dramatis mengubah dietnya menjadi diet yang mencakup sayuran segar, ayam, ikan, dan pasta, dan menghilangkan daging merah dan sebagian besar buah. Dia juga menyewa pelatih pribadi dan berlatih yoga untuk tetap aktif menjaga kadar darah dan insulin yang sehat.
"Diabetes ternyata menjadi hadiah," katanya kepada The Daily Mail pada tahun 2005. "Itu memberi saya kekuatan dan ketangguhan karena saya harus menghadapi kenyataan, tidak peduli seberapa tidak nyaman atau menyakitkannya itu."
3. Randy Jackson
Musisi, produser, dan juri “American Idol” ini didiagnosis mengidap diabetes tipe 2 di usia 40-an, yang membuatnya sangat terkejut.
“Ketika saya mengetahui bahwa saya menderita diabetes tipe 2, saya seperti, 'Wow,' Saya menderita penyakit serius. Itu tidak hanya memiliki fisik, tetapi juga dampak emosional pada saya, "kata Jackson kepada NIH Medicine Plus pada 2008." Sulit untuk mengubah kebiasaan makan saya karena makanan bagi saya emosional - saya sering menemukan kenyamanan dalam makan makanan yang kebetulan menjadi tidak sehat."
Jackson dan dokternya mengembangkan rencana yang melibatkan diet khusus dan rejimen olahraga yang akan mengendalikan kadar gula darahnya, di samping operasi bypass lambung pada 2004, yang membantunya menurunkan lebih dari 100 pound.
Saat ini, ia percaya bahwa ia adalah bukti hidup bahwa diabetes tipe 2 dapat dikelola, dan bahwa mengambil alih kesehatannya telah membuatnya menjadi orang yang lebih kuat, lebih bahagia.
4. Tom Hanks
Aktor peraih Academy Award Tom Hanks pertama kali mengungkapkan diagnosisnya pada "The Late Show" dengan David Letterman pada 2013:
“Saya pergi ke dokter, dan dia berkata, 'Anda tahu angka-angka gula darah tinggi yang telah Anda tangani sejak Anda berusia 36? Nah, kamu sudah lulus! Anda menderita diabetes tipe 2, anak muda."
Hanks melanjutkan untuk bercanda tentang bagaimana ia pertama kali berpikir menghapus roti keju dari cheeseburger akan menjadi solusi, tetapi dengan cepat menyadari itu akan membutuhkan lebih banyak pekerjaan daripada itu.
5. Sherri Shephard
Komedian dan co-host di ABC "The View," Shephard didiagnosis dengan diabetes tipe 2 pada tahun 2007, bertahun-tahun setelah terus mengabaikan peringatan dokternya bahwa ia menderita pradiabetes.
Pada awalnya, ia minum tiga obat berbeda untuk mengendalikan diabetesnya, tetapi setelah mengendalikan dietnya, menurunkan berat badan, dan membuat rejimen olahraga teratur, ia mampu mengendalikan gula darahnya secara alami, tanpa obat.
Ketika ditanya oleh US News bagaimana dia meremas olahraga ke dalam rutinitas hariannya, Shephard menjawab:
“Aku harus membuat rumahku sebagai gym mini. Jika saya mencuci pakaian, saya melakukan lunge ke ruang cuci, dan jika suami saya memasak dan saya hanya duduk di dapur berbicara, saya melakukan push-up terhadap counter atas. Ketika kami pergi ke taman bersama putra saya, kami melakukan shuffle samping, lunges, dan balapan, dan kami memanjat bar monyet. Jika Anda melihatnya, dia tampak bersenang-senang - dan ibu sepertinya akan pingsan.”
Shephard bahkan melanjutkan untuk menulis buku tentang hidup dengan diabetes, yang disebut "Rencana D: Cara Menurunkan Berat Badan dan Mengalahkan Diabetes (Bahkan jika Anda Tidak Mengalami Diabetes)."
“Buku saya menyenangkan karena saya suka tertawa. Saya tidak suka banyak jargon medis. Anda bisa menertawakan perjalanan saya dan semua hal gila yang saya lakukan, seperti pergi ke tempat sampah dan makan makanan - dan saya sudah melakukannya. Setelah saya melempar kopi menggilingnya, dan pada jam 2 pagi, ketika kue Oreo memanggil nama saya. Tidak apa-apa. Anda harus memaafkan. Jangan lumpuh, dan Anda bisa menjalani kehidupan yang luar biasa.”
6. Patti LaBelle
Penyanyi, aktris, dan penulis Amerika pemenang Grammy ini pertama kali menyadari diabetes tipe 2 setelah pingsan di atas panggung selama pertunjukan. Meskipun ibunya, nenek, dan bibinya semuanya meninggal karena diabetes tipe 2, LaBelle tidak mengalami gejala-gejala sebelumnya, jadi dia terus makan secara tidak sehat hampir sepanjang hidupnya.
Butuh banyak kerja keras, tetapi dia berhasil mengadopsi pola makan sehat dan olahraga sehari-hari, bahkan menulis buku masaknya sendiri, "Masakan Lezat Patti LaBelle," dan juga sekarang menjadi juru bicara untuk Asosiasi Diabetes Amerika dan Kampanye Kebebasan Diabetes Glucerna.
"Sebelumnya, tubuh saya hanya tubuh," katanya kepada Diabetic Living. Saya selalu khawatir tentang rambut saya, makeup saya, dan pakaian saya. Jika Anda memiliki semua yang terjadi untuk Anda dan bagian dalam rusak, apa gunanya itu? Hari ini, tubuh saya berarti dunia bagi saya - hal-hal lainnya bersifat sekunder. Yang paling penting sekarang adalah tubuh saya di dalam, bukan di luar. Tubuhku adalah kuil, bukan taman hiburan!”
7. Drew Carey
Dalam waktu kurang dari setahun setelah diagnosanya, aktor dan pembawa acara televisi Amerika yang terkenal karena "The Drew Carey Show" dan "The Price is Right" kehilangan 80 pound dan menyembuhkan dirinya sendiri dari semua gejala diabetes, katanya kepada majalah People pada 2010. Rahasia itu ? Tidak ada karbohidrat.
"Aku sudah selingkuh beberapa kali," katanya. "Tapi pada dasarnya tidak ada karbohidrat, bahkan biskuit. Tidak ada roti sama sekali. Tidak ada pizza, tidak ada. Tanpa jagung, tanpa kacang, tanpa tepung apa pun. Putih telur di pagi hari atau seperti, yogurt Yunani, potong beberapa buah.”
Selain itu, Carey tidak minum cairan apa pun selain air. Dia juga melakukan setidaknya 45 menit latihan kardio beberapa kali seminggu.
Menurut Carey, perubahan gaya hidupnya yang drastis membuatnya sembuh total, dan ia tidak lagi membutuhkan obat apa pun.
8. David Wells
Mengumumkan diagnosis diabetes tipe 2 pada tahun 2007, mantan pitcher Baseball Liga Utama Amerika ini, yang dikenal sebagai pelopor permainan sempurna ke-15 dalam sejarah baseball, segera mengubah diet dan gaya hidupnya.
“Sejak saya tahu, saya membuat perubahan. Tidak ada lagi pati dan gula. Tidak ada lagi nasi, pasta, kentang, dan roti putih. Tidak ada lagi makanan cepat saji. Saya sudah hentikan alkohol,”katanya kepada ABC News.
Meskipun ia masih memiliki segelas anggur sesekali, sebagian besar ia bermain dengan aturan diet yang ketat.
“Aku ingin berada di sana sebentar. Jika Anda tidak mengatasinya, ini dapat menyebabkan beberapa hal menakutkan … seperti kehilangan anggota tubuh. Jika ada yang punya ini, itu adalah bendera merah, titik. Tetapi jika saya mengikuti aturan yang telah saya berikan, tidak ada masalah."
9. Paul Sorvino
Aktor Italia-Amerika ini tidak tahu apakah dia bisa menjauh dari karbohidrat seperti pasta ketika dia didiagnosis menderita diabetes tipe 2 pada tahun 2006, tetapi setelah diabetesnya memburuk bahkan saat minum obat, dia menciptakan rejimen gaya hidup diet baru dengan bantuan putrinya, aktris Mira Sorvino, yang memungkinkannya menemukan keseimbangan yang sehat.
“Saya menggunakan pena [insulin],” katanya kepada Diabetes Forecast pada 2011. “Ini sangat nyaman. Saya tidak perlu terlalu khawatir tentang hari itu. Saat Anda mengikuti program jenis ini, Anda bisa menjalani kehidupan yang sangat sehat. Saya selalu berolahraga, tetapi sekarang saya memastikan saya tidak pergi lebih dari dua hari tanpa olahraga. Saya harus membuat perubahan besar dalam cara saya makan, dan itu tidak masalah. Tidak sulit bagi saya untuk memasak dengan cara yang tidak melukai saya.”
Meskipun Sorvino tidak menyerah pasta per se, ia sekarang makan pasta rendah karbohidrat dan mengkonsumsi lebih sedikit gula. Dia dan putrinya juga menjadi pendukung jaringan dukungan diabetes melalui kampanye kesadaran yang disebut Diabetes Co-Stars, yang didukung oleh perusahaan farmasi Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
Ikon TV Dick Clark mengumumkan bahwa dia menderita diabetes tipe 2 di dunia pada usia 64, 10 tahun setelah diagnosis awalnya, untuk meningkatkan kesadaran dan mendorong orang lain untuk menemui penasihat kesehatan dan tetap berada di atas perawatan diri mereka.
“Sekarang, saya dibayar untuk melakukan ini,” katanya kepada Larry King dalam sebuah wawancara di CNN pada 2014. “Tidak ada rahasia tentang itu. Tapi bukan itu yang penting. Yang penting adalah mengeluarkan berita, untuk membuat orang yang tahu mereka menderita diabetes - dan omong-omong, dua pertiga dari orang yang menderita diabetes tidak menyadari bahwa mereka berisiko terkena penyakit jantung."
Clark menggunakan kombinasi obat-obatan, perubahan pola makan, dan 20 menit olahraga sehari untuk tetap di atas penyakitnya.
Dia menderita stroke parah pada 2004 dengan pemulihan yang mengejutkan dan menjadi simbol harapan bagi banyak korban stroke, hingga kematiannya akibat serangan jantung setelah menjalani prosedur medis pada 2012.
