Perut yang bergolak adalah sensasi tidak nyaman dan gelisah yang disebabkan oleh berbagai masalah perut dan usus. Ini bisa berkisar dari gangguan pencernaan hingga virus. Jika Anda sering mengalami sakit perut, Anda mungkin memiliki kondisi medis yang memerlukan perawatan.
Apa yang menyebabkan perut bergolak?
Banyak kondisi yang dapat menyebabkan perut Anda terasa seperti bergolak. Perasaan hasil dari perut Anda atau usus berkontraksi lebih dari normal. Meskipun biasanya bersifat sementara, terkadang bisa berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari.
Perut Anda bisa bergejolak untuk waktu yang lama karena kondisi seperti:
- morning sickness pada trimester pertama kehamilan
- gangguan pencernaan
- gangguan kecemasan
- mabuk
- migrain
- latihan perut yang berat
- Rasa lapar yang berkepanjangan yang bisa datang dari diet dan puasa
- obat-obatan tertentu seperti antibiotik, NSAID, atau obat pencahar
Perut yang bergolak mungkin disebabkan oleh kondisi yang lebih serius jika disertai dengan:
- mual
- muntah
- diare
- sembelit
- kram
- kembung
- perut kembung
Kondisi-kondisi ini, yang dapat menyebabkan gejala yang berkepanjangan (dan terkadang parah), termasuk:
Gastroenteritis
Gastroenteritis sering disebut sebagai "flu perut" atau "bug perut," tetapi sebenarnya bukan virus flu.
Virus seperti rotavirus, norovirus, dan patogen menular sejenisnya menyebabkan perut bergolak, disertai dengan muntah dan diare parah. Gejala rotavirus, yang umumnya lebih parah pada anak-anak daripada orang dewasa, termasuk:
- sakit perut
- kelelahan yang parah
- sifat lekas marah
- demam tinggi
Gejala rotavirus dapat bertahan hingga 10 hari.
Seseorang yang menangkap norovirus, yang berlangsung 24-72 jam, mungkin mengalami:
- kram perut atau nyeri
- sakit tubuh umum
- tinja berair atau diare
- sakit kepala
- demam ringan
- panas dingin
Virus yang menyebabkan gastroenteritis dapat menyebabkan dehidrasi karena penyakitnya bertahan untuk sementara waktu, dan gejalanya bisa menjadi sangat parah.
Pelajari lebih lanjut tentang gastroenteritis.
Keracunan makanan
Keracunan makanan dapat terjadi ketika Anda sudah makan makanan yang terkontaminasi atau rusak. Ini bisa mengakibatkan perut bergolak. Bakteri, parasit, dan virus adalah penyebab tersering penyakit bawaan makanan.
Gejala keracunan makanan meliputi:
- mual
- muntah
- diare
- kram perut
- kehilangan selera makan
- demam rendah
- sakit kepala
- kelemahan
Keracunan makanan umumnya berlangsung antara satu atau dua jam hingga beberapa hari. Dalam kasus yang jarang terjadi, itu berlangsung hingga 28 hari.
Pelajari lebih lanjut tentang keracunan makanan.
Penyakit seliaka, intoleransi laktosa, dan alergi lainnya
Alergi makanan, intoleransi, dan kondisi autoimun yang terkait (seperti penyakit celiac) dapat menyebabkan sensasi mengaduk di perut atau saluran usus sebagai akibat langsung dari makan makanan yang tidak bisa ditoleransi oleh tubuh.
Banyak intoleransi makanan, seperti intoleransi laktosa, menyebabkan gejala seperti:
- mual
- diare
- muntah
- kembung
- gas
- keram perut
Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda akan melihat pola memiliki gejala-gejala ini setelah makan produk susu atau minum susu.
Dalam kasus penyakit celiac, gejalanya tidak selalu mudah. Hanya sepertiga orang dewasa dengan penyakit celiac yang mengalami gejala gastrointestinal seperti diare. Orang dengan penyakit celiac juga dapat menunjukkan gejala-gejala berikut:
- kekakuan dan nyeri pada persendian dan tulang
- anemia defisiensi besi
- gangguan kulit
- kesemutan dan mati rasa di tangan dan kaki
- perubahan warna gigi atau hilangnya enamel
- siklus haid yang tidak teratur
- infertilitas dan keguguran
- Luka pucat di dalam mulut
- tulang lemah, rapuh
- kelelahan
- kejang
Sementara orang-orang dengan penyakit celiac mungkin tidak mengalami diare, masih mungkin mereka memiliki sensasi mengocok di perut mereka setelah menelan gluten.
Menekankan
Stres jangka pendek dan berkelanjutan dapat memicu banyak gejala dan kondisi kesehatan dalam tubuh. Ini termasuk sakit perut dan sakit perut, yang dapat menyebabkan Anda merasa seperti perut Anda berputar. Efek stres lainnya pada sistem pencernaan Anda termasuk:
- mual
- muntah
- diare
- sembelit
- maag
- refluks asam
- peningkatan risiko borok
Pelajari lebih lanjut tentang stres.
Irritable bowel syndrome (IBS)
IBS adalah suatu kondisi dengan kombinasi berbagai gejala gastrointestinal yang dapat disebabkan oleh gerakan usus yang tidak teratur (spastik atau lambat). Seseorang dengan IBS mungkin mengalami:
- bergantian sembelit dan diare
- kembung
- gas
- keram perut
Meskipun IBS kronis, atau jangka panjang, gejala dapat datang dan pergi. Mengocok di perut bisa menyertai gejala ketika mereka menyala.
Pelajari lebih lanjut tentang IBS.
Premenstrual syndrome (PMS)
PMS bervariasi dalam intensitas dari satu wanita ke wanita berikutnya. Beberapa wanita mungkin mengalami gejala gastrointestinal setiap bulan, yang mungkin termasuk sensasi mengocok di perut. Gejala perut dan usus lainnya yang dialami selama PMS termasuk:
- kembung
- sakit perut
- sembelit
- diare
Pelajari lebih lanjut sindrom pramenstruasi.
Obstruksi usus
Obstruksi usus adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang terjadi ketika penyumbatan terbentuk di usus kecil atau besar. Tidak terdeteksi, itu dapat menyebabkan pecahnya usus, yang merupakan keadaan darurat medis yang memerlukan rawat inap dan perawatan segera.
Seseorang dengan obstruksi usus mungkin mengalami:
- pembengkakan perut
- kembung parah
- mual
- muntah, khususnya berwarna empedu
- sembelit
- diare
- sakit perut
- nafsu makan menurun
- kram perut parah
- ketidakmampuan untuk mengeluarkan gas atau tinja
Ketidakmampuan untuk mengeluarkan tinja atau gas sebagai akibat dari obstruksi dapat menyebabkan pengadukan di perut.
Pelajari lebih lanjut tentang obstruksi usus.
Bagaimana pengobatan mengocok perut?
Ada banyak cara untuk mengobati gejala Anda, baik di rumah maupun di bawah perawatan dokter Anda. Itu semua bermuara pada apa yang menyebabkan masalah.
Dalam sebagian besar kasus pengocok perut jangka pendek, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk meringankan gejala Anda:
- Hindari makanan dan obat-obatan yang memicu gejala Anda.
- Kurangi porsi Anda.
- Cobalah untuk mengendalikan tingkat stres dan kecemasan.
- Kurangi atau hilangkan alkohol dan kafein.
- Hindari makanan berlemak, goreng, berminyak, atau pedas.
- Ambil antasida untuk meredakan mulas.
- Minum teh jahe atau peppermint untuk meringankan mual.
- Ambil probiotik untuk mengisi kembali bakteri "baik" di saluran usus Anda.
Beli probiotik sekarang.
Untuk intoleransi atau alergi makanan, hilangkan makanan yang menyinggung dari diet Anda - seperti gluten dalam kasus penyakit celiac atau susu jika Anda tidak toleran laktosa.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi pengadukan perut akibat keracunan makanan atau gastroenteritis akibat virus:
- Minum banyak cairan.
- Makan makanan hambar seperti biskuit asin dan roti putih.
- Ambil Pedialyte untuk mengganti elektrolit Anda.
- Makanlah sup hambar dan berbasis kaldu.
- Hindari makanan yang sulit dicerna.
- Beristirahatlah yang banyak.
Untuk kondisi parah seperti penyumbatan usus, Anda akan dirawat di bawah pengawasan ketat dokter, dan mungkin perlu dirawat di rumah sakit.
Bagaimana prospek untuk mengocok perut?
Sebagian besar kondisi yang menyebabkan pengadukan jangka pendek di perut akan berlalu dalam beberapa jam hingga beberapa hari, terutama dengan perawatan di rumah.
Namun, jika Anda mengalami lambung yang berkepanjangan bersama dengan gangguan lambung atau usus lainnya yang bertahan lebih dari dua atau tiga minggu, temui dokter Anda untuk menentukan penyebab dasarnya.
Gejala-gejala berikut dapat menandakan darurat medis:
- demam tinggi
- ketidakmampuan untuk menahan cairan
- perubahan visi
- diare parah yang berlangsung lebih dari tiga hari
- darah di bangku Anda
- kram perut parah yang berkepanjangan
- ketidakmampuan untuk mengeluarkan gas atau buang air besar
- perut kembung parah
- sembelit parah disertai dengan hilangnya nafsu makan
Hubungi dokter Anda segera atau kunjungi ruang gawat darurat jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
