Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Lupakan selusin mawar, belikan kami kabut air mawar
Jika pernah ada tanda bahwa kecantikan itu benar-benar multifungsi, air mawar itu. Mawar mungkin membuat halaman kita cantik, meja ujung mewah, dan kamar segar - tetapi mereka juga dapat membantu dengan kelelahan, kecemasan, kulit kering, atau kemacetan.
Beberapa detik spritzing, untuk menghiasi udara atau kulit Anda, dapat mengubah hari Anda.
Air mawar bukan hal baru. Fosil menunjukkan mawar berusia 30 juta tahun dan air mawar telah ada selama 14 abad, berasal dari praktik medis dan spiritual Iran. Secara tradisional, mawar hidrosol disuling dari mawar Damask, tetapi saat ini perusahaan menggunakan banyak spesies mawar yang berbeda, termasuk mawar liar dan mawar kubis.
Tetapi sebelum Anda memutuskan untuk membeli kabut air mawar, pelajari tujuh cara out-of-the-box yang luar biasa ini agar produk surgawi dapat bekerja untuk Anda.
Kabut untuk meningkatkan penghalang kulit dan mengurangi kehilangan air
Sangat mudah untuk menyalahkan cuaca dingin untuk kulit kering, tetapi AC dan pemanas juga penyebabnya. Alat-alat ini menurunkan kelembaban di udara, menyebabkan sel-sel mengering - karenanya kulit menjadi putih dan serpihan. Tetapi satu penelitian tahun 2014 menemukan bahwa kabut sangat efektif dalam menghidrasi lapisan terluar kulit kita, terutama di bulan-bulan musim dingin. Tambahkan mawar dan Anda mendapatkan obat alami yang sempurna.
"Rose absolute meningkatkan fungsi sawar kulit dan mengurangi kehilangan air transdermal," kata Dominique Caron, pendiri Apoterra Skincare. Ini juga penuh dengan antioksidan dan beberapa sifat antibakteri. "Karena jumlah komponen aktif yang mengandung air mawar jauh lebih rendah daripada minyak absolut atau esensial, air mawar akan jauh lebih lembut pada kulit dan sistem saraf Anda."
Cara: Semprotkan air mawar setiap hari di atas area kulit kering, seperti punggung tangan, kaki, dan wajah Anda. Untuk kulit yang sangat kering, termasuk eksim, cobalah terapi bungkus basah dengan air mawar.
Percikkan rutinitas Anda untuk mengurangi kecemasan
Selain berbau surgawi, kabut air mawar memiliki beberapa efek relaksasi yang kuat pada tubuh kita. Satu studi pada 2016 menemukan bahwa menghirup air mawar mengurangi kecemasan pada pasien yang menjalani prosedur medis. Ini kemungkinan disebabkan oleh sensasi penciuman (atau mengendus lama yang baik) mengirimkan sinyal yang menenangkan ke otak.
"Untuk pasien saya yang menunjukkan kegelisahan sebelum prosedur invasif minimal (itu bisa agak menakutkan melihat jarum suntik mendekati wajah seseorang), saya akan mempercepat turunnya mereka dengan air mawar," kata Robin Hillary, RN.
Lain kali Anda gelisah dan sepertinya tidak bisa rileks, cuci muka. Banyak yang mengutip rutinitas perawatan kulit mereka sebagai cara yang efektif untuk menenangkan diri, jadi apakah Anda memerlukan 3 langkah atau 10 langkah, ingatlah untuk menambahkan sedikit kabut mawar.
Cara: Tarik napas panjang dan dalam saat Anda memberikan kemeja, rambut, dan wajah spritz.
Tepuk-tepuk kulit Anda untuk menenangkan dan memperjelas
Anda mungkin telah melihat kata toner yang berhubungan dengan air mawar sedikit. Ada alasan bagus. "Kulit kita sebenarnya asam dengan pH 4,5 hingga 5,5," jelas David Pollock, pengembang kecantikan untuk Smashbox, Lancôme, dan banyak lagi. "Namun, sebagian besar produk perawatan kulit memiliki pH 6,0 hingga 7,5."
Produk-produk dengan pH tinggi ini membuat kulit kita tidak berfungsi lagi dan dapat memperburuk kondisi kulit seperti rosacea, psoriasis, jerawat, dan keriput. Tapi pH air mawar alami yang rendah sebesar 5,5 membantu mengembalikan keseimbangan alami. "Akibatnya, air mawar membantu menenangkan dan menenangkan kulit - mengurangi iritasi kulit," kata Pollock.
Cara: Semprotkan air mawar ke atas kapas dan usapkan secara merata kulit, pagi dan malam, setelah dibersihkan. Bantalan kapas juga bertindak sebagai exfoliator yang lembut untuk kulit yang lebih lembut.
Semprotkan untuk tidur yang lebih baik dan lebih rileks
Apakah kehidupan secara umum membuat Anda terjaga di malam hari? Mengintegrasikan rutinitas sebelum tidur yang mencakup air mawar dapat membantu waktu besar. "Ritual malam hari mempromosikan produksi hormon perasaan-enak, oksitosin, sambil menurunkan stresor, kortisol," kata Elizabeth Trattner, Dokter Pengobatan China dan praktisi medis integratif bersertifikat AZCIM. Menyenggol tubuh dan hormon ke arah tidur penting untuk pemulihan yang tepat. Ya, kecantikan tidur adalah hal yang nyata! Menghirup air mawar meningkatkan efek menidurkan.
"Anggap saja sebagai alternatif lavender," kata Chris Brantner, pelatih ilmu tidur bersertifikat di Sleep Zoo. Inilah cara dia menjelaskan efek relaksasi: Saraf penciuman terhubung ke otak kita, yang mengirimkan sinyal ke sistem amygdala dan limbik. Bagian otak kita mengendalikan suasana hati dan emosi dan dikatakan rileks dengan aroma tertentu, seperti mawar.
Cara: Setiap malam menjelang tidur, semprotkan beberapa pompa air mawar di bantal, tempat tidur, kaki, atau wajah Anda.
Tetapkan niat baik dengan aroma mawar
Wanita dari era Victoria tahu satu atau dua hal tentang cinta diri dan memasukkan air mawar ke dalam semua kosmetik mereka, dari sabun hingga krim dingin. Antonia Hall, MA, psikolog, pakar hubungan, dan penulis The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life mengatakan mereka bahkan menyemprotkan cermin mereka dengan aroma untuk merayakan keindahan.
“Semua tindakan yang dilakukan dengan niat memiliki kekuatan,” jelasnya. Hall mengatakan tentang pengalamannya sendiri, "Melihat ke cermin dan berkata 'Aku mencintaimu' sangat kuat, tetapi menambahkan aroma mawar membangkitkan rasa cinta dan keindahan yang lebih kuat." Ini bukan tentang ego, ini cara meditatif untuk melihat diri Anda sendiri dengan cinta dan kasih sayang.
Cara: Semprotkan cermin Anda dengan air mawar. Saat Anda menghapusnya, tetapkan niat untuk memandang diri Anda dengan cara yang lebih penuh kasih. Ulangi setiap hari.
Taburkan air mawar untuk mengatur suasana hati
Ternyata kehebohan romantis di sekitar mawar bukanlah cara masyarakat untuk menjadi dramatis. Bunga-bunga populer ini sebenarnya adalah afrodisiak dan telah digunakan oleh wanita sepanjang sejarah dan Amerika Kolonial untuk "membuat pria tetap tertarik," kata Amy Reiley, pakar makanan afrodisiak dan penulis "Eat Cake Naked."
Jika Anda seperti tahan, wanita memberikan mawar kepada pria? Itu sepertinya sedikit mundur,”mari kita mulai sains. Air mawar dilaporkan membaik:
- Jumlah sperma
- Kondisi ED
- depresi pada pria
Air mawar bahkan mengalahkan plasebo dalam studi tahun 2015 yang dilakukan pada pria dengan libido rendah karena depresi. Bagi kita wanita, kita tahu saraf dan kegelisahan menenangkan, yang membantu penghambatan. Juga, jika Anda ingin mengatur suasana hati, keluarkan air mawar.
Cara: Merapikan tempat tidur Anda sebelum Anda dan pasangan melompat. Atau menyiapkan dua Reiley's Champagne dengan minuman Rose Water Kiss (yang berasal dari bukunya tentang makanan afrodisiak). Caranya mudah, ambil 2 hingga 4 tetes air mawar dan tambahkan 5 ons. Champagne bergaya Brut atau anggur bersoda (Cava bekerja sangat baik). Kemudian nikmati.
Alirkan kemacetan dengan kabut yang menenangkan
Percaya atau tidak, kabut air mawar telah terbukti sama efektifnya dalam mengurangi kemacetan pernapasan seperti beberapa obat farmasi. Minyak esensial melemaskan otot-otot trakea, membantu Anda bernafas lebih mudah dan mengurangi batuk. Ini adalah berita bagus selama musim dingin ketika pilek mengintai di hampir setiap sudut.
Cara: Setelah mandi beruap, semprotkan air mawar ke wajah dan dada Anda sambil bernapas dalam-dalam.
Kabut air mawar populer untuk mencoba
Sekarang, alih-alih membeli bunga mawar dari toko bunga lokal, kami mengambil kabut air mawar untuk rak-rak kami (dan diri sendiri). Anda juga dapat membeli air mawar dan memindahkannya ke botol semprot kaca kosong, mengkuratori konten sesuai kebutuhan kulit Anda. Atau cukup pilih salah satu favorit kultus di bawah ini, dari yang direkomendasikan dokter kulit hingga konsensus internet:
Produk populer:
- Trader Joe's Rose Water Facial Toner, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner dengan Hyaluronic Acid + Rooibos, $ 6-39
- Semprotan Wajah Mario Badescu dengan Aloe Herbs and Rosewater, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Ecla Rose Water Semprot Mist Toner, $ 12,32
- Valentia Organic Rose Water Toner, $ 15,98
- Herbivore Botanicals Semua Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Bulgarian Rose Water, $ 65
Dengan semua manfaat ini, tak heran air mawar telah teruji oleh waktu. Satu kabut seperti awan kebahagiaan dan kita tidak bisa mendapatkan cukup. Siapa yang tahu apa yang mungkin terjadi pada hari itu, tetapi setidaknya, ada air mawar untuk mencerahkannya.
Larell Scardelli adalah penulis kesehatan freelance, penjual bunga, blogger perawatan kulit, editor majalah, pecinta kucing, dan penggemar cokelat hitam. Dia memiliki RYT-200, mempelajari kedokteran energi, dan menyukai penjualan garasi yang bagus. Tulisannya mencakup segala hal mulai dari berkebun di dalam ruangan hingga pengobatan kecantikan alami dan telah muncul di Bust, Kesehatan Wanita, Pencegahan, Yoga Internasional, dan Kehidupan Organik Rodale. Tangkap petualangan konyolnya di Instagram atau baca lebih banyak karyanya di situs webnya.
