Apa itu testis yang kendor?
Kebanyakan pria memperhatikan bahwa skrotum mereka, kantong kulit yang memegang testis, mulai melorot saat mereka bertambah tua. Proses ini mungkin dimulai sedini usia remaja Anda.
Testis kendor adalah bagian alami dari penuaan, dan tidak selalu menunjukkan bahwa ada yang salah dengan skrotum atau testis Anda. Namun, jika skrotum Anda terlihat bengkak atau cacat, yang terbaik adalah menindaklanjuti dengan dokter Anda. Ini mungkin tanda-tanda dari kondisi mendasar yang membutuhkan perawatan.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengapa testis melorot dan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat proses alami ini.
Mengapa testis saya kendor?
Testis Anda secara alami menggantung jauh dari tubuh Anda untuk menjaga testis Anda pada suhu yang tepat untuk produksi sperma. Sementara suhu tubuh Anda biasanya berkisar sekitar 98,6 ° F, testis Anda harus sedikit lebih dingin untuk mendukung produksi sperma yang sehat.
Refleks otot cremaster mengontrol seberapa dekat testis Anda duduk dalam kaitannya dengan area selangkangan Anda untuk menjaga suhu mereka konsisten. Testis Anda secara alami menggantung jauh dari tubuh, tetapi ketika dingin, refleks cremaster menarik testis Anda lebih dekat ke pangkal paha Anda agar tetap hangat. Testis Anda juga cenderung bergerak lebih dekat ke tubuh Anda ketika Anda terangsang secara seksual, sehingga mereka mungkin terlihat kurang kendor sebelum atau selama berhubungan seks.
Perlu diingat bahwa beberapa pria hanya memiliki testikel yang lebih rendah daripada yang lain. Elastisitas kulit, yang mengacu pada kemampuan kulit Anda untuk meregang dan kembali ke keadaan normal, sangat bervariasi dari orang ke orang. Kulit juga kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia, menyebabkan keriput dan, bagi banyak pria, testis kendor.
Apakah ada prosedur bedah untuk ini?
Sementara testis yang kendor benar-benar normal, beberapa orang tidak menyukai penampilan mereka. Dalam beberapa kasus, prosedur yang disebut scrotoplasty atau pengurangan skrotum dapat membantu. Prosedur-prosedur ini menghilangkan kulit ekstra dari skrotum Anda, yang dapat membantu membuatnya tampak kurang kendor.
Scrotoplasty biasanya merupakan prosedur rawat jalan, yang berarti Anda dapat pulang pada hari prosedur. Hanya perlu sekitar 30 hingga 60 menit untuk menyelesaikannya. Anda akan membutuhkan sekitar satu minggu untuk pulih, meskipun skrotum Anda mungkin terasa sakit selama beberapa minggu setelah operasi.
Jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki prosedur pengurangan skrotum, pastikan Anda menjelajahi semua opsi Anda dengan berkonsultasi dengan lebih dari satu ahli bedah, jika memungkinkan. Anda dapat membawa daftar periksa ini dari American Board of Cosmetic Surgery ke setiap konsultasi untuk membantu memandu penelitian Anda dan melacak berbagai ahli bedah.
Sebelum memutuskan untuk melakukan prosedur, pastikan Anda memiliki pemahaman yang realistis tentang hasil yang mungkin. Sementara scrotoplasty dapat membuat testis Anda terlihat kurang kendor, efek ini sering hilang seiring bertambahnya usia.
Apakah latihan akan membantu?
Internet penuh dengan tips dan trik untuk membuat testis Anda tidak terlalu kendur. Banyak dari ini melibatkan latihan, seperti:
- memegang otot-otot uretra Anda sambil menarik skrotum Anda
- mengangkat skrotum Anda ke arah perut Anda
- senam kegel
Latihan-latihan ini mungkin tampak seperti perbaikan yang mudah, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang berhasil. Elastisitas kulit, suhu, dan refleks otot cremaster berkontribusi pada penampilan skrotum Anda. Selain operasi, tidak ada cara untuk mengatasi semua faktor ini.
Bisakah saya mencegah hal ini terjadi?
Kulit kendur adalah bagian alami dari penuaan, dan tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegahnya. Bahkan jika Anda memilih untuk operasi, kulit skrotum Anda akhirnya akan mulai melorot.
Namun, Anda dapat memperlambat kehilangan elastisitas kulit secara keseluruhan dengan:
- minum banyak air (sekitar 64 ons setiap hari, tergantung tingkat aktivitas Anda)
- berolahraga teratur (sekitar 30 menit olahraga ringan setiap hari).
- tidak merokok
- membatasi asupan alkohol Anda
- melembabkan kulit Anda dengan lotion alami tanpa pewangi
- mendapatkan banyak vitamin A, B, C, dan E serta sorbitol dan asam lemak omega 3 dalam makanan Anda
Ingat, testis Anda harus bisa bergerak lebih dekat dan lebih jauh dari tubuh Anda, tergantung pada suhunya. Akibatnya, kulit skrotum Anda kemungkinan akan selalu lebih saggier daripada bagian kulit lainnya. Anda mungkin tidak menyukai penampilan kulit kendor, tetapi ini merupakan fitur penting dari skrotum Anda yang penting untuk produksi sperma.
Tips kendur testis menyanggah
Selain latihan, ada beberapa tips lain yang membuat janji testis Anda tidak terlalu kendur:
- Mengenakan celana dalam yang ketat. Ini mungkin membuat testis Anda terasa kurang kendor sementara, tetapi mereka akan kembali ke posisi biasanya begitu Anda melepas pakaian dalam.
- Menggunakan krim, lotion, atau minyak. Ini semua dapat membantu melembabkan kulit Anda dan memperlambat hilangnya elastisitas, tetapi tidak ada yang dapat menghentikan proses ini sepenuhnya. Hindari pelembab yang mengklaim membuat testis Anda tidak terlalu kendur. Ini biasanya jauh lebih mahal daripada lotion tubuh biasa dan tidak memiliki manfaat tambahan.
- Mengonsumsi vitamin atau hormon. Seperti halnya pelembab, vitamin dapat membantu memperlambat hilangnya elastisitas kulit Anda. Namun, tidak ada vitamin atau peningkatan hormon akan membalikkan proses ini. Sekali lagi, hindari suplemen atau perawatan yang mengklaim dapat mengobati testis yang kendur.
- Masturbasi kurang. Masturbasi dan aktivitas seksual lainnya tidak berpengaruh pada elastisitas kulit Anda atau ukuran testis Anda. Bahkan, ereksi kadang-kadang bisa membuat testis Anda terlihat kurang kendor.
Garis bawah
Kendur adalah fungsi bawaan skrotum Anda yang memungkinkan testis Anda menghasilkan sperma yang sehat. Seiring bertambahnya usia, sifat ini mungkin menjadi lebih terlihat karena kulit Anda secara alami mulai kehilangan elastisitas. Meskipun tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan atau menghentikan proses ini, Anda dapat mencoba mengadopsi kebiasaan tertentu, seperti minum banyak air, untuk memperlambatnya. Jika kendur menyebabkan Anda tertekan, Anda selalu dapat berbicara dengan dokter Anda tentang scrotoplasty untuk menghilangkan kulit ekstra dari skrotum Anda.
