Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Ovulasi dan bercak
Ovulasi bercak adalah pendarahan ringan yang terjadi sekitar waktu Anda berovulasi. Ovulasi adalah ketika ovarium Anda melepaskan sel telur. Tidak setiap wanita akan mengalami bercak ovulasi. Faktanya, satu penelitian menemukan hanya sekitar 5 persen wanita memiliki bercak di tengah siklus mereka.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bercak ovulasi, termasuk cara mengidentifikasi dan kapan itu terjadi, ditambah tanda-tanda lain bahwa Anda mungkin mengalami ovulasi.
Cara mengidentifikasi bercak ovulasi
Jika Anda melihat bercak di tengah siklus Anda, itu mungkin bercak ovulasi. Bercak adalah pendarahan vagina ringan yang terjadi di luar periode reguler Anda. Biasanya, perdarahan ini jauh lebih ringan dari apa yang akan Anda alami ketika Anda mengalami menstruasi.
Warna darah dapat memberikan petunjuk tentang penyebab bercak. Itu karena warnanya berubah tergantung pada kecepatan aliran darah. Beberapa wanita menggambarkan bercak ovulasi sebagai warna merah muda terang atau merah. Bercak merah muda adalah tanda bahwa darah bercampur dengan cairan serviks. Wanita biasanya menghasilkan lebih banyak cairan serviks pada saat ovulasi.
Ovulasi bercak biasanya berlangsung satu atau dua hari.
Kapan ovulasi bercak terjadi?
Ovulasi biasanya terjadi antara 11 dan 21 hari setelah hari pertama haid terakhir Anda, meskipun dapat terjadi cepat atau lambat pada beberapa wanita, tergantung pada lamanya siklus Anda. Ovulasi juga dapat terjadi pada berbagai waktu selama siklus wanita dan dapat terjadi pada hari yang berbeda setiap bulan.
Melacak ovulasi dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Beberapa wanita juga melacak ovulasi sebagai cara untuk mencegah kehamilan. Jika Anda mencoba untuk hamil, bercak ringan selama ovulasi mungkin merupakan tanda bahwa Anda dapat hamil sekitar saat siklus Anda.
Ingatlah bahwa sel telur hanya tersedia untuk pembuahan sekitar 12-24 jam selama ovulasi. Tapi, karena sperma dapat hidup di dalam tubuh selama tiga hingga lima hari, peluang subur Anda adalah sekitar 5 hari setiap bulan. Itu berarti jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom empat hari sebelum berovulasi, Anda mungkin masih hamil. Namun, jika Anda berhubungan seks sehari setelah ovulasi, Anda tidak mungkin hamil kecuali Anda memiliki siklus yang sangat singkat.
Mengapa bercak ovulasi terjadi?
Bercaknya ovulasi dapat disebabkan oleh perubahan hormon yang cepat yang terjadi selama ovulasi. Dalam sebuah penelitian, kadar progesteron luteal dan hormon luteinizing (LH) yang lebih tinggi di sekitar ovulasi terlihat pada wanita yang mengalami perdarahan ovulasi.
Memiliki kadar hormon yang lebih tinggi atau lebih rendah ini tidak berarti bahwa Anda lebih atau kurang mungkin untuk hamil.
Tanda dan gejala ovulasi lainnya
Anda mungkin memperhatikan tanda dan gejala ovulasi lainnya, termasuk:
- peningkatan cairan serviks
- cairan serviks yang terlihat seperti putih telur
- perubahan posisi atau kekencangan serviks
- perubahan suhu tubuh basal (sedikit penurunan suhu sebelum ovulasi diikuti oleh peningkatan tajam setelah ovulasi)
- dorongan seks meningkat
- rasa sakit atau sakit tumpul di satu sisi perut
- kadar LH yang lebih tinggi, yang dapat diukur dengan tes ovulasi
- nyeri payudara
- kembung
- indra penciuman, rasa, atau penglihatan yang intensif
Memperhatikan gejala-gejala ini dapat membantu Anda mempersempit jendela untuk hamil.
Ovulasi bercak vs bercak implantasi
Sementara bercak ovulasi terjadi sekitar waktu tubuh Anda melepaskan telur, bercak implantasi terjadi ketika telur yang dibuahi menempel pada lapisan dalam rahim Anda.
Bercak implantasi adalah salah satu tanda awal kehamilan. Sekitar sepertiga wanita hamil akan mengalaminya.
Tidak seperti bercak ovulasi, yang biasanya terjadi pertengahan siklus, bercak implantasi terjadi beberapa hari sebelum menstruasi berikutnya terjadi.
Karena pendarahan implantasi terjadi sekitar waktu yang sama Anda mungkin mengharapkan menstruasi, Anda mungkin salah mengartikan pendarahan implantasi untuk menstruasi Anda. Berikut perbedaannya:
- Pendarahan implantasi berwarna pink muda hingga coklat tua. Pendarahan menstruasi biasanya cerah hingga merah tua.
- Pendarahan implantasi jauh lebih ringan daripada menstruasi Anda.
- Pendarahan implantasi hanya berlangsung selama setengah hari hingga beberapa hari. Periode biasanya lebih lama dari ini.
Anda juga mungkin mengalami gejala-gejala berikut selain pendarahan implantasi:
- sakit kepala
- mual
- perubahan suasana hati
- kram ringan
- nyeri payudara
- sakit punggung rendah
- kelelahan
Implantasi pendarahan bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan dan tidak menimbulkan bahaya bagi bayi yang belum lahir.
Bercak vs titik
Bercak berbeda dengan pendarahan yang Anda alami saat haid. Biasanya, bercak:
- lebih ringan dalam aliran
- berwarna merah muda, kemerahan, atau cokelat
- hanya berlangsung selama satu atau dua hari
Pendarahan karena periode menstruasi Anda biasanya cukup berat sehingga membutuhkan pembalut, tampon, atau cangkir menstruasi. Periode rata-rata berlangsung sekitar lima hari dan menghasilkan kehilangan darah total sekitar 30 hingga 80 mililiter (mL). Mereka biasanya terjadi setiap 21 hingga 35 hari.
Kapan sebaiknya Anda melakukan tes kehamilan?
Jika Anda merasa hamil, tunggulah sampai hari pertama setelah menstruasi terlewat untuk menjalani tes kehamilan. Jika Anda mengalami perdarahan ovulasi, ini mungkin sekitar 15 hingga 16 hari setelah perdarahan terjadi.
Mengambil tes terlalu dini dapat menghasilkan tes negatif palsu. Tes kehamilan mengukur jumlah human chorionic gonadotropin (hCG) dalam urin Anda. Hormon ini naik dengan cepat ketika Anda hamil, tetapi pada hari-hari awal kehamilan, kadarnya akan terlalu rendah untuk dideteksi dalam urin Anda.
Jika tes Anda kembali positif, buat janji dengan OB / GYN Anda untuk mengonfirmasi hasilnya. Jika tes Anda negatif dan menstruasi Anda belum dimulai, ikuti tes lain seminggu kemudian. Jika tes Anda masih negatif, buat janji untuk bertemu dokter Anda.
Bawa pulang
Bercak ovulasi hanya terjadi pada sejumlah kecil wanita. Anda masih bisa berovulasi tanpa mengalami bercak. Jika Anda mencoba untuk hamil, lacak siklus menstruasi Anda dan perhatikan tanda-tanda ovulasi lainnya, seperti perubahan lendir serviks dan suhu tubuh basal. Perlu diingat bahwa suhu tubuh Anda naik setelah ovulasi, jadi ini bukan pendekatan terbaik untuk memprediksi masa subur Anda.
Anda juga dapat menggunakan aplikasi pelacakan ovulasi atau tes ovulasi. Tes ovulasi bekerja mirip dengan tes urine kehamilan, kecuali mereka menguji LH dalam urin Anda. LH meningkat tepat sebelum dan selama ovulasi. Tes-tes ini berguna untuk mengidentifikasi masa subur Anda dan meningkatkan peluang kehamilan.
Belanja tes ovulasi.
Jika Anda sudah mencoba untuk hamil lebih dari satu tahun - atau lebih dari 6 bulan jika Anda berusia lebih dari 35 - bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat melakukan tes untuk melihat apakah Anda mengalami ovulasi seperti yang diharapkan, atau jika Anda atau pasangan Anda mengalami masalah dengan infertilitas.
