Akupunktur Untuk Depresi: Apakah Ini Benar-Benar Berhasil? Dan 12 FAQ Lainnya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Akupunktur adalah bentuk Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Selama lebih dari 2.500 tahun, praktisi telah menggunakan jarum untuk merangsang daerah tertentu sebagai cara untuk mengobati berbagai kondisi.

Praktek kuno telah menjadi lebih diterima secara luas sebagai pengobatan untuk sakit dan nyeri. Di bawah payung ini, segala sesuatu dari kram menstruasi hingga osteoartritis adalah permainan yang adil.

Karena akupunktur telah merambah ke pengobatan Barat, praktik ini telah menjadi pokok dalam perawatan komplementer. Para peneliti juga sudah mulai melihat manfaat yang mungkin ditawarkan kondisi lain, seperti depresi dan kecemasan.

2. Apakah ini benar-benar berfungsi?

Sangat sedikit penelitian yang teliti atau andal telah melihat manfaat akupunktur. Banyak penelitian telah mengembalikan hasil yang tidak jelas dan seringkali kontradiktif.

Namun, beberapa penelitian besar telah menemukan hasil yang menjanjikan untuk penggunaan akupunktur. Meskipun keseluruhan penelitian ini ramping, mungkin ada alasan untuk percaya akupunktur dapat memberikan beberapa bantuan untuk berbagai penyakit.

3. Bagaimana cara akupunktur bekerja sesuai dengan TCM?

Dalam TCM, "qi" Anda adalah aliran energi melalui tubuh Anda. Qi mengalir melalui tubuh Anda pada saluran energi yang dikenal sebagai meridian.

Dipercayai bahwa jika energi Anda terhambat atau berhenti, itu dapat menyebabkan penyakit. Ini bisa muncul dengan gejala fisik, seperti sakit punggung, atau gejala emosional, seperti stres dan kecemasan.

Akupunktur dipercaya dapat membantu menghilangkan penyumbatan dan mengembalikan aliran energi, menyeimbangkan organ, pikiran, dan tubuh Anda.

4. Apakah pengobatan Barat mendukung hal ini?

Banyak penyedia layanan kesehatan Barat mempertanyakan kemanjuran akupunktur. Ini bukan perawatan yang bisa diverifikasi dan berbasis sains. Namun, penelitian menunjukkan bahwa jarum dari perawatan akupunktur melepaskan endorfin dalam tubuh Anda.

Dorongan ini bisa menghilangkan gejala dari berbagai kondisi, termasuk rasa sakit, depresi, dan sakit kepala.

5. Apakah itu berarti itu hanya efek plasebo?

Jika Anda menerima perawatan nondrug atau kontrol - seperti pil gula sebagai pengganti pereda nyeri - dan melaporkan pengurangan gejala, para peneliti menganggapnya sebagai "efek plasebo."

Tidak ada cukup banyak penelitian yang dirancang dengan baik untuk mengesampingkan atau mengkonfirmasi bahwa perbaikan setelah akupunktur bukan hanya efek plasebo atau terjadi hanya karena Anda mengharapkannya.

Dan tidak seperti pil atau obat plasebo, perawatan akupunktur plasebo masih mengharuskan pasien untuk dilihat dan disentuh oleh seorang praktisi. Koneksi langsung ini dapat membuat beberapa orang, terutama orang yang menghadapi depresi, merasa lebih baik, terlepas dari jarum yang digunakan.

6. Apakah ada efek samping atau risiko?

Akupunktur aman bagi kebanyakan orang. Ini jarang menyebabkan efek samping yang serius. Bahkan efek samping ringan tidak biasa.

Ketika efek samping terjadi, mereka termasuk:

gatal di area perawatan
reaksi alergi terhadap jarum
rasa sakit
perdarahan dari titik jarum
memar di sekitar titik jarum
otot berkedut
kelelahan
kantuk

Ada beberapa kasus di mana akupunktur menyebabkan cedera tulang belakang, infeksi, dan masalah pernapasan atau jantung. Risiko terbesar yang terkait dengan akupunktur diyakini berasal dari teknik yang tidak tepat. Inilah sebabnya mengapa Anda hanya boleh menggunakan praktisi yang terlatih dan bersertifikat.

7. Poin apa yang ditargetkan ketika menggunakan akupunktur untuk mengobati depresi dan mengapa?

Setiap praktisi dapat memilih titik akupuntur yang berbeda. Setiap titik berhubungan dengan bagian meridian atau qi yang menjadi sasaran bantuan. Titik-titik akupuntur ini ada di seluruh tubuh Anda, mulai dari kepala dan leher hingga kaki dan kaki Anda.

Acupoint berikut ini biasanya ditargetkan dalam upaya untuk meredakan gejala depresi:

Guanyuan (CV4)
Qihai (CV6)
Zhongwan (CV12)
Hegu (L14)
Master of Heart 6 (MH6)
Yanglingquan (GB34)
Zusanli (ST36)
Taixi (K13)
Shugu (BL65)
Sanyingjiao (SP6)
Quchi (LI11)
Yinxi (HT6)

8. Apakah akupunktur menghilangkan depresi itu sendiri atau hanya gejala yang terkait?

Akupunktur dapat membantu meringankan gejala depresi, serta mengobati kondisi yang mendasarinya, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi.

Dalam satu studi 2013, para peneliti menemukan bahwa electroacupuncture, jenis akupunktur yang menggunakan arus listrik ringan yang ditransmisikan melalui jarum, sama efektifnya dengan fluoxetine (Prozac) dalam mengurangi gejala depresi.

Dalam studi lain, para peneliti memeriksa efek akupunktur pada disfungsi seksual, salah satu efek samping antidepresan yang paling umum. Baik pria dan wanita dalam penelitian ini menunjukkan peningkatan yang signifikan setelah 12 minggu perawatan akupunktur.

9. Bisakah Anda menggunakan akupunktur sebagai pengobatan solo?

Meskipun Anda dapat menggunakan akupunktur sebagai pengobatan tunggal, itu dianggap lebih efektif bila digunakan dalam kombinasi dengan antidepresan dan perawatan klinis lainnya.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur bahkan dapat membantu perawatan klinis bekerja lebih baik dan mungkin sama efektifnya dengan konseling ketika digunakan sebagai bagian dari rencana perawatan komplementer.

10. Di mana itu sesuai dengan rencana perawatan yang khas?

Studi akupunktur menggunakan frekuensi pengobatan variabel. Mulai dari seminggu sekali hingga enam hari seminggu. Tidak ada penelitian yang membandingkan seberapa sering perawatan diberikan untuk menemukan apa yang cenderung menghasilkan respons terbaik pada orang dengan depresi.

Perawatan yang sangat sering mungkin sulit karena waktu dan uang yang dibutuhkan. Bekerja dengan penyedia Anda untuk menemukan langkah yang paling memenuhi kebutuhan fisik, emosional, dan keuangan Anda.

Sangat mungkin Anda akan mengunjungi ahli akupunktur Anda di awal. Setelah dirawat, Anda dapat mencapai tingkat di mana Anda tidak perlu mengunjungi secara teratur. Ini adalah sesuatu yang Anda dan praktisi dapat berolahraga bersama.

11. Apakah dilindungi oleh asuransi?

Pertanggungan asuransi untuk akupunktur tergantung pada paket dan penyedia Anda. Pada tahun 2012, hanya 25 persen orang yang menggunakan akupunktur memiliki beberapa ukuran pertanggungan asuransi untuk perawatan.

Beberapa perusahaan asuransi kesehatan besar melakukan akupuntur. Namun, mereka mungkin tidak membayar untuk setiap klaim. Sebagai gantinya, mereka dapat membatasi cakupan untuk mereka yang memiliki kondisi tertentu, seperti nyeri kronis.

Medicare tidak mencakup akupunktur, tetapi Medicaid melakukannya di beberapa negara.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang dicakup, hubungi perusahaan asuransi kesehatan Anda. Mereka akan dapat memberi Anda informasi cakupan.

12. Bagaimana saya tahu kalau itu cocok untuk saya?

Jika Anda mempertimbangkan akupunktur, selalu baik untuk melakukan riset, mempelajari potensi manfaat dan risiko, dan menimbang pilihan Anda. Demikian juga, itu bukan ide yang buruk untuk mendapatkan pendapat kedua dari dokter atau penyedia layanan kesehatan yang Anda percayai.

Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan ini sebelum Anda mendaftar untuk sesi akupunktur:

Apakah saya terbuka untuk konsep itu? Jika Anda terlalu skeptis, Anda mungkin mencari alasan perawatan tidak berhasil.
Bisakah saya berkomitmen untuk perawatan rutin? Akupunktur adalah terapi berkelanjutan. Anda mungkin perlu menemui dokter Anda secara teratur.
Bisakah saya membeli akupunktur? Jika asuransi Anda tidak mencakup perawatan ini, Anda harus membayar sendiri untuk itu. Itu bisa mahal, terutama jika Anda memiliki beberapa perawatan mingguan atau bulanan.

13. Bagaimana saya menemukan seorang praktisi?

Sangat penting untuk menemukan praktisi akupunktur bersertifikat. Para profesional ini dilatih untuk memberikan perawatan terbaik di lingkungan yang paling bersih dan teraman.

Anda lebih mungkin mengalami efek samping dan komplikasi yang lebih serius jika Anda pergi ke seorang praktisi yang tidak bersertifikat.

Tanyakan orang yang Anda percayai untuk rekomendasi. Dokter, ahli tulang, atau ahli terapi pijat mungkin bisa mengarahkan Anda ke pilihan yang tepercaya.

Ketika Anda menemukan seorang praktisi, periksa pelatihan dan kredensial mereka. Ahli akupunktur yang bukan juga dokter harus lulus ujian dari Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental.