IBS dan Refluks Asam
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah kondisi umum yang memengaruhi usus besar, atau usus besar. Gejala biasanya termasuk sakit perut, kram, kembung, sembelit, diare, dan gas. Gejala-gejala IBS lainnya mungkin termasuk pergerakan usus yang mendesak atau perasaan evakuasi yang tidak lengkap.
Otot-otot usus yang bertanggung jawab untuk memindahkan makanan melalui saluran usus dapat berkontraksi lebih kuat atau lebih tidak teratur pada pasien-pasien dengan IBS. Ini mendorong makanan melalui sistem secara tidak normal. Jika bahan limbah bergerak terlalu cepat dapat menyebabkan diare. Jika bergerak terlalu lambat dapat menyebabkan sembelit.
Meskipun mungkin membuat Anda tidak nyaman, IBS tidak menyebabkan peradangan, juga tidak akan merusak usus besar secara permanen.
Memahami refluks asam dan GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) adalah penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada jaringan dan sel-sel kerongkongan seiring waktu. Ini adalah bentuk kronis dari refluks asam.
GERD terjadi ketika asam lambung kembali ke kerongkongan karena sfingter esofagus bagian bawah yang berfungsi buruk (LES). LES adalah pita otot yang bertindak sebagai katup antara kerongkongan dan lambung.
Gejala utama refluks asam dan GERD adalah sering mulas. Gejala lain mungkin termasuk rasa panas di tenggorokan atau rasa asam di bagian belakang mulut.
Sementara refluks asam sesekali normal, gejala GERD bersifat persisten dan biasanya memerlukan pengobatan untuk meredakan gejala seperti batuk, sakit tenggorokan, dan kesulitan menelan.
Koneksi IBS / GERD
IBS diklasifikasikan sebagai gangguan fungsional. Ini adalah kondisi di mana gejalanya nyata, tetapi penyebab fisiologis tidak mudah diidentifikasi. Meskipun penyebab IBS tidak diketahui, ia sering diperburuk oleh stres.
IBS juga sering menemani GERD. Presentasi ganda ini menunjukkan bahwa kedua kondisi tersebut dapat berbagi mekanisme penyakit yang umum, tetapi ini tidak dipahami dengan baik.
Salah satu mekanisme mungkin fungsi otot yang buruk pada saluran usus. Beberapa ahli menduga mungkin ada ketidakseimbangan otot yang melapisi kerongkongan, lambung, dan usus, berkontribusi terhadap gejala IBS dan asam lambung.
Pengamatan lain adalah bahwa individu dengan IBS dan GERD melaporkan lebih banyak kesulitan tidur dan lebih banyak episode sakit perut daripada orang yang hanya memiliki IBS atau GERD saja.
Namun, IBS adalah kondisi yang rumit dan kurang dipahami dengan baik daripada GERD. Para ahli percaya ada berbagai faktor individu, usus, dan lingkungan yang berkontribusi pada IBS. Ini membuat hubungan antara GERD dan IBS semakin rumit.
Pemicu IBS
Stimulus yang berbeda dapat memicu gejala IBS pada orang yang berbeda. Misalnya, pada satu orang hal-hal seperti infeksi usus atau pengobatan dapat menyebabkan gejala, sementara orang lain dapat bereaksi terhadap makanan atau stres tertentu.
Wanita lebih mungkin menderita IBS daripada pria. Seringkali, wanita akan menemukan bahwa gejala IBS lebih buruk selama menstruasi. Hal ini membuat para peneliti percaya bahwa hormon dapat berperan dalam pengembangan IBS.
Makanan yang harus dihindari
Mungkin tidak mengherankan, IBS dan refluks asam sering dipicu oleh jenis makanan yang sama. Mereka yang menderita satu atau kedua kondisi dapat merasa lega dengan menghindari hal-hal berikut:
- minuman beralkohol
- minuman berkafein, seperti kopi
- minuman berkarbonasi, seperti cola
- cokelat
- Buah sitrus
- makanan berlemak dan digoreng
- bawang putih dan bawang bombai
- makanan pedas
- makanan berbasis tomat, seperti saus pizza dan spageti
- gula tertentu seperti sirup jagung fruktosa tinggi dan laktosa
- alkohol gula tertentu seperti sorbitol dan xylitol
Intoleransi laktosa daripada IBS
Jika makanan pemicu termasuk produk susu seperti susu, keju, atau es krim, masalahnya mungkin intoleransi laktosa, bukan IBS. Orang yang mengalami kram atau kembung setelah hanya makan produk susu harus berhenti makan makanan ini selama dua minggu untuk melihat apakah gejalanya mereda. Jika gejala mereda setelah menghindari produk susu, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan intoleransi laktosa. Jika makanan non-laktosa lain selain susu memperburuk gejala Anda, Anda lebih cenderung memiliki IBS.
Perawatan untuk refluks asam dengan IBS
Sementara obat-obatan dapat memberikan bantuan dalam banyak kasus, pengobatan yang lebih disukai untuk kebanyakan orang yang menderita refluks asam dan IBS adalah modifikasi gaya hidup dan diet.
Selain menghindari makanan tertentu, orang dengan IBS atau GERD dapat menemukan bantuan dengan menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan mempelajari teknik pengurangan stres seperti pernapasan dalam, olahraga, atau yoga.
Meskipun perubahan gaya hidup dan pola makan dapat bermanfaat bagi banyak orang dengan IBS, jika Anda memiliki gejala GERD juga, obat-obatan tertentu dapat membantu:
- Inhibitor pompa proton, seperti omeprazole, adalah obat pilihan bagi penderita GERD.
- Antasid mungkin cukup untuk meredakan gejala pada orang dengan refluks asam ringan sesekali.
- Obat anti-gas seperti simetikon (Gas-X) dapat bekerja untuk gas sesekali, kembung, dan gangguan pencernaan.
Beli antasida sekarang.
Obat-obatan yang berfokus pada manajemen IBS sangat bervariasi tergantung pada apakah gejala utamanya adalah sembelit, diare, atau keduanya. Dokter Anda dapat membantu memandu perawatan Anda.
Jika Anda memiliki gejala GERD, IBS, atau masalah usus lainnya, kunjungi dokter Anda untuk pemeriksaan menyeluruh. Tergantung pada gejala Anda, Anda mungkin perlu evaluasi dan pengujian untuk menentukan diagnosis Anda dan pilihan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.
