Gambaran
Siklus menstruasi terdiri dari empat fase. Setiap fase memiliki fungsi yang berbeda:
- Menstruasi adalah saat Anda mengalami menstruasi. Ini adalah tubuh Anda melepaskan lapisan rahim Anda dari siklus sebelumnya tanpa adanya kehamilan.
- Fase folikel, yang tumpang tindih dengan menstruasi untuk beberapa hari pertama, adalah ketika folikel tumbuh. Satu folikel umumnya akan menjadi lebih besar dari yang lain dan melepaskan telur yang matang. Ini menandakan akhir fase folikuler.
- Ovulasi adalah saat sel telur matang dilepaskan.
- Fase luteal dimulai ketika sel telur mulai bergerak ke tuba falopii. Fase ini berakhir ketika periode berikutnya dimulai.
Fase luteal meliputi beberapa peristiwa penting yang mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Mari kita lihat lebih dekat apa yang terjadi selama fase ini dan apa artinya jika fase ini lebih panjang atau lebih pendek dari biasanya.
Apa yang terjadi selama fase luteal
Fase luteal adalah paruh kedua dari siklus menstruasi Anda. Itu dimulai setelah ovulasi dan berakhir dengan hari pertama haid Anda.
Setelah folikel telah melepaskan sel telurnya, sel telur bergerak ke saluran tuba, di mana ia bisa bersentuhan dengan sperma dan dibuahi. Folikel itu sendiri kemudian berubah. Kantung kosong menutup, berubah menjadi kuning, dan berubah menjadi struktur baru yang disebut corpus luteum.
Corpus luteum melepaskan progesteron dan beberapa estrogen. Progesteron mengentalkan lapisan rahim Anda sehingga sel telur yang telah dibuahi dapat ditanamkan. Pembuluh darah tumbuh di dalam lapisan. Pembuluh ini akan memasok oksigen dan nutrisi ke embrio yang sedang berkembang.
Jika Anda hamil, tubuh Anda juga akan mulai memproduksi human gonadotropin (hCG). Hormon ini mempertahankan corpus luteum.
HCG memungkinkan korpus luteum untuk terus memproduksi progesteron hingga sekitar minggu ke-10 kehamilan Anda. Kemudian plasenta mengambil alih produksi progesteron.
Kadar progesteron naik sepanjang kehamilan Anda. Berikut panduan umum:
- trimester pertama: 10 hingga 44 nanogram per mililiter (ng / mL) progesteron
- trimester kedua: 19 hingga 82 ng / mL
- trimester ketiga: 65 hingga 290 ng / mL
Jika Anda tidak hamil selama fase ini, corpus luteum akan menyusut dan mati menjadi sepotong kecil jaringan parut. Level progesteron Anda akan turun. Lapisan rahim akan terlepas selama periode Anda. Kemudian seluruh siklus akan diulang.
Panjang fase luteal
Fase luteal normal dapat berlangsung antara 11 hingga 17 hari. Pada kebanyakan wanita, fase luteal berlangsung 12 hingga 14 hari.
Fase luteal Anda dianggap pendek jika berlangsung kurang dari 10 hari. Dengan kata lain, Anda memiliki fase luteal pendek jika Anda mendapatkan menstruasi 10 hari atau kurang setelah Anda berovulasi.
Fase luteal yang singkat tidak memberikan lapisan rahim kesempatan untuk tumbuh dan berkembang cukup untuk mendukung bayi yang sedang tumbuh. Akibatnya, bisa lebih sulit untuk hamil atau mungkin Anda butuh waktu lebih lama untuk hamil.
Fase luteal yang panjang mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS). Atau, selang panjang sejak Anda berovulasi bisa berarti Anda hamil dan Anda belum menyadarinya.
Panjang fase luteal Anda seharusnya tidak berubah seiring bertambahnya usia. Tetapi kadar progesteron Anda selama fase ini bisa turun ketika Anda semakin mendekati menopause.
Penyebab dan pengobatan fase luteal pendek
Fase luteal pendek dapat menjadi tanda dari kondisi yang disebut cacat fase luteal (LPD). Pada LPD, ovarium menghasilkan progesteron yang lebih sedikit dari biasanya. Atau, lapisan rahim tidak tumbuh sebagai respons terhadap progesteron seperti seharusnya. LPD dapat menyebabkan infertilitas dan keguguran.
Faktor gaya hidup tertentu mungkin juga berada di belakang fase luteal pendek. Dalam satu studi, wanita dengan fase luteal pendek lebih cenderung merokok daripada mereka yang fase lebih lama. Merokok dapat mempersingkat fase ini dengan mengurangi produksi estrogen dan progesteron tubuh Anda.
Untuk meningkatkan peluang hamil, dokter Anda dapat mengobati LPD dengan:
- obat infertilitas clomiphene citrate (Serophene) atau human menopausal gonadotropins (hMG), yang merangsang pertumbuhan folikel
- hCG untuk meningkatkan produksi progesteron dari corpus luteum
- progesteron melalui mulut, injeksi, atau supositoria vagina
Melacak suhu Anda untuk menentukan fase
Untuk menentukan apakah Anda telah mengalami ovulasi dan berada dalam fase luteal, Anda dapat mencoba melacak suhu tubuh basal (BBT) Anda. Ini adalah suhu Anda tepat saat Anda bangun, bahkan sebelum Anda bangun untuk menggunakan kamar mandi atau menyikat gigi.
Selama bagian pertama (fase folikuler) dari siklus Anda, BBT Anda kemungkinan akan berkisar antara 97,0 dan 97,5 ° F. Ketika Anda berovulasi, BBT Anda akan naik karena progesteron merangsang produksi panas dalam tubuh Anda.
Setelah Anda berada dalam fase luteal dari siklus Anda, suhu tubuh basal Anda harus sekitar 1 ° F lebih tinggi daripada selama fase folikuler. Cari tonjolan suhu ini untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah berovulasi dan memasuki fase luteal.
Dibawa pulang
Fase luteal, yaitu saat tubuh bersiap untuk kehamilan, bisa menjadi indikator penting kesuburan. Jika Anda curiga memiliki fase luteal yang panjang atau pendek atau tidak mengalami ovulasi, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat mengidentifikasi masalah medis yang mempengaruhi siklus Anda dan merekomendasikan perawatan.
Jika Anda berusia di bawah 35 dan Anda sudah berusaha untuk hamil setidaknya selama satu tahun tanpa hasil, buatlah janji dengan dokter perawatan primer atau spesialis kesuburan Anda. Anda bisa memiliki masalah kesuburan yang bisa diobati. Hubungi dokter setelah 6 bulan mencoba jika Anda berusia 35 tahun atau lebih.
