Bekam adalah terapi alternatif yang menggunakan cangkir hisap untuk merangsang kulit dan otot Anda. Itu bisa dilakukan pada wajah atau tubuh Anda.
Hisap meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan perbaikan sel, dan membantu regenerasi lainnya.
Itu juga dikatakan meningkatkan aliran "qi" Anda (dilafalkan "chee"). Qi adalah kata Cina yang berarti kekuatan hidup.
Meskipun praktik ini sudah mendarah daging dalam Pengobatan Tradisional Cina, beberapa peneliti mengatakan bahwa catatan gambar paling awal berasal dari Mesir kuno.
Apakah bekam wajah sama dengan bekam tubuh?
Iya dan tidak. Meskipun mereka didasarkan pada prinsip restorasi yang sama, bekam wajah dan tubuh dieksekusi secara berbeda.
Gelas wajah biasanya lebih kecil dan lebih lembut. Mereka terbiasa menarik kulit dengan lembut dari lapisan fasia yang lebih dalam. Ini meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan meremajakan kulit tanpa meninggalkan bekas cangkir.
“Lama-kelamaan latihan ini meningkatkan corak dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan,” kata Ananda Emily Reese, LAc, dari Reese Acupuncture.
Kop tubuh, di sisi lain, terutama digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri.
Tanda piala hampir selalu tertinggal, tetapi mereka memang melayani tujuan diagnostik; ukuran, bentuk, dan warna dikatakan mencerminkan jumlah "stagnasi" atau penumpukan limbah seluler. Tanda ini memudar saat sistem limfatik Anda memproses limbah.
Bagaimana cara kerjanya?
Efek hisap menarik darah ke area kulit di bawah cangkir. Ini menjenuhkan jaringan di sekitarnya dengan darah segar dan mendorong pembentukan pembuluh darah baru.
Bekam juga mempromosikan peradangan steril. Peradangan steril adalah bentuk trauma bebas patogen. Dengan bekam, itu hasil dari trauma mekanik.
Hisap seperti vakum memisahkan berbagai lapisan jaringan, menghasilkan mikrotrauma dan sobekan. Ini memicu respons peradangan, membanjiri area dengan sel darah putih, trombosit, dan alat bantu penyembuhan lainnya.
Apa manfaatnya?
Bekam wajah telah terbukti:
- meningkatkan sirkulasi darah yang kaya oksigen
- memperkuat kulit dan jaringan ikat
- merangsang sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen
- mengendurkan ketegangan otot
Karena itu, praktik ini dikatakan:
- mencerahkan kulit
- meminimalkan tampilan bekas luka, garis-garis halus, dan kerutan
- nada dagu, garis rahang, leher, dan lipatan
- mengurangi bengkak
- mengatur produksi minyak
- meningkatkan pengiriman nutrisi dan penyerapan produk
Apakah akan meninggalkan memar?
Bekam wajah seharusnya tidak meninggalkan memar. Namun, memar dapat terjadi jika cangkir dibiarkan di tempat yang sama terlalu lama. Reese mengatakan bahwa perubahan warna dapat terjadi hanya dalam lima detik, jadi pastikan Anda terus membuat cangkir.
Apakah ada efek samping atau risiko lain?
Meskipun bekam wajah umumnya dianggap aman, efek samping kecil mungkin terjadi. Mereka biasanya terjadi selama atau segera setelah perawatan.
Anda mungkin mengalami sementara:
- pusing
- pusing
- mual
- berkeringat dingin
Dalam sebuah wawancara email, Lana Farson, LAc dan guru di Acupuncture and Integrative Medicine College, menyarankan agar tidak menggunakan bekam wajah pada kulit yang rusak atau meradang. Ini termasuk berjerawat, ruam, dan luka aktif.
Bisakah Anda menggunakan cangkir wajah di rumah?
Kit bekam di rumah ada, tetapi Anda mungkin merasa lebih mudah untuk bersantai di bawah perawatan seorang profesional. Ini memungkinkan aplikasi yang lebih merata.
Melihat seorang profesional juga memastikan bahwa teknik yang tepat diikuti.
Jika Anda memutuskan ingin mencoba menangkup di rumah, mintalah panduan dari praktisi Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan mungkin dapat merekomendasikan kit di rumah yang memiliki reputasi baik.
Peringatan: Anda mungkin mengalami memar yang tidak diinginkan saat Anda memperbaiki teknik Anda. Mungkin perlu waktu lebih lama untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.
Bagaimana saya memulai?
Ada berbagai kit bekam berbeda yang dapat Anda gunakan. Beberapa gelas terbuat dari plastik keras, sementara yang lain lembut dan seperti gel. Keduanya dapat sama efektifnya, sehingga pada akhirnya terserah pada preferensi pribadi Anda.
Anda harus selalu mengikuti petunjuk pada cupping kit Anda.
Pedoman umum menyarankan langkah-langkah ini:
- Cuci muka dan keringkan dengan lembut.
- Pijat ringan wajah Anda dengan tangan untuk melepaskan ketegangan pendahuluan.
- Meskipun minyak wajah bersifat opsional, mengoleskan lapisan tipis pada kulit Anda dapat membantu mengurangi risiko memar saat Anda memindahkan cangkir.
- Mulailah dengan mengoleskan cangkir kecil ke dagu dan di sekitar mulut Anda. Biarkan gelas di tempat selama beberapa detik dan kemudian pindah ke atas ke area baru.
- Tukar cangkir yang lebih kecil untuk cangkir yang lebih besar sesuai kebutuhan, seperti saat Anda mencapai dahi Anda.
- Lanjutkan sampai Anda berhasil menangkupkan semua area yang diinginkan.
- Jika Anda menggunakan minyak wajah, bersihkan wajah Anda dan keringkan. Jika tidak, gunakan percikan air hangat untuk membuka kembali pori-pori Anda.
- Lanjutkan dengan perawatan kecantikan atau rutin kulit Anda. Bekam wajah dikatakan meningkatkan penyerapan produk, jadi sekarang saatnya untuk menerapkan.
Anda mungkin melihat sedikit kemerahan dan iritasi setelahnya. Ini normal dan akan mereda dalam beberapa jam.
CJ, seorang mahasiswa akupunktur tahun pertama, lebih suka minum di malam hari sehingga iritasi yang timbul hilang di pagi hari.
"Aku mandi sebelum tidur," katanya. “Tepat setelah mandi, aku memakai serum wajah dan mulai menangkup. Jika saya membutuhkan lebih banyak luncuran, saya tambahkan minyak wajah. Cangkir saya hanya digunakan oleh saya, jadi setelah itu saya hanya mencucinya dengan sabun dan air."
Bagaimana cara menemukan penyedia?
Anda dapat menemukan penyedia cupping wajah dengan melakukan pencarian Google sederhana untuk ahli akupunktur lokal yang berspesialisasi dalam peremajaan wajah.
Akupunktur Today, outlet berita terkemuka untuk Pengobatan Tradisional Cina, menawarkan direktori online praktisi Pengobatan Tiongkok di seluruh Amerika Serikat. Anda dapat mempersempit pencarian Anda untuk mencari praktisi lokal yang berspesialisasi dalam bekam atau akupunktur wajah.
Cuppingtherapy.org memiliki direktori akupunkturis internasional dan praktisi lain yang berspesialisasi dalam cupping.
Seperti halnya perawatan apa pun, Anda harus mengatur konsultasi sebelum sesi pertama Anda. Luangkan waktu ini untuk bertanya tentang kredensial mereka, di mana mereka dilatih dalam akupunktur wajah, dan berapa lama mereka telah berlatih modalitas khusus ini.
Apa yang harus saya harapkan dari janji temu saya?
Pengalaman keseluruhan Anda akan tergantung pada gaya praktik penyedia individu Anda.
Jika penyedia Anda hanya menawarkan cupping wajah, sesi Anda mungkin hanya 10 menit. Jika mereka memasangkan bekam dengan terapi lain, sesi Anda dapat berlangsung 30 menit atau lebih.
Pasang kembali pasangan bekam dengan akupunktur untuk memastikan hasil yang optimal. "Jika seseorang datang menemui saya hanya untuk akupunktur wajah, saya melakukan beberapa poin penyeimbangan umum pada tangan dan kaki, pijat wajah, lalu bekam, lalu jarum."
Dia merekomendasikan satu sesi seminggu untuk 10 minggu pertama, lalu janji perawatan sebulan sekali.
Biasanya tidak ada batasan mengikuti janji. Anda harus dapat mengemudi atau melanjutkan kegiatan sehari-hari Anda.
Garis bawah
Bekam wajah meningkatkan sirkulasi, yang dapat membantu meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan, mengurangi pembengkakan, dan banyak lagi.
Anda dapat bereksperimen dengan bekam wajah di rumah, tetapi mungkin yang terbaik adalah menghubungi praktisi yang berpengalaman untuk sesi pertama Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan mungkin dapat menawarkan panduan tambahan tentang kebutuhan perawatan kulit Anda.
Yaminah Abdur-Rahim adalah mahasiswa tahun kedua Pengobatan Tiongkok dan Akupunktur di Akademi dan Ilmu Budaya dan Kesehatan Tiongkok di Oakland, CA. Dia memegang gelar Sarjana Psikologi Konseling dari Antioch University Seattle. Dia bersemangat tentang kesehatan masyarakat, perawatan diri, dan ekologi.
