Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Apa yang menyebabkan kulit mati di kaki?
Kulit mati atau kendur yang terbentuk pada kaki adalah cara kaki Anda mengelupas dan melepaskan sel-sel kulit mati secara alami.
Kulit mati dapat menumpuk karena kurangnya kelembaban jika kaki Anda terus-menerus memakai sepatu atau kaus kaki tertutup, atau dari gesekan berjalan atau berlari. Ini juga bisa terbentuk jika Anda tidak merawat, mengelupas, atau menggosok kaki secara teratur.
Kulit mati di bagian bawah kaki Anda mungkin terlihat kering, pecah-pecah, atau kendur atau menggantung. Biasanya tidak menyakitkan kecuali karena kaki atlet, eksim, atau jenis infeksi lainnya.
Jika Anda menduga itu masalahnya, temui dokter Anda untuk perawatan. Kalau tidak, Anda mungkin ingin menghilangkan kulit mati karena alasan kosmetik atau karena lebih nyaman.
Berikut ini beberapa opsi untuk menghilangkan kulit mati.
Metode untuk dicoba
1. Batu apung
Batu apung adalah batu lava alami yang dapat membantu menghilangkan kulit mati dan kapalan dari kaki Anda.
Menggunakan:
- Celupkan batu apung ke dalam air hangat. Anda juga bisa merendam kaki dalam air hangat selama 10 menit untuk melembutkannya.
- Gerakkan batu dengan lembut dengan gerakan memutar atau menyamping di sekitar kaki Anda untuk menghilangkan kulit mati. Fokus pada menghilangkan lapisan atas kulit dan bukan seluruh area kulit mati, yang akan membantu meningkatkan pergantian sel yang sehat.
- Oleskan lotion atau minyak sesudahnya untuk membantu melembutkan kaki Anda.
Jangan sekali-kali menggunakan batu apung di area yang terluka atau sakit.
2. Lilin parafin
Banyak salon kuku menawarkan lilin parafin sebagai tambahan untuk perawatan pedikur.
Lilin parafin adalah lilin lunak yang meleleh pada suhu sedang sekitar 125 ° F (51 ° C). Lilin tidak boleh cukup panas untuk membakar atau mengiritasi kulit Anda.
Anda juga dapat melakukan perawatan lilin parafin di rumah menggunakan mandi lilin parafin di rumah, atau Anda dapat melelehkan lilin dalam panci saus dan kemudian memindahkannya ke mangkuk untuk mencelupkan kaki Anda.
Selama perawatan lilin parafin, Anda akan mencelupkan kaki ke dalam lilin beberapa kali. Setelah beberapa lapisan lilin diaplikasikan, bungkus kaki Anda dengan plastik.
Setelah lilin mengeras, Anda bisa menghilangkan lilin. Kulit mati di kaki Anda akan dihilangkan bersama dengan lilin. Kaki Anda akan terasa lunak sesudahnya.
Jangan gunakan lilin parafin jika:
- Anda memiliki sirkulasi darah yang buruk
- Anda memiliki ruam atau luka terbuka di kaki Anda
- Anda telah kehilangan perasaan di kaki Anda, seperti dari neuropati diabetes
Jika Anda menggunakan lilin parafin di rumah, berhati-hatilah dan pantau suhu lilin dengan termometer permen.
3. Gosok kaki
Sebagian besar apotek dan toko obat menjual scrub kaki yang berbeda di atas meja. Cari satu dengan butiran yang akan membantu menggosok kulit mati.
Atau, Anda bahkan bisa membuatnya sendiri dengan mengencerkan dua sendok makan garam laut ke dalam jumlah yang sama baby oil dan jus lemon.
Untuk menggunakan scrub kaki, oleskan scrub langsung ke kaki Anda dan gosok dengan lembut dengan telapak tangan Anda. Atau gunakan dengan sikat gosok atau spons untuk menghilangkan kulit mati.
Bilas scrub dengan air hangat setelah digunakan.
4. Oatmeal scrub
Anda dapat menggunakan oatmeal untuk membuat exfoliator di rumah untuk menghilangkan kulit mati.
Untuk membuat scrub, campur oatmeal dengan bagian yang sama dengan air mawar atau susu untuk membuat pasta. Menggunakan:
- Oleskan scrub ke kaki Anda dan biarkan diatur hingga 20 hingga 30 menit.
- Gunakan sikat kaki untuk mengelupas kaki Anda.
- Bilas dengan air dingin dan biarkan kaki Anda kering.
- Oleskan krim kaki.
Lakukan perawatan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
5. Rendam garam atau epsom
Garam Epsom adalah bentuk kristal magnesium sulfat. Magnesium sulfat adalah senyawa mineral.
Anda bisa merendam kaki dengan garam Epsom yang larut dalam air. Ini dapat membantu mengelupas dan mengeringkan kaki yang kering. Ini, pada gilirannya, dapat membantu menghilangkan kulit mati.
Menggunakan:
- Buat garam Epsom rendam dengan menuangkan 1/2 cangkir garam ke baskom atau cangkir penuh ke bak mandi yang penuh dengan air hangat.
- Santai dan berendam hingga 20 menit.
- Anda dapat menggunakan batu apung atau sikat kaki setelahnya untuk membantu menghilangkan kulit kering.
Untuk membuat scrub garam Epsom untuk kaki Anda, saat mandi atau berendam, campurkan segenggam garam Epsom dengan satu sendok makan minyak mandi atau minyak zaitun di tangan Anda atau pada spons mandi.
Gosokkan dengan lembut pada kulit yang basah untuk mengelupas, melembutkan, dan mengangkat kulit mati sebelum dibilas dengan air.
6. Rendam cuka
Rendam cuka dapat membantu melembutkan kaki dan membuat Anda bisa menghilangkan kulit mati, kering, atau pecah-pecah.
Anda dapat menggunakan hampir semua jenis cuka. Cuka sari apel atau cuka putih adalah pilihan yang populer, dan Anda mungkin sudah memilikinya di dapur.
Gunakan air dingin untuk membuat rendam, karena air panas bisa lebih mengeringkan kulit. Gunakan 1 bagian cuka untuk 2 bagian air sebagai pedoman umum. Rendam kaki selama 5 hingga 10 menit untuk memulai.
Jika diinginkan, ikuti rendam dengan menggunakan batu apung untuk menghilangkan kulit kering atau longgar menggunakan pedoman di atas. Oleskan pelembab, petroleum jelly, atau minyak kelapa sebelum mengenakan kaus kaki untuk menutup kelembapan setelah melakukan cuka rendam.
Hanya lakukan perawatan ini beberapa kali seminggu karena dapat mengeringkan kulit lebih lanjut.
7. Kulit kaki bayi
Baby Foot Peel adalah perawatan rumah 1 jam yang populer untuk menghilangkan kulit mati dan menghaluskan kaki Anda.
Untuk menggunakan, Anda akan menerapkan "booties" plastik yang disediakan untuk kaki Anda hingga satu jam. Mereka mengandung larutan gel asam buah dan pelembab lain yang dapat membantu kulit mati "luruh" dari kaki Anda.
Ikuti semua instruksi untuk digunakan pada paket:
- Setelah membasahi kaki Anda, Anda akan mengamankan "booties" plastik ke kaki Anda dengan pita perekat.
- Biarkan booties hidup hingga satu jam.
- Lepaskan sepatu bot dan cuci kaki Anda dengan lembut dengan sabun dan air.
Anda harus membasahi kaki Anda setiap hari untuk mengupasnya selama tiga hingga tujuh hari ke depan.
Meskipun belum ada penelitian ilmiah yang mendukung manfaat atau kemanjuran pengobatan ini, ia memiliki pengikut yang sangat populer di internet.
Gunakan dengan hati-hati
Baking soda rendam
Baking soda adalah perawatan rumah yang populer untuk menghilangkan kulit mati dari kaki.
Tetapi beberapa ahli dermatologi memperingatkan bahwa memanggang soda dapat menyebabkan iritasi, menyebabkan kemerahan, dan membuat kulit kering. Itu karena dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit.
Jika Anda memiliki sensitivitas atau alergi kulit, jangan gunakan soda kue di kaki Anda. Selalu periksa dengan dokter atau ahli penyakit kaki Anda sebelum mencoba perawatan baru.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan soda kue, gunakan hanya sejumlah kecil (2-3 sendok makan) dalam satu baskom penuh air hangat selama 10-20 menit.
Setelah berendam, gunakan batu apung atau sikat kaki dengan lembut menggunakan metode yang disebutkan di atas untuk menghilangkan kulit mati. Oleskan banyak pelembab setelahnya.
Jika Anda mengalami kemerahan atau iritasi saat merendam kaki Anda, segera lepaskan dari solusinya.
Air lemon berendam
Keasaman dalam lemon dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dari kaki Anda.
Namun, sama halnya dengan baking soda, menggunakan lemon di kaki Anda dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit dan menyebabkan kulit lebih kering dan mati.
Hindari lemon jika Anda:
- memiliki luka atau luka terbuka di kaki Anda
- memiliki kulit sensitif
- mengalami kemerahan dan iritasi
Konsultasikan dengan ahli penyakit kaki atau dokter kulit sebelum menggunakan lemon, atau jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan metode ini:
- Siapkan baskom dengan air hangat.
- Peras jus lemon dari satu lemon. Anda juga bisa meninggalkan potongan kulit lemon di dalam air.
- Rendam kaki Anda hingga 15 menit.
- Gunakan sikat kaki untuk menggosok kulit mati dari kaki Anda.
- Cuci dan keringkan kaki Anda sepenuhnya. Oleskan pelembab atau minyak kelapa, jika diinginkan.
Pisau cukur atau scraper
Hanya izinkan podiatris atau ahli medis terlatih lainnya untuk menghilangkan kulit yang kapalan atau mati dari kaki Anda dengan pisau cukur atau scraper.
Jangan gunakan pisau cukur atau pencakar di kaki Anda di rumah. Hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada kaki Anda atau menyebabkan masalah medis lainnya.
Misalnya, jika Anda memotong diri sendiri secara tidak sengaja, Anda berisiko mengalami infeksi bakteri.
Jika Anda khawatir menghilangkan kulit kering atau mati, kunjungi dokter Anda untuk pengobatan alternatif atau perawatan di rumah.
Cara mencegah kulit kering di kaki
Cara terbaik untuk mencegah kulit mati terbentuk pada kaki Anda adalah dengan melembabkan secara teratur.
Minta podiatris untuk merekomendasikan minyak terapeutik, salep, atau krim untuk membantu mencegah kulit Anda mengering.
Hindari lotion yang mengandung alkohol, yang dapat membuat kaki Anda lebih kering. Baby oil atau petroleum jelly biasanya aman.
Rendam kaki Anda beberapa kali seminggu dan gunakan batu apung atau sikat kaki untuk mengelupas kulit mati dengan lembut.
Hindari mandi air panas atau mandi, dan bilas dengan air hangat untuk mencegah kulit kering.
Bawa pulang
Kulit mati biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Itu sering dapat dihapus di rumah.
Selalu temui dokter atau ahli penyakit kaki Anda jika Anda memiliki kulit mati, kapalan, kulit pecah-pecah, luka, atau ruam yang berlebihan yang tidak hilang dengan sendirinya atau dengan pengobatan rumahan.
