Apa itu air alkali?
Istilah "alkali" mengacu pada tingkat pH air. Ini diukur dalam kisaran 0 hingga 14. Satu-satunya perbedaan antara jenis air dan air keran biasa adalah tingkat pH.
Air keran biasa memiliki tingkat pH sekitar 7,5. Air alkali memiliki pH 8 hingga 9. Semakin tinggi angkanya, semakin basa. Semakin rendah angkanya, semakin asam.
Menurut sebuah studi dari 2013, air dengan pH rendah (asam) cenderung memiliki efek toksik.
Pernah terpikir bahwa menelan makanan dan minuman asam dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker. Juga dikatakan bahwa diet asam memberi makan sel-sel kanker, memungkinkan mereka untuk berkembang dan menyebar.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang potensi manfaat dan risiko air alkali.
Air alkali dan kanker
Air alkali dikatakan membantu menangkal asam yang ditemukan dalam aliran darah Anda. Diperkirakan bahwa minum air dengan pH yang lebih tinggi dapat meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi penting.
Beberapa berteori bahwa ini akan membuat kelaparan sel-sel kanker yang ditemukan dalam tubuh Anda karena sel-sel kanker berkembang dalam lingkungan yang asam.
Memperkenalkan sesuatu yang basa dikatakan memperlambat atau menghentikan pertumbuhan kanker dengan menyeimbangkan tingkat pH tubuh Anda.
Secara umum, air alkali mungkin memiliki efek menghidrasi pada tubuh Anda. Bagi sebagian orang, mungkin juga memperbaiki gejala yang berhubungan dengan refluks asam lambung.
Namun, dalam tubuh dengan fungsi normal, air alkali tidak akan menyebabkan perubahan signifikan, jika ada, dalam keseimbangan asam-basa tubuh secara keseluruhan yang diukur dalam aliran darah.
Apa yang dikatakan penelitian
Saat ini tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung gagasan bahwa air alkali dapat mengobati atau mencegah kanker.
Hampir tidak mungkin mengubah tingkat pH darah Anda dengan makan atau minum makanan atau cairan tertentu.
Dalam keadaan normal, tubuh Anda secara alami menyeimbangkan tingkat pH internal tanpa memerlukan tingkat pemikiran atau tindakan yang tinggi di pihak Anda. Tubuh Anda memiliki mekanisme seluler multipel, kompleks, dan saling terkait yang terlibat dalam menjaga pH internal Anda di tempat yang seharusnya.
Jika Anda memiliki kanker, itu seharusnya tidak secara drastis mempengaruhi tingkat pH keseluruhan Anda. Sel kanker memang menghasilkan asam laktat, tetapi biasanya tidak cukup untuk mengubah tingkat pH tubuh Anda.
Secara umum, ada sedikit penelitian tentang cara alkalinitas mempengaruhi tubuh manusia.
Cara menggunakan air alkali
Pada tahun 2011, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menerbitkan pedoman terbaru tentang kualitas air minum.
Pedoman ini menyatakan bahwa tingkat pH umumnya tidak berdampak langsung pada manusia. Air yang didesinfeksi dengan klorin lebih disukai memiliki pH kurang dari 8,0.
Jika Anda ingin menggunakan air alkali, Anda mungkin bisa meminumnya seperti air keran biasa. Tapi, perlu diingat bahwa terlalu banyak air alkali dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perut dan gangguan pencernaan.
Risiko dan peringatan
Diperlukan minum air dengan pH seimbang. Jika airnya terlalu asam atau terlalu basa, itu berpotensi berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Tubuh Anda tidak dirancang untuk minum air alkali saja. Jika Anda minum terlalu banyak, itu dapat mengganggu produksi asam di perut Anda. Ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau sakit perut.
Risiko lainnya termasuk kerentanan terhadap pertumbuhan berlebih bakteri dan kuman lain yang menyebabkan infeksi di usus kecil Anda. Tubuh Anda mungkin juga kesulitan mencerna dan menyerap nutrisi.
Jika Anda mengalami masalah ginjal atau memiliki kondisi kronis yang berkaitan dengan ginjal Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum digunakan karena mungkin berbahaya.
Di mana saya bisa mendapatkan air alkali?
Anda dapat membuat air alkali Anda sendiri dengan filter khusus atau lampiran faucet. Anda juga bisa menggunakan tetes aditif pada air alkali.
Anda dapat membeli ionizers air yang mengubah air ledeng Anda menjadi pH basa di sebagian besar toko rantai besar. Air alkali botol juga tersedia di sebagian besar toko kelontong.
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa ini memiliki dampak positif pada perawatan kanker atau kesehatan. Karena itu, air alkali biasanya tidak ditanggung oleh penyedia asuransi kesehatan Anda.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Meskipun air alkali secara umum dianggap aman untuk diminum, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air itu bermanfaat bagi kesehatan.
Jika Anda memutuskan untuk mencoba air alkali, berikut adalah beberapa tips:
- Setelah dimetabolisme, itu menghasilkan produk sampingan alkali yang membuat urin lebih basa. Menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis ke air Anda dapat mengurangi alkalinitas karena buah jeruk ini bersifat asam.
- Jika Anda memutuskan untuk membuat air alkali sendiri, gunakan air suling. Ini dapat mengurangi jumlah aditif.
- Jangan minum air alkali pada waktu makan. Minum air alkali dengan makanan dapat berdampak negatif pada pencernaan tubuh Anda.
Jika Anda mulai mengalami efek samping yang tidak biasa, Anda harus menghentikan penggunaan dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk menentukan penyebabnya dan, jika perlu, memperbarui rejimen pengobatan Anda.
