Mengapa mataku kering dan gatal?
Jika Anda mengalami mata kering dan gatal, itu bisa jadi akibat dari sejumlah faktor. Beberapa penyebab gatal yang paling umum adalah:
- mata kering kronis
- lensa kontak tidak pas dengan benar
- memiliki sesuatu di mata Anda, seperti pasir atau bulu mata
- alergi
- demam alergi serbuk bunga
- keratitis
- mata merah muda
- infeksi mata
Gejala mata kering
Mata kering, juga dikenal sebagai sindrom mata kering, biasanya disebabkan oleh air mata yang tidak memadai. Ini berarti mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau ada ketidakseimbangan kimia dalam susunan air mata Anda.
Air mata terbuat dari campuran minyak lemak, lendir, dan air. Mereka membuat film tipis yang menutupi permukaan mata Anda untuk membantu melindungi mereka dari infeksi atau kerusakan dari faktor eksternal.
Jika mata Anda secara konsisten lebih kering daripada gatal, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda memiliki sindrom mata kering.
Gejala mata kering meliputi:
- kemerahan
- sensasi menyengat, menggaruk, atau terbakar
- sensitivitas cahaya
- mata berair
- lendir berserat di dekat mata
- penglihatan kabur
Cara mengobati kekeringan dan gatal
Cara sederhana untuk mengobati mata yang kering dan gatal di rumah meliputi:
- Tetes mata bebas resep (OTC). Mata kering dan gatal dapat diobati dengan tetes mata OTC, terutama yang tanpa bahan pengawet. Ini dapat berkisar dari air mata buatan hingga tetes mata untuk alergi atau kemerahan.
- Kompres dingin. Rendam handuk dalam air dingin dan kemudian letakkan di atas mata tertutup Anda. Kompres ini membantu menenangkan mata Anda dan dapat diulang sebanyak yang diperlukan.
Mencegah mata gatal kering
Anda dapat mengurangi kemungkinan mata kering dan gatal dengan mengambil langkah-langkah tertentu dan menghindari iritasi tertentu. Rekomendasi meliputi:
- menggunakan pelembab udara untuk menambahkan kelembaban ke udara kering di dalam rumah Anda
- layar pemosisian (komputer, TV, dll.) di bawah level mata, saat Anda secara tidak sadar memperluas mata Anda ketika melihat di atas level mata
- Berkedip berulang kali atau tutup mata Anda selama beberapa detik saat bekerja, membaca, atau melakukan tugas panjang lainnya yang membuat mata Anda tegang
- mengikuti aturan 20-20-20 ketika bekerja di komputer Anda: setiap 20 menit, lihatlah sekitar 20 kaki di depan Anda selama 20 detik
- mengenakan kacamata hitam, bahkan ketika Anda tidak berpikir itu perlu, karena mereka menghalangi sinar UV dari matahari dan mereka melindungi mata Anda dari angin dan udara kering lainnya
- menghindari udara yang tertiup angin di mata Anda dengan mengarahkan pemanas mobil menjauh dari wajah Anda dan ke tubuh bagian bawah Anda sebagai gantinya
- menghindari lingkungan yang lebih kering dari biasanya, seperti gurun, pesawat terbang, dan tempat-tempat di ketinggian
- menghindari merokok dan asap rokok
Kapan saya harus ke dokter?
Temui dokter Anda jika Anda mengalami mata kering dan gatal bersama dengan gejala seperti:
- iritasi parah atau nyeri
- sakit kepala parah
- mual
- pembengkakan
- darah atau nanah dalam debit mata
- kehilangan penglihatan
- visi ganda
- lingkaran cahaya muncul di sekitar lampu
- cedera langsung, seperti benjolan saat kecelakaan mobil
Kehadiran salah satu dari ini dapat menunjukkan kondisi mendasar yang lebih serius.
Bawa pulang
Anda lebih mungkin mengalami mata kering dan gatal selama musim dingin, karena udara kering. Mata kering dan gatal juga sering terjadi selama musim alergi ketika ada lebih banyak alergen di udara.
Dalam kebanyakan kasus, perawatan mata kering dan gatal cukup sederhana dan mudah. Mata cenderung pulih dengan cepat dalam beberapa hari setelah memulai perawatan.
Jika Anda memiliki kekeringan yang terus-menerus dan gatal atau Anda mengalami gejala tambahan, kunjungi dokter Anda untuk diagnosis dan pilihan perawatan.
