Gambaran
Jika Anda bangun dengan goresan atau goresan seperti goresan di tubuh Anda, mungkin ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Alasan yang paling mungkin untuk munculnya goresan adalah karena Anda secara tidak sadar atau tidak sengaja menggaruk diri sendiri dalam tidur Anda.
Namun, ada sejumlah ruam dan kondisi kulit yang kadang-kadang tampak mirip dengan tanda goresan.
Goreskan diri Anda dalam tidur Anda
Jika tanda goresan pada tubuh Anda tampaknya dibuat oleh kuku, penjelasan yang paling mungkin adalah bahwa Anda secara tidak sadar menggaruk tubuh saat tidur. Goresan buatan sendiri kemungkinan besar akan muncul di tempat-tempat yang mudah dijangkau seperti Anda:
- wajah
- bahu
- dada
Anda akan lebih cenderung untuk menggaruk diri sendiri jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya yang menyebabkan gatal. Namun, gatal saat tidur kadang-kadang bisa menjadi parasomnia sendiri (perilaku yang tidak biasa dari sistem saraf saat tidur).
Masalah menggaruk diri sendiri saat tidur ini dapat diperburuk dengan kuku yang tajam atau panjang. Untungnya, sebagian besar goresan tingkat permukaan seharusnya tidak menyebabkan kerusakan permanen pada kulit.
Goresan dari hewan peliharaan atau orang lain
Mungkin juga seseorang berbagi tempat tidur atau hewan peliharaan Anda menggaruk Anda. Jika Anda berbagi tempat tidur dengan seseorang, anjing, atau kucing, Anda bisa mendapatkan tanda goresan dari mereka di malam hari. Atau Anda bisa tergores di siang hari dan tidak memperhatikan tanda sampai pagi.
Jika Anda bangun dengan goresan di punggung atau bagian tubuh yang sulit dijangkau, hewan peliharaan atau orang lain bisa menjadi penyebabnya.
Goresan dari hewan peliharaan, terutama kucing, dapat menyebabkan penyakit. Kucing dapat menyebabkan demam kucing dan menyebabkan:
- terik
- kelelahan
- demam
Dermatographia
Terkadang, kondisi dan iritasi kulit yang berbeda dapat terlihat seperti goresan, dengan dua, tiga, atau lebih garis merah paralel yang melintasi kulit Anda.
Orang yang memiliki dermatografia, atau penulisan kulit, sering mengalami fenomena ini. Dalam kondisi ini, yang mempengaruhi sekitar 2 hingga 5 persen populasi, bahkan goresan yang sangat ringan akan menyebabkan kulit menjadi merah dan terangkat.
Tanda yang terangkat dan seperti goresan ini biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 30 menit atau lebih.
Flagellate erythema
Erythema Flagellate adalah kondisi kulit lain yang terkadang terlihat seperti bekas goresan. Ini adalah ruam yang sering mengikuti kemoterapi tetapi juga dapat disebabkan oleh faktor lain, seperti makan jamur Shiitake.
Ruam dari eritema flagellate akan sering:
- terlihat seperti tanda awal
- menjadi sangat gatal
- muncul di punggung Anda (dalam banyak kasus)
Ruam
Ada sejumlah kondisi kulit lain dan ruam yang bisa keliru dengan tanda goresan tergantung pada bentuknya.
Ruam biasanya disebabkan oleh kontak kulit dengan beberapa jenis iritasi atau alergen, atau karena minum obat tertentu. Kulit juga bisa pecah dalam gatal-gatal sebagai reaksi alergi terhadap makan jenis makanan tertentu.
Sarang lebah menimbulkan benjolan atau bintik-bintik tetapi sekelompok sarang lebah bisa disalahartikan sebagai goresan.
Jika Anda bangun dengan bekas garukan yang gatal, itu bisa berupa ruam, karena kebanyakan ruam gatal.
Penyebab paranormal
Meskipun beberapa orang mengklaim ruam yang tidak dapat dijelaskan adalah bukti aktivitas paranormal, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung hal ini.
Bangun dengan goresan yang parah atau dalam
Jika Anda bangun dengan goresan yang dalam atau berdarah, mungkin ada beberapa penjelasan.
Dermatographia (atau goresan normal pada malam hari) biasanya tidak akan meninggalkan bekas goresan yang tahan lama atau dalam, dan sebagian besar ruam kulit tidak akan menyerupai goresan yang dalam.
Tanda goresan yang parah saat bangun bisa disebabkan oleh:
- cedera akibat berjalan sambil tidur
- rasa gatal yang intens dari kondisi kulit
- kuku yang sangat panjang atau tidak terpotong
- garukan yang dalam dari hewan peliharaan
Cara merawat dan mencegah goresan yang tidak bisa dijelaskan
Perawatan atau pencegahan goresan yang tidak dapat dijelaskan tergantung pada penyebabnya.
Cegah garukan sendiri dalam tidur Anda
Coba kenakan sarung tangan katun lembut untuk tidur atau mengikir tepi tajam dari kuku Anda. Jika tanda goresan berhenti muncul ketika Anda bangun, Anda kemungkinan akan menggaruk sendiri.
Jika Anda menggaruk dalam tidur adalah masalah yang berulang, pertimbangkan untuk mengunjungi spesialis tidur untuk mendiagnosis parasomnia yang potensial.
Cari alasan selain menggaruk sendiri
Jika goresan masih muncul (setelah menyingkirkan goresan sendiri), goresan tersebut mungkin berasal dari hewan peliharaan atau orang yang berbagi ranjang dengan Anda. Cobalah tidur sendirian sementara waktu atau mengubah lingkungan tidur Anda untuk mencegah goresan yang tidak disengaja.
Tentukan tingkat keparahan goresan
Jika Anda bangun dengan tanda goresan dan mereka cepat memudar dengan sendirinya, mereka bisa saja dari dermatographia atau hanya goresan ringan saat Anda tidur. Dalam hal ini, mereka mungkin tidak memerlukan perawatan.
Namun, mungkin ada kondisi kulit yang harus disalahkan. Kunjungi dokter kulit jika tanda goresan:
- butuh waktu lama untuk sembuh
- terlihat terinfeksi
- berdarah
- gatal
- menyakiti
Ruam seperti goresan dari eritema flagellate, misalnya, biasanya akan hilang dengan sendirinya pada waktunya. Tetapi dalam kasus yang parah, dokter mungkin meresepkan steroid.
Bawa pulang
Goresan pada wajah, tangan, atau tubuh Anda ketika bangun biasanya disebabkan oleh garukan diri sendiri saat tidur. Anda mungkin memiliki kondisi kulit yang menyebabkan rasa gatal yang intens di malam hari, atau Anda mungkin memiliki dermatographia yang menyebabkan goresan yang sangat ringan untuk menghasilkan tanda merah.
Kemungkinan lain adalah Anda memiliki kondisi kulit atau ruam yang terlihat seperti goresan. Erythema flagellate adalah salah satu kemungkinan, tetapi banyak ruam kadang-kadang dapat memberikan tampilan bekas goresan.
Jika tanda goresan menyebabkan Anda sakit, iritasi, atau gatal-gatal, kunjungi dokter atau dokter kulit untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan khusus.
