Mistik pria (menopause)
Ingin mengalami kelebihan informasi yang serius? Google "menopause pria."
Dalam hitungan detik, Anda akan dihadapkan pada rim saran, dari ahli akupunktur ke outlet berita. Ketika Anda menggali lebih dalam, Anda mungkin belajar bahwa menopause pria cukup kontroversial. Komentator berdebat tentang setiap aspek dari kondisi, dari apa itu, untuk apa menyebutnya, hingga apakah ada sama sekali.
Jadi apa itu menopause pria? Dan jika memang ada, bagaimana Anda bisa tahu jika Anda memilikinya?
Apa itu menopause pria?
Beberapa orang menggunakan istilah "menopause pria" untuk merujuk pada perubahan hormon yang dialami beberapa pria seiring bertambahnya usia.
Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron mereka cenderung menurun. Menurut Mayo Clinic, kebanyakan kadar testosteron pria memuncak pada masa remaja dan dewasa awal. Setelah usia 30 atau 40, level tersebut cenderung menurun sekitar 1 persen per tahun. Pada usia 70, tingkat testosteron Anda mungkin mencapai mendekati 50 persen dari tingkat puncak Anda.
Pergeseran hormon ini dapat menyebabkan perubahan fisik, emosional, dan kognitif.
Pria dan wanita menopause
Jadi mengapa ada kontroversi? Sebenarnya, menopause pria berbeda secara substansial dari menopause wanita. Sementara menopause wanita adalah bagian alami dari penuaan, beberapa pria yang lebih tua tidak pernah mengembangkan testosteron rendah di luar apa yang dianggap dapat diterima secara alami.
Menopause wanita juga terjadi dengan cukup cepat, sementara "T rendah" dapat berkembang selama beberapa dekade.
Menurut Masyarakat Endokrin, kadar testosteron pagi di bawah 300 nanogram per desiliter (ng / dL) biasanya dianggap rendah. Ciril Godec, kepala urolog di Downstate Long Island College Hospital, mencatat bahwa ia “melihat seseorang berusia 80-an dengan [level] 600 ng / dL, dan… seseorang berusia 30-an dengan [level] 150 ng / dL"
Karena perbedaan-perbedaan ini, banyak dokter lebih suka istilah "andropause," "kekurangan androgen pada pria yang menua," atau "hipogonadisme onset lambat" untuk menggambarkan kondisi ini.
Haruskah kamu khawatir?
Dengan nama apa pun, T rendah bisa merepotkan. Menurut peneliti dalam International Journal of Clinical Practice, dapat menyebabkan berbagai gejala dan komplikasi.
Misalnya, ini dikaitkan dengan berkurangnya dorongan seksual, disfungsi ereksi (ereksi yang lebih lemah), kehilangan massa otot, peningkatan akumulasi lemak, massa tulang yang rendah, kelelahan, masalah tidur, dan depresi.
Libido rendah
Testosteron berperan penting dalam menjaga gairah dan fungsi seks Anda. Jika libido Anda lebih rendah dari biasanya, itu mungkin merupakan tanda T rendah yang disebabkan oleh andropause atau kondisi lain.
Rendah T juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Ini terjadi ketika Anda mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Ini juga dapat menyebabkan jumlah sperma Anda menurun.
Depresi
Testosteron membantu mengatur suasana hati Anda. Jika kadar testosteron Anda turun, Anda mungkin menjadi depresi.
Gejala umum depresi meliputi perasaan sedih yang terus-menerus, kekosongan, kecemasan, lekas marah, atau marah. Anda berjuang untuk berkonsentrasi atau mengingat hal-hal, kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati, atau mengembangkan pikiran untuk bunuh diri.
Mereka yang dekat dengan Anda mungkin memperhatikan perilaku depresi Anda bahkan sebelum Anda menyadarinya. Depresi karena sebab apa pun bisa menjadi hal yang sulit untuk diterima, dan itu dapat mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda.
Dalam beberapa kasus, depresi mungkin merupakan gejala pertama dari T rendah yang Anda perhatikan. Bahkan, Godec mencatat bahwa "banyak pria … dalam andropause pergi ke psikiater" sebelum mereka berpikir untuk mendapatkan testosteron mereka diperiksa.
Energi rendah
Testosteron membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat energi yang sehat. Jika Anda mengalami andropause, Anda mungkin merasa lelah. Anda mungkin kesulitan menemukan energi untuk berpartisipasi dalam aktivitas normal Anda.
Insomnia
Rendah T juga dapat menyebabkan masalah tidur. Testosteron berperan penting dalam mengatur pola tidur Anda. Jika kadar testosteron Anda menurun, Anda mungkin mengalami insomnia dan gangguan tidur.
Gejala insomnia termasuk sulit tidur dan tetap tertidur. Ini kemudian dapat menyebabkan kantuk di siang hari, sulit fokus, mudah marah, dan mudah marah.
Kepadatan tulang
Testosteron membantu tubuh Anda menjaga kepadatan tulang Anda. Jika Anda mengalami andropause, tulang Anda mungkin menjadi kurang padat. Ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang Anda menjadi rapuh dan rapuh, lebih mudah patah.
Dalam banyak kasus, osteoporosis tidak menyebabkan gejala yang nyata. Anda mungkin tidak mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi tersebut sampai Anda mengalami patah tulang yang tidak biasa atau menjalani tes skrining rutin. Jika dokter mencurigai Anda memilikinya, mereka mungkin memesan tes kepadatan tulang. Mereka juga dapat memesan tes darah untuk memeriksa kadar testosteron Anda.
Lemak perut
Kelebihan lemak perut bisa menjadi penyebab dan efek dari testosteron rendah.
Testosteron membantu memperlambat penumpukan lemak perut di tubuh Anda. Jika kadar testosteron Anda turun, Anda mungkin menumpuk lebih banyak lemak di sekitar perut Anda. Pada gilirannya, enzim dalam jaringan lemak Anda mengubah testosteron menjadi estrogen. Ini dapat menyebabkan tingkat testosteron Anda turun lebih banyak lagi.
Tanda-tanda peringatan lainnya
Gejala andropause potensial lainnya termasuk:
- pembesaran payudara
- motivasi menurun
- kepercayaan diri menurun
- kesulitan mengingat sesuatu
- peningkatan gugup
- massa dan kekuatan otot berkurang
- rambut tubuh berkurang
Jika Anda melihat salah satu dari tanda atau gejala ini, buatlah janji dengan dokter Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda
Jika Anda mengalami gejala T rendah atau menduga Anda mungkin mengalami andropause, kunjungi dokter Anda. Mereka harus dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi penyebab gejala Anda.
Untuk mengobati andropause, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi penggantian testosteron atau perawatan lainnya.
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu. Menurut Godec, "gaya hidup sehat adalah penjamin terbaik bahwa testosteron Anda akan tetap pada tingkat yang sehat seiring bertambahnya usia Anda." Pastikan untuk berolahraga, makan makanan yang sehat, dan pertahankan berat badan yang sehat.
