Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kuku Anda bisa menjadi jendela bagi kemungkinan masalah tubuh atau sekadar cerminan dari kebiasaan rutin. Mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan melindungi kuku Anda dari kerusakan dan keretakan dapat membantu Anda membuatnya kuat dan fungsional.
Kuku retak menyebabkan
Dari infeksi hingga efek samping normal penuaan, kuku yang retak memiliki banyak penyebab. Wanita juga lebih cenderung memiliki kuku yang retak daripada pria, menurut American Osteopathic College of Dermatology.
Berikut adalah beberapa penyebab umum.
Agi ng
Seiring bertambahnya usia seseorang, kuku biasanya akan menjadi lebih tipis dan lebih mudah retak. Kuku kaki akan menebal.
Sering terpapar air
Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk sering mencuci tangan atau merendam tangan dalam air, Anda mungkin berisiko lebih besar mengalami keretakan kuku.
Manikur dan pelepasan cat kuku yang sering
Menggunakan penghapus cat kuku berbasis aseton dapat melemahkan kuku dan membuatnya mudah patah.
Jadi dapat menghilangkan manikur kuku gel karena bahan kimia yang terlibat dan perlu kuku untuk berendam dalam penghapus cat kuku cair. Ini dapat membuat kuku lebih rentan terhadap cedera.
Infeksi jamur
Jika Anda memiliki celah atau luka pada kulit di sekitar kuku Anda, jamur dapat menyerang kulit dan menyebabkan infeksi. Gejala infeksi kuku jamur meliputi:
- retak
- kuku menebal
- kuku yang sedikit berubah warna, seperti kuku kuning, putih, atau coklat
Kuku jari kaki mungkin lebih rentan terhadap infeksi jamur karena lingkungan yang hangat dan basah bisa membuat sepatu.
Kekurangan Gizi
Tubuh menggunakan berbagai nutrisi untuk menumbuhkan kuku yang sehat. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab defisiensi nutrisi kuku yang paling umum.
Tubuh juga membutuhkan protein dan vitamin B untuk secara efektif membangun kuku yang kuat dan sehat.
Psoriasis
Psoriasis yang memengaruhi kuku dapat menyebabkan perubahan kuku yang termasuk retak kuku. Orang-orang mungkin mengalami gejala-gejala lain juga, seperti kuku membelah, remuk, atau pisah ranjang kuku.
Gangguan tiroid
Tiroid bertanggung jawab untuk menjaga metabolisme seseorang dan juga banyak fungsi untuk menumbuhkan kulit, rambut, dan kuku. Orang dengan disfungsi tiroid dapat mengalami masalah kuku, termasuk kuku yang kering, pecah-pecah, dan rapuh.
Gejalanya dengan kuku pecah-pecah
Beberapa orang menyebut kuku retak kuku. Keretakan dapat terjadi di berbagai tempat, seperti bagian tengah ujung kuku atau di seberang kuku.
Biasanya, kuku yang retak lebih tipis dari biasanya. Mereka juga bisa rapuh dan mengelupas di tempat. Terkadang kuku terasa “lunak” atau mudah bengkok.
Perbaikan kuku retak
Perawatan untuk kuku yang retak tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, dokter mungkin meresepkan perawatan antijamur untuk menghilangkan jamur. Ini sering dicat pada kuku seperti cat kuku. Namun, jika retakan berlanjut, dokter mungkin akan meresepkan pil antijamur.
Jika Anda menderita psoriasis kuku, perawatan mungkin termasuk mengoleskan obat topikal pada kuku. Ini termasuk salep vitamin D atau kortikosteroid topikal. Terkadang, dokter dapat merekomendasikan fototerapi. Ini melibatkan mengekspos kuku ke cahaya khusus.
Sebagian besar waktu, kuku yang retak tidak memerlukan perawatan medis lebih lanjut, tetapi bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda melihat tanda-tanda tertentu.
Kapan harus ke dokter
Jika kuku Anda sangat sakit atau menunjukkan tanda-tanda infeksi, mungkin sudah saatnya menghubungi dokter Anda. Gejala infeksi termasuk bengkak, kemerahan, atau kulit yang panas saat disentuh.
Kuku Anda membutuhkan waktu untuk tumbuh dan memperbaiki. Tetapi jika Anda belum mengalami perbaikan dalam enam hingga delapan minggu atau retak semakin parah, bicarakan dengan dokter Anda.
Mencegah kuku yang retak
Selain mengobati penyebab atau penyebab kuku yang retak, cobalah langkah-langkah pencegahan ini:
- Hindari kontak dengan air panas dalam waktu lama, seperti saat mandi atau saat mencuci piring.
- Oleskan pelembab ke tangan dan kuku setelah mencucinya. Contohnya termasuk minyak kutikula yang memiliki vitamin E serta lotion berbasis jeli minyak yang menyegel kelembaban.
- Potong kuku setelah mandi atau mandi saat kuku lebih lunak dan kecil kemungkinannya retak. Menjaga kuku lebih pendek membuat mereka kurang rentan terhadap cedera.
- Kikir kuku Anda hanya dalam satu arah menggunakan papan ampelas berbutir halus.
- Gunakan penghapus cat kuku yang tidak mengandung aseton. Opsi bebas aseton cenderung mengurangi kuku.
- Jangan mengambil atau menggigit kuku dan kutikula Anda.
- Kenakan sarung tangan pelindung saat melakukan aktivitas yang mengharuskan Anda merendam tangan dalam air untuk waktu yang lama.
- Makan makanan yang sehat yang mencakup berbagai vitamin dan mineral, termasuk zat besi dan vitamin B. Banyak makanan sering diperkaya dengan mineral ini, seperti sereal, roti, atau jus jeruk.
Sementara penelitian belum membuktikan ini benar, beberapa orang menemukan bahwa mengonsumsi suplemen biotin meningkatkan kuku yang lebih sehat. Suplemen ini tersedia di sebagian besar toko dan apotek.
Banyak toko kecantikan juga menjual produk "pengerasan kuku". Ini mungkin efektif dalam membantu beberapa orang mencegah retak.
Jika Anda sering mendapatkan manikur gel, pertimbangkan untuk berganti antara manikur gel dan manikur polish biasa. Anda juga dapat memberikan waktu istirahat pada kuku Anda untuk memungkinkannya kembali.
Beberapa orang juga memilih cat yang memiliki topcoat gel daripada beberapa lapisan, karena dapat lebih mudah dihilangkan.
Dibawa pulang
Kuku berfungsi sebagai pelindung untuk jari tangan dan kaki. Kuku yang pecah dan rapuh dapat mempersulit Anda menyelesaikan aktivitas sehari-hari, terutama jika Anda bekerja dengan tangan.
Jika kuku yang retak mempengaruhi kuku jari tangan dan kaki Anda, dokter mungkin mencurigai kondisi sistemik atau kekurangan nutrisi.
Untungnya, tips pencegahan dan menahan diri dari menggunakan kuku Anda sebagai alat multiguna dapat membantu menyelesaikan sebagian besar masalah yang terkait dengan kuku yang retak.
