PTSD Dan Depresi: Kesamaan, Perbedaan & Bagaimana Jika Anda Memiliki Keduanya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Baik depresi maupun PTSD dapat memengaruhi suasana hati, minat, tingkat energi, dan emosi Anda. Namun, mereka disebabkan oleh hal-hal yang berbeda.

Adalah mungkin untuk memiliki kedua kondisi ini sekaligus. Bahkan, risiko Anda untuk memiliki satu meningkat jika Anda memiliki yang lain.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang PTSD dan depresi, bagaimana mereka sama, dan bagaimana mereka berbeda.

PTSD

Post-traumatic stress disorder (PTSD) adalah gangguan yang terkait dengan trauma dan stres yang dapat berkembang setelah peristiwa traumatis atau stres.

Ini dapat terjadi setelah menyaksikan atau mengalami peristiwa yang mengganggu, termasuk serangan fisik atau seksual, bencana alam, perang, kecelakaan, dan kekerasan dalam rumah tangga.

Gejala PTSD biasanya tidak muncul segera setelah acara. Sebagai gantinya, mereka mungkin muncul beberapa minggu atau bulan kemudian, setelah bekas luka fisik kemungkinan telah sembuh.

PTSD dapat didiagnosis oleh penyedia perawatan primer Anda atau profesional kesehatan mental. Penyedia perawatan primer Anda akan mulai dengan pemeriksaan fisik untuk memastikan bahwa gejala Anda tidak disebabkan oleh penyakit fisik.

Setelah masalah fisik dikesampingkan, mereka mungkin merujuk Anda ke profesional kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut. Dokter Anda dapat mendiagnosis PTSD jika Anda mengalami gejala-gejala kelainan selama lebih dari empat minggu dan mengalami kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari karena kesusahan dan emosi Anda.

Beberapa dokter akan merujuk individu dengan PTSD ke spesialis kesehatan mental. Penyedia layanan kesehatan terlatih ini termasuk psikiater, psikolog, dan konselor. Mereka dapat membantu Anda menemukan perawatan.

Depresi

Depresi adalah gangguan mood kronis. Ini lebih intens dan bertahan lebih lama dari sekedar kesedihan atau "hari-hari biru". Memang, depresi dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Dokter Anda dapat mendiagnosis depresi jika Anda memiliki lima gejala atau lebih selama setidaknya dua minggu berturut-turut.

Seperti PTSD, dokter Anda kemungkinan akan dapat mendiagnosis Anda setelah pemeriksaan fisik dan pemeriksaan kesehatan mental untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lainnya.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin memilih untuk merawat Anda, atau mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental.

PTSD vs depresi

Dimungkinkan untuk mengalami PTSD dan depresi secara bersamaan. Mereka sering bingung satu sama lain karena gejala yang sama.

Penelitian menunjukkan orang dengan PTSD lebih cenderung mengalami depresi. Demikian juga, individu dengan gangguan mood depresi juga lebih cenderung mengalami lebih banyak kecemasan atau stres.

Menguraikan antara gejala unik dapat membantu Anda dan dokter menemukan perawatan yang tepat.

Misalnya, orang dengan PTSD mungkin memiliki kecemasan yang lebih besar di sekitar orang, tempat, atau hal tertentu. Ini mungkin hasil dari peristiwa traumatis.

Depresi, di sisi lain, mungkin tidak terkait dengan masalah atau peristiwa apa pun yang dapat ditunjukkan. Ya, peristiwa kehidupan dapat memperburuk depresi, tetapi depresi sering terjadi dan memburuk secara independen dari setiap peristiwa kehidupan.

PTSD dengan depresi

Peristiwa traumatis dapat menyebabkan PTSD. Tanda-tanda gangguan ini biasanya muncul beberapa minggu setelah kejadian yang menyusahkan. Terlebih lagi, depresi dapat mengikuti peristiwa traumatis juga.

Penelitian menunjukkan hampir setengah dari orang yang pernah atau pernah mengalami PTSD mengalami depresi. Selain itu, orang yang pernah mengalami PTSD di beberapa titik dalam kehidupan mereka tiga sampai lima kali lebih mungkin untuk mengalami depresi daripada orang yang tidak mengalami PTSD.

Orang yang mengalami depresi atau gangguan depresi juga lebih cenderung memiliki gejala gangguan kecemasan.

Pilihan pengobatan

Meskipun PTSD dan depresi adalah gangguan unik, mereka dapat diperlakukan dengan cara yang sama.

Dengan kedua kondisi tersebut, penting untuk mencari pengobatan sesegera mungkin. Membiarkan kondisi apa pun tetap hidup - dan kemungkinan memburuk - selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental Anda.

PTSD

Tujuan dari perawatan PTSD adalah untuk meringankan gejala, memadamkan reaksi emosional, dan menghilangkan penghindaran yang melumpuhkan.

Perawatan yang paling umum untuk PTSD (tergantung pada gejala dan preferensi prescriber) dapat meliputi:

Obat resep: Ini termasuk antidepresan, obat anti-kecemasan, dan bantuan tidur.
Kelompok pendukung: Ini adalah pertemuan di mana Anda dapat mendiskusikan perasaan Anda dan belajar dari orang-orang yang berbagi pengalaman serupa.
Terapi bicara: Ini adalah satu-satu jenis terapi perilaku kognitif (CBT) yang dapat membantu Anda belajar mengekspresikan pikiran dan mengembangkan respons yang sehat.

Depresi

Seperti PTSD, pengobatan untuk depresi berfokus pada meredakan gejala dan membantu memulihkan kualitas hidup yang positif.

Perawatan yang paling umum untuk depresi (tergantung pada gejala dan preferensi prescriber) dapat meliputi:

Obat resep. Obat-obatan termasuk antidepresan, obat antipsikotik, obat anti-kecemasan, dan bantuan tidur.
Psikoterapi. Ini adalah terapi bicara atau CBT, yang membantu Anda belajar bagaimana mengatasi perasaan dan emosi yang tampaknya memperburuk gejala depresi.
Terapi kelompok atau keluarga. Jenis kelompok dukungan ini adalah untuk orang-orang yang mengalami depresi kronis atau anggota keluarga yang hidup dengan orang-orang yang mengalami depresi.
Perubahan gaya hidup. Ini termasuk pilihan sehat, termasuk olahraga, diet seimbang, dan tidur yang cukup, yang semuanya dapat membantu meringankan gejala dan komplikasi depresi.
Terapi cahaya. Paparan cahaya putih yang terkontrol dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

PTSD dan depresi

Seperti yang Anda lihat, dokter menggunakan banyak perawatan yang sama untuk PTSD dan depresi. Ini termasuk obat resep, terapi bicara, terapi kelompok, dan perbaikan gaya hidup.

Penyedia layanan kesehatan yang merawat PTSD biasanya juga dilatih untuk mengobati depresi.

Di mana mencari bantuan

Jika Anda yakin menderita PTSD atau depresi, buat janji temu dengan dokter. Mereka dapat merekomendasikan atau merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental untuk evaluasi dan perawatan.

Jika Anda seorang veteran dan butuh bantuan, hubungi hotline Pusat Panggilan Veteran Center di 1-877-927-8387. Di nomor ini, Anda akan dapat berbicara dengan veteran tempur lain. Anggota keluarga juga dapat berbicara dengan anggota keluarga dokter hewan lainnya dengan PTSD dan depresi.

Jika Anda tidak memiliki dokter atau spesialis kesehatan mental yang sering Anda temui di daerah Anda, hubungi kantor penjangkauan pasien rumah sakit setempat.

Mereka dapat membantu Anda menemukan dokter atau penyedia layanan di dekat Anda yang merawat kondisi yang Anda cari.

Dibawa pulang

Suasana hati yang buruk adalah bagian dari sifat manusia, tetapi suasana hati yang kronis tidak.

Orang dengan PTSD dan depresi mungkin mengalami masalah mood dan kecemasan jangka panjang sebagai akibat dari kedua kondisi tersebut - beberapa orang bahkan dapat mengalami keduanya.

Perawatan dini untuk PTSD dan depresi dapat membantu Anda menemukan hasil yang efektif. Ini juga akan membantu Anda mencegah komplikasi jangka panjang atau kronis dari kedua kondisi tersebut.

Jika Anda memiliki gejala salah satu gangguan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat membantu Anda memulai proses untuk menemukan jawaban untuk gejala Anda.