Opioid adalah kelompok obat penghilang rasa sakit yang sangat kuat. Mereka dapat membantu untuk periode pendek, seperti pemulihan dari operasi atau cedera. Tetapi tetap menggunakannya terlalu lama dapat menempatkan Anda pada risiko efek samping, kecanduan, dan overdosis.
Pertimbangkan untuk menghentikan penggunaan opioid setelah rasa sakit Anda terkendali. Alasan lain untuk berhenti mengonsumsi opioid meliputi:
- Itu tidak lagi membantu rasa sakitmu.
- Ini menyebabkan efek samping seperti kantuk, sembelit, atau masalah pernapasan.
- Anda harus mengambil lebih banyak obat untuk mendapatkan bantuan yang sama seperti sebelumnya.
- Anda menjadi tergantung pada obat.
Jika Anda telah menggunakan opioid selama dua minggu atau kurang, Anda harus dapat menyelesaikan dosis dan berhenti. Tetapi jika Anda sudah meminumnya lebih dari dua minggu atau Anda menggunakan dosis tinggi (lebih dari 60 miligram setiap hari), Anda perlu bantuan dokter untuk mengurangi penggunaan obat secara perlahan.
Menghentikan opioid terlalu cepat dapat menyebabkan gejala penarikan seperti nyeri otot, mual, kedinginan, berkeringat, dan kecemasan. Dokter Anda akan membantu Anda mengurangi pengobatan secara perlahan untuk menghindari penarikan.
Berikut adalah enam pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter saat Anda bersiap-siap untuk mengurangi pengobatan opioid Anda.
1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengurangi penggunaan obat-obatan ini?
Mengurangi opioid terlalu cepat akan menyebabkan gejala penarikan. Jika Anda ingin keluar dari obat dalam beberapa hari, cara teraman untuk melakukannya adalah di pusat pengawasan.
Mengurangi dosis Anda sekitar 10 hingga 20 persen setiap satu hingga tiga minggu mungkin merupakan strategi yang aman yang dapat Anda lakukan sendiri. Menurunkan dosis secara bertahap dari waktu ke waktu akan membantu Anda menghindari gejala penarikan dan memberi tubuh Anda kesempatan untuk terbiasa dengan setiap dosis baru.
Beberapa orang lebih memilih lancip yang lebih lambat, mengurangi dosis mereka sekitar 10 persen sebulan. Dokter Anda akan membantu Anda memilih jadwal yang paling mudah untuk Anda ikuti.
Setelah Anda mencapai dosis sekecil mungkin, Anda dapat mulai menambah waktu antar pil. Ketika Anda sampai pada titik di mana Anda hanya minum satu pil sehari, Anda seharusnya bisa berhenti.
2. Berapa lama waktu yang saya butuhkan untuk keluar dari opioid sepenuhnya?
Itu tergantung pada dosis yang Anda gunakan, dan seberapa lambat Anda mengurangi dosis Anda. Berharap untuk menghabiskan beberapa minggu atau bulan merapikan obat.
3. Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki gejala penarikan?
Jadwal lancip bertahap akan membantu Anda menghindari gejala penarikan. Jika Anda memiliki gejala seperti diare, mual, gelisah, atau sulit tidur, dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan, perubahan gaya hidup, atau konseling kesehatan mental.
Cara lain untuk meringankan gejala penarikan termasuk:
- berjalan atau melakukan latihan lainnya
- berlatih teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi
- minum air ekstra agar tetap terhidrasi
- makan makanan bergizi sepanjang hari
- tetap optimis dan positif
- menggunakan teknik pengalih perhatian seperti membaca atau mendengarkan musik
Jangan kembali ke dosis opioid Anda sebelumnya untuk mencegah gejala. Jika Anda mengalami kesulitan dengan rasa sakit atau penarikan, kunjungi dokter Anda untuk nasihat.
4. Seberapa sering saya harus melihat Anda?
Anda akan mengunjungi dokter Anda pada jadwal reguler sambil mengurangi opioid. Selama janji ini, dokter Anda akan memantau tekanan darah Anda dan tanda-tanda vital lainnya, dan memeriksa kemajuan Anda. Anda mungkin harus melakukan tes urin atau darah untuk memeriksa tingkat obat dalam sistem Anda.
5. Bagaimana jika saya masih merasakan sakit?
Rasa sakit Anda mungkin menyala setelah Anda berhenti minum opioid, tetapi hanya sementara. Anda harus mulai merasa dan berfungsi lebih baik setelah Anda tidak menggunakan narkoba.
Setiap rasa sakit yang Anda miliki setelah merapikan opioid dapat dikelola dengan cara lain. Anda dapat menggunakan penghilang rasa sakit non-narkotika, seperti asetaminofen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Atau, Anda dapat mencoba pendekatan non-narkoba, seperti es atau pijatan.
6. Di mana saya dapat menemukan bantuan saat saya menyapih obat?
Opioid bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihentikan. Pastikan Anda memiliki dukungan saat merapikannya, terutama jika Anda sudah lama menggunakan obat ini dan menjadi tergantung padanya.
Anda mungkin perlu menemui profesional kesehatan mental untuk membantu melepaskan opioid. Atau, Anda dapat bergabung dengan grup pendukung seperti Narcotics Anonymous (NA).
Bawa pulang
Opioid bisa sangat membantu untuk menghilangkan rasa sakit jangka pendek, tetapi mereka dapat menyebabkan masalah jika Anda tetap menggunakannya terlalu lama. Setelah Anda mulai merasa lebih baik, bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi nyeri yang lebih aman dan tanyakan bagaimana mengurangi opioid Anda.
Berharap untuk menghabiskan beberapa minggu atau bulan perlahan-lahan menyapih diri dari obat-obatan ini. Kunjungi dengan dokter Anda secara teratur selama waktu ini untuk memastikan lancipnya lancar, dan bahwa rasa sakit Anda masih terkontrol dengan baik.
