Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Jika Anda pernah menangis selama atau setelah berhubungan seks, ketahuilah bahwa itu normal dan Anda tidak sendirian.
Mereka mungkin air mata bahagia, air mata lega, atau sedikit melankolis. Air mata selama atau setelah berhubungan seks juga bisa merupakan reaksi fisik murni.
PCD tidak harus melibatkan orgasme. Ini dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari jenis kelamin atau orientasi seksual.
Penelitian tentang topik ini terbatas, jadi sulit untuk mengatakan berapa banyak orang yang mengalaminya.
Dalam sebuah studi tahun 2015, para peneliti mensurvei 230 perempuan heteroseksual dan menemukan PCD sebagai hal yang lazim.
Menggunakan kuesioner anonim untuk studi 2018, peneliti menemukan bahwa dari 1.208 pria, 41 persen mengalami PCD. Hingga 4 persen mengatakan itu adalah hal biasa.
Ikuti bersama saat kami melihat beberapa alasan seseorang mungkin menangis selama atau setelah berhubungan seks dan apa yang harus dilakukan jika itu terjadi pada Anda atau pasangan Anda.
Kebahagiaan
Berbagai emosi dapat membangkitkan tangisan, dan semuanya tidak buruk.
Anda mungkin pernah mengalami atau menyaksikan "air mata sukacita," seperti di pernikahan atau kelahiran anak. Hal yang sama dapat terjadi selama atau setelah berhubungan seks.
Mungkin Anda jatuh cinta, atau mungkin Anda baru saja melakukan hubungan seks terbaik.
Jika Anda belum melakukan hubungan seks dalam waktu lama atau mengantisipasinya dalam waktu yang lama, perasaan ini bisa menjadi lebih intens.
Menjadi kewalahan oleh skenario
Apakah Anda benar-benar tersesat saat ini? Apakah Anda bermain peran atau berfantasi saat berhubungan seks?
Skenario ini dapat meningkatkan ketegangan dan menciptakan roller coaster emosional.
Anda mungkin dengan cepat bangkit dari antisipasi menjadi takut menjadi ekstasi sebelum jatuh kembali ke bumi.
Air mata bisa berarti Anda hanya kewalahan oleh sensasi dari semua itu.
Jika Anda merasa terganggu oleh respons tangisan, Anda dapat mencoba sedikit mengurangi skenario untuk melihat apakah itu membantu.
Menjadi kewalahan oleh respons tubuh Anda
Apakah Anda baru saja mengalami orgasme terbesar dalam hidup Anda? Apakah ini pengalaman pertama Anda dengan banyak orgasme?
Kesenangan seksual fisik yang intens pasti dapat membanjiri, dan tidak mengherankan bahwa Anda akan menangis.
Sebaliknya, Anda mungkin kewalahan oleh kurangnya respons tubuh Anda.
Jika Anda sudah menantikan seks yang hebat dan tidak mendapatkan akhir yang Anda inginkan, Anda mungkin frustrasi dan cukup tegang untuk menangis.
Respon biologis
Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa di mana saja dari 32 hingga 46 persen wanita mengalami PCD. Tetapi belum ada banyak penelitian untuk menentukan mengapa.
Mungkin karena perubahan hormon yang terjadi saat berhubungan seks, yang dapat menyebabkan emosi yang intens.
Menangis juga bisa menjadi mekanisme untuk mengurangi ketegangan dan rangsangan fisik yang intens. Jika Anda datang dari mantra kering, tiba-tiba melepaskan semua energi seksual yang terpendam tentu bisa membuat Anda menangis.
Terkadang, itu murni fisik.
Rasa sakit
Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin mengalami sakit saat berhubungan seks.
Hubungan seksual yang menyakitkan disebut dispareunia, yang mencakup rasa sakit selama atau setelah hubungan seksual karena:
- kurangnya pelumasan
- trauma atau iritasi pada alat kelamin
- infeksi saluran kemih atau vagina
- eksim atau kondisi kulit lainnya di dekat alat kelamin
- kejang otot vagina, yang disebut vaginismus
- kelainan bawaan
Nyeri fisik yang berhubungan dengan seks dapat diobati, jadi buat janji dengan dokter Anda.
Jika bermain seks melibatkan pengekangan atau tingkat rasa sakit apa pun yang Anda tidak nyaman, bicarakan dengan pasangan Anda tentang cara bermain peran tanpa menyebabkan rasa sakit fisik. Temukan level yang cocok untuk Anda berdua.
Kegelisahan
Menangis adalah reaksi alami terhadap stres, ketakutan, dan kecemasan.
Ketika Anda merasa cemas secara umum, sulit untuk mengesampingkan itu untuk berhubungan seks.
Tubuh Anda mungkin sedang bergerak, tetapi pikiran Anda ada di tempat lain. Anda mungkin menemukan diri Anda menangis karenanya.
Mungkinkah Anda memiliki sentuhan kecemasan kinerja? Anda mungkin khawatir apakah Anda memuaskan pasangan Anda atau apakah Anda memenuhi harapan.
Semua kecemasan itu dapat membuka pintu air dan membuat air mata mengalir.
Malu atau bersalah
Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin merasa malu atau bersalah atas seks sehingga membuat Anda menangis.
Pada titik tertentu dalam hidup Anda, seseorang mungkin telah memberi tahu Anda bahwa seks pada dasarnya buruk, terutama dalam konteks tertentu. Anda tidak harus menerima teori-teori ini untuk membuatnya muncul di kepala Anda pada saat-saat yang tidak menguntungkan.
Anda mungkin merasa tidak nyaman dengan apa yang Anda lihat sebagai perilaku "binatang", seks "keriting", atau kurangnya kontrol impuls. Anda bisa memiliki masalah citra tubuh atau takut prospek terlihat telanjang.
Rasa malu dan bersalah juga bisa menjadi efek residual dari masalah lain dalam hubungan yang mengikuti Anda ke kamar tidur.
Kebingungan
Kebingungan setelah berhubungan seks tidak biasa. Mungkin karena seks itu sendiri.
Apakah ini merupakan kasus sinyal campuran? Anda pikir segalanya akan berjalan satu arah tetapi mereka berbelok ke arah lain?
Anda mengatakan kepada mereka bahwa Anda tidak menyukai sesuatu tetapi mereka tetap melakukannya? Anda pikir Anda memberi kesenangan tetapi mereka jelas tidak puas atau kesal?
Masalah yang belum terselesaikan dan kebingungan emosional dari suatu hubungan dapat menyerbu kehidupan seks Anda. Anda mungkin memiliki ide yang berbeda tentang di mana hubungan itu berada atau bagaimana perasaan orang lain tentang Anda.
Seks tidak selalu menjadi baik. Terkadang salah satu atau Anda berdua bingung dan kecewa.
Depresi
Jika Anda sering menangis, itu bisa menjadi tanda depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya yang harus diatasi.
Tanda-tanda lain dari depresi dapat meliputi:
- kesedihan
- frustrasi, lekas marah, atau marah
- kegelisahan
- sulit tidur, gelisah, atau kelelahan
- kehilangan konsentrasi atau memori
- selera makan berubah
- sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
- kehilangan minat dalam aktivitas normal, termasuk seks
Tingkat PCD lebih tinggi untuk mereka yang mengalami depresi pascapersalinan. Itu mungkin karena fluktuasi kadar hormon yang cepat.
Memicu trauma atau penyalahgunaan masa lalu
Jika Anda selamat dari serangan seksual, gerakan atau posisi tertentu dapat memicu ingatan yang menyakitkan.
Ini bisa membuat Anda merasa sangat rentan dan air mata akan menjadi reaksi yang bisa dimengerti.
Jika ini menjadi masalah yang sering terjadi, Anda mungkin ingin berhenti sejenak dari hubungan seks. Pertimbangkan menemui terapis yang berkualifikasi yang dapat membantu Anda mengatasi keterampilan mengatasi masalah.
Apa yang harus dilakukan jika kamu menangis
Untuk rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik sesaat sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks, kunjungi dokter. Banyak penyebab nyeri jenis ini dapat diobati.
Kalau tidak, pikirkan alasan untuk menangis. Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk diri Anda saat ini:
- Apakah hanya beberapa air mata yang tersesat atau apakah saya benar-benar menangis?
- Apakah itu terasa fisik atau emosional?
- Apa yang ada dalam pikiran saya ketika mulai? Apakah pikiran saya menyenangkan atau mengganggu?
- Apakah saya menghidupkan kembali peristiwa atau hubungan yang kasar?
- Apakah menangis meredakan ketegangan atau menambahnya?
Jika jawaban Anda cenderung dipenuhi dengan cinta atau kesenangan fisik murni, maka Anda mungkin tidak perlu khawatir. Meneteskan beberapa air mata atau bahkan meratapi habis-habisan tidak selalu pantas dilakukan perubahan.
Jika jawaban Anda mengarah pada masalah emosional dalam hubungan atau di kamar tidur, berikut adalah beberapa hal untuk dicoba:
- Beri waktu. Pelajari lagi pertanyaan-pertanyaan ini pada hari berikutnya ketika Anda memiliki waktu untuk diri sendiri dan dapat sepenuhnya menjelajahi perasaan Anda.
- Bicaralah dengan pasangan Anda. Bekerja pada masalah hubungan dapat membersihkan udara dan meningkatkan kehidupan seks Anda.
- Bicara tentang seks. Diskusikan suka dan tidak suka seksual Anda. Berhati-hatilah untuk tidak mengkritik, tetapi untuk mendorong berbagi perasaan dan ide dengan tujuan memperkaya pengalaman seksual Anda. Ini mungkin aneh, tapi itu layak dilakukan.
Jika proses ini memunculkan trauma yang menyakitkan atau emosi yang tidak terselesaikan, jangan menganggap menangis sebagai hal yang tidak penting.
Apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda menangis
Melihat tangisan pasangan Anda bisa sedikit membingungkan, jadi:
- Tanyakan apakah ada sesuatu yang salah, tetapi cobalah untuk tidak meremehkan atau terdengar menuduh.
- Tawarkan kenyamanan, tetapi hormati keinginan mereka jika mereka membutuhkan ruang.
- Bawa itu nanti, di luar panasnya momen. Dengarkan dengan hormat. Jangan memaksakan masalah jika mereka masih tidak ingin membahasnya.
- Jangan memaksakan seks pada mereka.
- Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu.
Pada dasarnya, ada untuk mereka.
Garis bawah
Menangis selama atau setelah berhubungan seks bukanlah hal yang tidak biasa dan, meskipun biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran, itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih dalam yang harus diatasi.
Jika ini terjadi secara teratur, Anda mungkin perlu berbicara dengan terapis tentang apa yang Anda alami.
Mereka dapat membantu Anda membongkar alasan air mata Anda dan berpotensi mengatasi segala masalah yang mendasarinya.
