Jadi Anda berbaring di tempat tidur, berpelukan dengan pasangan Anda, dan Anda mendengarnya.
Mungkin itu adalah desisan bisu, mungkin itu semburan tebal. Tapi Anda mengenali pengumuman kedatangannya tidak peduli apa bentuknya.
Gas. Perut kembung. A Toot Kentut.
Tetapi abaikan insting langsung Anda untuk melompat dari tempat tidur dan berlindung di kamar sebelah sampai baunya mereda.
Penelitian terbaru pada hewan menunjukkan bahwa hidrogen sulfida - salah satu komponen utama gas bau, yang memberikan bau "telur busuk" - mungkin memberikan beberapa manfaat kesehatan pada manusia, dari mencegah penyakit jantung hingga gagal ginjal.
Mari kita telusuri gagasan yang tampaknya menjijikkan ini dan lihat apa yang dikatakan penelitian.
Apa yang dikatakan penelitian
Satu studi 2014 yang dilakukan oleh tim riset kolaboratif di University of Exeter di Inggris dan University of Texas memberikan beberapa dukungan yang cukup untuk gagasan bahwa berbau hidrogen sulfida bisa baik untuk Anda.
Penelitian ini didasarkan pada gagasan bahwa mitokondria, bagian dari sel Anda yang membantu menghasilkan energi, dapat mengambil manfaat dari gas ini.
Dalam studi ini, para peneliti memperhatikan bahwa ketika sel-sel di arteri atau vena mengalami kerusakan atau stres terkait dengan kondisi tertentu, sel-sel ini menggunakan enzim tubuh sendiri untuk membuat hidrogen sulfida.
Gas ini kemudian memungkinkan sel untuk lebih baik mengatur stres oksidatif yang sering disebabkan oleh kondisi ini, yang pada akhirnya menghasilkan peradangan yang dapat membunuh sel.
Tetapi ketika suatu kondisi menjadi lebih parah, mitokondria tidak dapat memproduksi cukup gas untuk mengikutinya, dan penyakitnya terus memburuk.
Dengan demikian para peneliti memutuskan untuk menguji teori: Dapatkah mengekspos sel pada hidrogen sulfida buatan membantu menjaga mitokondria mereka kuat dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk?
Jadi, mereka menciptakan senyawa yang mereka beri nama AP39 yang meniru hidrogen sulfida. Mereka kemudian mengekspos sel-sel di pembuluh darah ke sana.
Hasil?
AP39 sama baiknya dengan hidrogen sulfida alami dalam membantu mitokondria melindungi diri dari penyakit.
Hasil awal menunjukkan bahwa hingga 80 persen mitokondria yang terpapar AP39 diawetkan oleh gas. Ini bisa memiliki efek luas pada banyak kondisi yang terkait dengan kematian sel yang disebabkan oleh fungsi mitokondria.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada interaksi AP39 / hidrogen sulfida dengan sistem tubuh lainnya, tetapi hasil awal menjanjikan.
Hasil ini bukan hanya keberuntungan. Pada tahun yang sama, sebuah tim yang menampilkan beberapa peneliti yang sama juga menemukan bahwa AP39 melindungi mitokondria dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan.
Manfaat potensial
Studi klinis awal tentang AP39 hanya dilakukan pada hewan. Inilah yang menurut penelitian ini dapat dilakukan senyawa itu pada manusia:
- Darah rendah. Sebuah studi tahun 2015 menemukan AP39 dapat membuat dinding pembuluh darah menjadi tidak terlalu kaku.
- Obati serangan jantung dan stroke. Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan AP39 dapat memperlebar pembuluh darah dan membuatnya memompa darah lebih efisien, yang dapat mengobati serangan jantung atau mengurangi kemungkinan stroke.
- Tingkatkan kesehatan ginjal. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan AP39 dapat mengobati ginjal yang rusak karena peradangan.
- Lindungi otak Anda. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan AP39 dapat melindungi otak dari kerusakan setelah serangan jantung. Sebuah studi pada 2016 menunjukkan bahwa itu dapat mencegah demensia atau Alzheimer.
- Kurangi efek penuaan. Sebuah studi 2018 menunjukkan AP39 dapat melindungi struktur sel yang melemah seiring waktu.
Gagasan di pusat semua studi ini adalah bahwa hidrogen sulfida mengurangi efek stres oksidatif pada sel. Ini membantu mereka tetap kuat dan bertahan lebih lama.
Kapan harus khawatir
Sebagian besar gas, bahkan gas yang sangat bau, sangat normal.
Tetapi memiliki terlalu banyak gas atau benar-benar bau gas mungkin berarti ada masalah mendasar.
Temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala-gejala berikut dengan lebih banyak gas atau gas yang lebih menyengat daripada biasanya:
- kram intens
- merasa sangat kembung
- merasa sakit
- muntah
- sembelit
- diare
- penurunan berat badan yang tidak normal
Memiliki gejala-gejala ini secara konsisten dalam jangka waktu yang lama dapat berarti sejumlah kondisi usus, seperti obstruksi usus atau kanker usus besar.
Cara meredakan gas
Gas mungkin baik untuk menghirup sesekali, tetapi sumber banyak kentut tidak selalu menyenangkan atau nyaman.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara mengurangi gas dan kembung jika gas Anda disertai dengan beberapa masalah perut:
- Makan perlahan. Ketika Anda makan dengan cepat, Anda menelan lebih banyak udara yang bisa berubah menjadi gas usus. Makanlah makanan Anda secara perlahan untuk mengurangi seberapa banyak udara yang Anda telan. Ini juga berlaku untuk mengunyah permen karet.
- Minum banyak air. Sembelit dapat menyebabkan buang air besar terlalu lama di usus Anda. Itu bisa membuat perut Anda sakit dan menghasilkan gas lebih bau dari biasanya. Air membantu mengendurkan usus dan menjaga pergerakan usus Anda lebih teratur.
- Hindari minuman berkarbonasi. Soda, bir, dan minuman bersoda semua mengandung karbon dioksida, yang dapat berubah menjadi gas dalam usus Anda.
- Mudah seratnya. Serat sangat bagus untuk diet Anda, tetapi makanan berserat tinggi seperti buah, bekatul gandum, dan kacang-kacangan semuanya bisa membuat Anda terlalu gas. Kurangi sementara waktu sampai ketidaknyamanan Anda hilang.
- Minumlah obat. Obat-obatan yang dijual bebas seperti simethicone (Gas-X) atau alpha-galactosidase dan invertase (Beano) dapat membantu mengurangi gas dan kembung. Gas-X memecah gelembung gas di saluran pencernaan Anda. Beano memiliki enzim yang memecah gula untuk membuatnya lebih mudah dicerna.
- Cobalah beberapa pose yoga. Jika Anda merasa gas tetapi tidak mudah keluar, cobalah beberapa pose yoga untuk membantu mengeluarkan gas.
Garis bawah
Penelitian terbaru pada hewan menunjukkan hidrogen sulfida (salah satu komponen utama yang ditemukan dalam gas bau) dapat memberikan manfaat kesehatan tertentu, seperti menjaga kesehatan jantung atau mencegah demensia.
Penelitian pada manusia diperlukan untuk mengeksplorasi lebih lanjut potensi pengobatan ini.
