Merawat seseorang dengan penyakit Parkinson adalah pekerjaan besar. Anda harus membantu orang yang Anda cintai dengan hal-hal seperti transportasi, kunjungan dokter, mengelola obat-obatan, dan banyak lagi.
Parkinson adalah penyakit progresif. Karena gejalanya semakin buruk dari waktu ke waktu, peran Anda pada akhirnya akan berubah. Anda mungkin harus mengambil lebih banyak tanggung jawab seiring berjalannya waktu.
Menjadi pengasuh memiliki banyak tantangan. Mencoba menangani kebutuhan orang yang Anda cintai dan tetap mengelola hidup Anda bisa jadi sulit. Ini juga bisa menjadi peran yang memuaskan yang memberikan kembali sebanyak yang Anda masukkan ke dalamnya.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda merawat orang yang Anda cintai dengan penyakit Parkinson.
Pelajari tentang Parkinson
Baca semua yang Anda bisa tentang penyakit ini. Cari tahu tentang gejalanya, perawatannya, dan apa efek samping obat Parkinson dapat menyebabkan. Semakin banyak Anda tahu tentang penyakit ini, semakin baik Anda dapat membantu orang yang Anda cintai.
Untuk informasi dan sumber daya, beralihlah ke organisasi seperti Parkinson's Foundation dan Michael J. Fox Foundation. Atau, mintalah saran ahli saraf.
Menyampaikan
Komunikasi adalah kunci untuk merawat seseorang dengan Parkinson. Masalah bicara mungkin mempersulit orang yang Anda kasihi untuk menjelaskan apa yang mereka butuhkan, dan Anda mungkin tidak selalu tahu hal yang benar untuk dikatakan.
Dalam setiap percakapan, cobalah bersikap terbuka dan simpatik. Pastikan Anda mendengarkan sebanyak yang Anda bicarakan. Ekspresikan kepedulian dan cinta Anda kepada orang tersebut, tetapi juga jujurlah tentang frustrasi yang Anda miliki.
Terorganisir
Perawatan Parkinson sehari-hari membutuhkan banyak koordinasi dan pengorganisasian. Tergantung pada stadium penyakit orang yang Anda cintai, Anda mungkin perlu membantu:
- mengatur janji temu medis dan sesi terapi
- pergi ke janji
- memesan obat
- kelola resep
- berikan obat pada waktu-waktu tertentu dalam sehari
Mungkin bermanfaat bagi Anda untuk mengikuti janji dokter untuk mengetahui bagaimana keadaan orang yang Anda cintai, dan bagaimana Anda dapat membantu mengelola perawatan mereka. Anda juga dapat menawarkan wawasan dokter tentang perubahan gejala atau perilaku yang mungkin tidak Anda sadari.
Simpan catatan medis terperinci di dalam binder atau notebook. Sertakan informasi berikut:
- nama, alamat, dan nomor telepon setiap dokter yang Anda lihat
- daftar obat yang diminum, termasuk dosis dan waktu pemakaian
- daftar kunjungan dokter masa lalu dan catatan dari setiap kunjungan
- jadwal janji yang akan datang
Coba tips ini untuk merampingkan manajemen waktu dan organisasi:
- Prioritaskan tugas. Tulis daftar tugas harian dan mingguan. Lakukan pekerjaan yang paling penting terlebih dahulu.
- Melimpahkan. Serahkan tugas yang tidak penting ke teman, anggota keluarga, atau bantuan yang disewa.
- Memecah dan menaklukkan. Bagi pekerjaan besar menjadi pekerjaan yang lebih kecil yang bisa Anda tangani sedikit demi sedikit.
- Tetapkan rutinitas. Ikuti jadwal makan, takaran obat, mandi, dan tugas sehari-hari lainnya.
Tetap positif
Hidup dengan kondisi kronis seperti Parkinson dapat memicu berbagai emosi, dari kemarahan hingga depresi.
Dorong orang yang Anda cintai untuk fokus pada hal-hal positif. Cobalah melibatkan mereka dalam kegiatan yang biasa mereka nikmati, seperti pergi ke museum atau makan malam bersama teman-teman. Gangguan juga bisa menjadi alat yang bermanfaat. Tonton film lucu bersama atau dengarkan musik.
Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan penyakit Parkinson ketika Anda berbicara dengan orang tersebut. Ingat, mereka bukan penyakit mereka.
Dukungan pengasuh
Mengurus kebutuhan orang lain bisa menjadi luar biasa. Jangan abaikan kebutuhan Anda sendiri dalam proses itu. Jika Anda tidak merawat diri sendiri, Anda bisa menjadi lelah dan kewalahan, suatu kondisi yang dikenal sebagai kelelahan pengasuh.
Beri diri Anda waktu setiap hari untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk memberi Anda istirahat agar Anda bisa pergi makan malam, mengikuti kelas olahraga, atau menonton film.
Jaga dirimu. Untuk menjadi pengasuh yang baik, Anda perlu istirahat dan energi. Makanlah diet seimbang, olahraga, dan tidur tujuh hingga sembilan jam penuh setiap malam.
Ketika Anda merasa stres, berlatih teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi. Jika Anda sampai pada titik di mana Anda kewalahan, temui ahli terapi atau penyedia kesehatan mental lainnya untuk nasihat.
Juga, cari kelompok pendukung pengasuh Parkinson. Kelompok-kelompok ini akan memperkenalkan Anda kepada pengasuh lain yang dapat mengidentifikasi beberapa masalah yang Anda hadapi, dan menawarkan saran.
Untuk menemukan kelompok pendukung di daerah Anda, tanyakan kepada dokter yang merawat orang yang Anda cintai. Atau, kunjungi situs web Parkinson's Foundation.
Bawa pulang
Merawat seseorang dengan penyakit Parkinson bisa jadi sulit, tetapi juga bermanfaat. Jangan mencoba melakukan semuanya sendiri. Minta teman dan anggota keluarga lain untuk membantu dan memberi Anda kesempatan.
Luangkan waktu untuk diri sendiri jika memungkinkan. Ingatlah untuk merawat diri sendiri sebaik Anda merawat orang yang Anda cintai dengan Parkinson.
