Begitu Anda mencapai usia paruh baya, seks mungkin tidak terasa sebagus dulu. Menipisnya jaringan vagina dan kekeringan karena kurangnya estrogen pada menopause dapat membuat keintiman tidak nyaman, atau bahkan menyakitkan.
Jika kekeringan vagina ringan atau hanya mengganggu Anda saat berhubungan seks, cobalah gel atau pelumas cair. Anda bisa mengoleskan pelumas ke bagian dalam vagina Anda, ke penis pasangan Anda, atau ke mainan seks untuk mengurangi gesekan. Pelumas bekerja dengan cepat, dan mereka menawarkan bantuan jangka pendek dari rasa sakit dan kekeringan saat berhubungan seks.
Berikut ini beberapa pelumas yang paling umum tersedia, dan pro dan kontra masing-masing.
Pelumas berbasis air
Pro
Air yang terkandung dalam pelumas berbasis air kadang-kadang dikombinasikan dengan gliserin. Cairan tidak berbau dan tidak berwarna ini digunakan di banyak produk perawatan pribadi.
Wanita yang menggunakan pelumas berbasis air mengatakan produk ini meningkatkan kesenangan dan kepuasan mereka selama berhubungan seks. Jenis pelumas ini tidak akan merusak kondom lateks, dan mereka cenderung menyebabkan ketidaknyamanan vagina daripada pelumas berbasis minyak. Mereka juga tidak bernoda dan mudah dibersihkan dengan sabun dan air.
Pelumas berbasis air aman digunakan dan mudah ditemukan di toko.
Cons
Pelumas berbasis air dapat mengering dengan cepat, jadi Anda mungkin harus mengoleskannya kembali. Mereka juga tidak bekerja di air, sehingga mereka tidak efektif untuk bercinta di kamar mandi atau kolam renang.
Beberapa pelumas ini mengandung bahan pengawet dan aditif seperti gliserin dan paraben. Ini dapat mengiritasi jaringan vagina yang sensitif atau menyebabkan infeksi jamur pada beberapa wanita. Paraben memiliki efek seperti estrogen ringan. Ada beberapa pertanyaan tentang apakah mereka berkontribusi pada kanker payudara, tetapi sejauh ini tidak ada penelitian yang menunjukkan hubungan pasti.
Merek meliputi:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Sutra cair
- Replens
- Hal-hal yang licin
- Ultra Glide
Pelumas berbasis silikon
Pro
Produk-produk ini menawarkan jumlah pelumasan terbesar, dan mereka tidak akan mengering saat berhubungan seks. Mereka terus bekerja di dalam air dan mereka tidak akan mempengaruhi kondom lateks seperti produk berbasis minyak. Pelumas berbasis silikon juga cenderung membuat Anda jengkel daripada pelumas berbasis air.
Cons
Pelumas berbahan silikon mahal, dan sulit ditemukan di toko. Mereka juga bisa sulit untuk dicuci sepenuhnya dengan sabun dan air. Setelah menggunakannya, Anda mungkin meninggalkan residu lengket di kulit Anda.
Merek meliputi:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium Lubricant
- Pelumas Intim Merah Muda
- Pjur
- Kenikmatan murni
- Wet Platinum Premium Glide Tubuh
Pelumas berbasis minyak
Pro
Pelumas berbasis minyak bertahan lebih lama dari pada pelumas berbasis air, dan pelumas ini bekerja di dalam air. Pelumas ini juga tidak mengandung bahan pengawet yang mengiritasi dan bahan tambahan lainnya.
Cons
Anda tidak ingin menggunakan pelumas berbasis minyak dengan kondom atau diafragma lateks. Minyak dapat merusak lateks, membuat Anda rentan terhadap IMS atau kehamilan (jika Anda masih mengalami menstruasi). Anda dapat menggunakan pelumas ini dengan aman dengan kondom poliuretan.
Pelumas berbasis minyak tertentu - termasuk petroleum jelly dan baby oil - dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Minyak juga menodai lembaran, pakaian dalam, dan kain lainnya.
Opsi meliputi:
- minyak mineral
- minyak ter
- minyak bayi
Pelumas alami
Pro
Jika Anda lebih suka produk alami, ini mungkin pilihan pertama Anda. Pelumas alami bebas dari bahan-bahan seperti gliserin atau paraben, yang terkadang dapat mengiritasi kulit.
Cons
Anda akan mengalami beberapa masalah yang sama dengan pelumas alami seperti halnya dengan merek konvensional. Pelumas berbasis air dapat mengering dengan cepat, sedangkan pelumas berbasis minyak dapat merusak kondom lateks.
Merek meliputi:
- Good Clean Love
- Pelumas Berbasis Air Isabel Fay
- Pelumas Pribadi Natural Glide Organik
- Sliquid Organic Pelumas Gel
Pelumas berbasis oli
Pro
Jika Anda menyukai pelumas berbahan dasar minyak tetapi ingin menempuh rute alami atau menghemat biaya produk yang dibeli di toko, Anda dapat menemukan opsi ini tepat di dapur Anda. Mereka juga merupakan pilihan yang baik jika Anda kehabisan pelumas biasa. Aturannya adalah jika aman dikonsumsi, biasanya aman digunakan di vagina Anda.
Cons
Bahkan minyak alami dapat memecah kondom lateks, dan mereka dapat menodai kain. Anda lebih baik menggunakan pelumas berbasis air atau silikon dengan kondom atau diafragma.
Opsi meliputi:
- minyak alpukat
- minyak kelapa
- minyak zaitun
- Crisco
Pemanasan pelumas
Pro
Pelumas ini menambahkan bahan-bahan seperti mentol dan capsaicin untuk menciptakan sensasi pemanasan. Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka meningkatkan sensasi dan menyebabkan lebih banyak orgasme.
Cons
Pemanasan pelumas dapat menyebabkan rasa tidak nyaman terbakar atau menyengat pada beberapa wanita.
Merek meliputi:
- KY Milikmu + Milikku
- Cairan Pemanasan KY
- LifeStyles Excite
- Zestra
Bawa pulang
Pelumas paling cocok untuk kekeringan vagina ringan sampai sedang. Jika kekeringan Anda lebih parah atau pelumas tidak membantu, kunjungi dokter kandungan Anda atau dokter perawatan primer. Anda mungkin memerlukan krim atau pil estrogen. Atau, Anda dapat memiliki kondisi medis yang mendasarinya yang perlu dirawat.
