Sekitar sepertiga dari semua pemakai kontak tertidur dengan lensa mereka masuk, dan sebagian besar bangun dengan tidak lebih serius dari sedikit kekeringan mereka dapat berkedip dengan beberapa tetes mata. Beberapa kontak bahkan disetujui FDA untuk tidur.
Tapi bukankah aman untuk tidur di kontak jika mereka disetujui untuk tidur?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan tidak. Itu karena tidur di lensa kontak membuat Anda enam hingga delapan kali lebih mungkin terkena infeksi mata.
Infeksi mata yang serius dapat menyebabkan kerusakan kornea, pembedahan, dan dalam kasus yang jarang terjadi, kehilangan penglihatan.
Penting untuk dicatat bahwa infeksi ini dapat terjadi apakah Anda mengenakan lensa kontak untuk memperbaiki penglihatan Anda atau lensa dekoratif murni.
Siapa yang berisiko?
Menurut peneliti, hampir semua orang.
Studi menunjukkan bahwa sekitar 85 persen pemakai lensa kontak remaja, 81 persen pengguna kontak dewasa muda, dan 88 persen orang dewasa yang lebih tua terlibat dalam setidaknya satu perilaku yang menempatkan mereka pada risiko infeksi mata.
Risiko paling umum diambil? Tidur atau tidur di kontak.
Bagaimana tidur di kontak meningkatkan risiko infeksi?
Kornea bersentuhan dengan bakteri setiap hari, namun infeksi jarang terjadi. Itu karena kornea yang sehat adalah bagian dari pertahanan alami mata Anda terhadap kontaminan. Tetapi agar berfungsi dengan cara yang sehat, kornea Anda membutuhkan hidrasi dan oksigen.
Saat Anda bangun, berkedip membuat mata Anda lembab, dan oksigen dapat mengalir melalui air mata yang Anda hasilkan. Kontak pas di permukaan mata Anda, secara signifikan memotong jumlah oksigen dan kelembaban yang dapat diakses mata Anda.
Saat Anda tidur, penurunan itu menjadi lebih parah. Tanpa oksigen yang cukup - suatu keadaan yang disebut hipoksia - sel-sel dalam kornea kehilangan kemampuan mereka untuk melawan bakteri secara efektif.
Apa yang salah?
Tidur di kontak Anda dapat menyebabkan salah satu dari kondisi mata yang serius ini:
Keratitis bakteri
Keratitis bakteri adalah infeksi pada kornea, umumnya akibat dari S taphylococcus aureus atau Pseudomonas aeruginosa, yang keduanya merupakan bakteri yang ditemukan di tubuh manusia dan di lingkungan.
Anda kemungkinan besar menderita keratitis bakteri jika menggunakan lensa kontak yang aus, jika sistem kekebalan tubuh Anda terganggu, atau jika Anda mengalami cedera mata.
Menurut National Eye Institute, keratitis infeksius biasanya dapat diobati dengan obat tetes mata, meskipun kasus yang lebih serius mungkin memerlukan tetes steroid.
Jika tidak diobati, kornea Anda bisa rusak secara permanen oleh infeksi.
Acanthamoeba keratitis
Amuba yang menyebabkan infeksi ini dapat ditemukan di banyak sumber air, termasuk air keran, kolam air panas, kolam, danau, dan sungai.
The American Optometric Association mengatakan acanthamoeba keratitis sering terjadi bersamaan dengan infeksi mata mikroba. Jadi, jika Anda sudah membilas kontak dengan air keran, berenang di dalamnya, dan juga tidur di dalamnya, Anda mungkin berisiko.
Perawatan untuk kondisi ini membutuhkan rejimen obat tetes mata yang lama, dan jika obat tetes mata tidak menyelesaikan masalah, Anda mungkin perlu dioperasi.
Keratitis jamur
Para peneliti telah menemukan bahwa keratitis jamur paling umum di daerah dengan suhu sedang dan cuaca tropis.
Tidur di kontak Anda meningkatkan risiko terkena keratitis jamur. Tetapi kebanyakan orang yang mendapatkannya juga pernah mengalami beberapa jenis trauma mata yang melibatkan tanaman, cabang, atau batang.
Mengobati keratitis jamur dengan cepat adalah penting, karena jika tidak diobati, ini dapat menyebabkan Anda kehilangan penglihatan di mata yang terinfeksi. Faktanya, keratitis jamur adalah salah satu penyebab utama kebutaan di India.
Bagaimana jika saya tidak sengaja tertidur di dalamnya suatu malam?
Jika Anda tertidur dengan kontak di dalamnya, lepaskan sesegera mungkin. Jika Anda tidak dapat menghapusnya dengan mudah, jangan menariknya. Tempatkan beberapa tetes larutan kontak steril di mata Anda, berkedip, dan coba lagi. Pelumasan ekstra akan membantu menghilangkannya.
Jangan memakai kontak Anda selama satu hari penuh, dan perhatikan bagaimana perasaan mata Anda. Jika Anda melihat salah satu gejala infeksi, segera hubungi dokter mata Anda.
Jika Anda berpikir Anda memiliki infeksi mata, letakkan lensa kontak Anda dalam wadah plastik, dan bawa ke dokter mata sehingga dapat diuji.
Kiat perawatan mata untuk pemakai lensa
Karena lensa bersentuhan dengan jaringan sensitif bola mata Anda, American Academy of Ophthalmology menyarankan agar Anda mengamati tindakan pencegahan ini:
- Jangan berenang atau masuk ke bak mandi air panas saat memakai kontak Anda.
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum memegang kontak.
- Bilas dan simpan lensa Anda hanya dalam larutan lensa kontak, jangan pernah larutan garam atau air ledeng, yang tidak dapat membasmi kuman lensa Anda.
- Gosok lensa Anda dengan larutan desinfektan untuk membersihkannya sebelum Anda menempatkannya di wadah penyimpanan Anda.
- Ganti larutan disinfektan dalam wadah lensa Anda setiap hari. Tidak cukup hanya "melengkapi saja."
- Ganti lensa dan wadah lensa Anda sesering mungkin - setidaknya setiap tiga bulan. Jangan pernah menggunakan case lensa yang retak atau rusak.
- Saat Anda bepergian, beli solusi kontak ukuran perjalanan khusus. Jangan tuangkan larutan ke dalam wadah plastik yang mungkin terkena kontaminan.
Garis bawah
Tidur dalam lensa kontak berbahaya karena secara drastis meningkatkan risiko infeksi mata. Saat Anda tidur, kontak Anda menjaga mata Anda dari mendapatkan oksigen dan hidrasi yang dibutuhkan untuk melawan invasi bakteri atau mikroba.
Jika Anda tertidur dengan mereka, lepaskan mereka sesegera mungkin, dan biarkan mata Anda pulih selama sehari sebelum memakai lensa lagi. Lakukan kebersihan lensa kontak yang baik untuk melindungi diri dari infeksi.
Jika Anda melihat ada tanda-tanda infeksi, segera temui dokter sehingga Anda dapat mengobati masalah sebelum kerusakan parah terjadi.
