Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Anda pikir Anda sudah mengalami semuanya - mual dan muntah, kelelahan yang disertai dengan insomnia, dan keinginan makan malam untuk acar dan es krim. Apa itu? Gatal payudara Anda? Ya. Itu juga sesuatu.
Ada banyak alasan mengapa payudara dan puting Anda gatal selama kehamilan. Sebagian besar berhubungan dengan iritasi kulit atau hormon yang beredar. Namun, ada kalanya rasa gatal tersebut harus segera mengunjungi dokter Anda. Berikut ini cara mengetahui apakah ini serius atau hanya menjengkelkan.
Penyebab payudara gatal selama kehamilan
Perubahan hormon
Hormon-hormon Anda mengalami overdrive selama kehamilan, dan hormon-hormon itu meningkat ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo.
Dengan semua perubahan itu datang segala macam gejala, termasuk kulit gatal. Faktanya, ini mungkin membuat Anda benar-benar gila, tetapi rasa gatal cukup umum jika Anda tidak memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Peregangan kulit
Saat Anda dan bayi Anda tumbuh, kulit Anda membentang untuk mengakomodasi bentuk dan berat badan baru Anda. Anda bahkan mungkin melihat garis-garis atau garis kecil yang diberi indentasi yang disebut striae gravidarum - stretch mark - di perut, payudara, pinggul, dan pantat Anda. Ketika mereka terbentuk, Anda mungkin merasa gatal atau terbakar.
Stretch mark dapat berupa rentang warna dari merah ke merah muda ke biru atau bahkan ungu. Mereka cenderung memudar ke warna yang lebih terang seiring waktu dan mungkin menutupi sebagian besar tubuh Anda.
Terkait: Jawaban atas pertanyaan Anda tentang stretch mark pada payudara
Eksim
Eksim yang disebabkan oleh kehamilan adalah kondisi kulit paling umum yang dapat Anda kembangkan selama 9 bulan sebagai tuan rumah bagi bayi Anda. Anda dapat mengembangkan bercak di payudara dan bagian tubuh lainnya.
Bersamaan dengan gatal, Anda mungkin memiliki kulit kering, bercak merah, kulit pecah-pecah atau bersisik, atau benjolan kecil yang terangkat.
Papula urtikaria pruritus dan plak kehamilan (PUPPP)
Itu nama yang cukup, tapi PUPPP adalah alasan umum lain untuk gatal selama kehamilan. Dengan gatal, Anda mungkin juga melihat gatal-gatal kecil atau benjolan di kulit. Mereka dapat muncul secara individual atau bercak dan umumnya menyebar dari perut ke dada, paha, dan bokong.
Meskipun kondisi ini sangat tidak menyenangkan, dokter tidak tahu persis apa penyebabnya. Bermanfaat kan? Inilah cara Anda dapat mengidentifikasi dan mengobatinya.
Prurigo kehamilan
Kondisi lain yang spesifik untuk kehamilan adalah prurigo. Ini adalah respons sistem kekebalan tubuh terhadap semua perubahan yang terjadi pada kehamilan. Anda mungkin mengalami benjolan kecil di dada atau bagian tubuh lainnya. Mereka mungkin gatal dan terlihat seperti gigitan serangga.
Jumlah benjolan mungkin hanya sedikit di awal tetapi meningkat seiring waktu. Kondisi ini dapat berlangsung berbulan-bulan dan bahkan berlanjut setelah bayi Anda dilahirkan.
Intertrigo
Intertrigo hanyalah istilah mewah untuk ruam di bawah payudara. Ini juga bukan kondisi khusus kehamilan. Sebaliknya, Anda dapat mengembangkan intertrigo kapan saja ada kelembaban, panas, dan gesekan di bawah gadis-gadis.
Dengan semua perubahan payudara yang telah Anda lihat, Anda dapat melihat bagaimana skenario ini bisa terjadi, terutama jika Anda cukup beruntung untuk menjadi super hamil selama musim panas. Anda mungkin melihat ruam merah, gatal, kulit mentah, atau menangis. Seolah-olah itu tidak cukup, kulit Anda bahkan mungkin retak atau sakit.
Ketika itu kemungkinan besar akan terjadi
Anda dapat mengalami perubahan payudara - seperti pembengkakan, nyeri tekan, dan pertumbuhan - bahkan di awal kehamilan. Dengan semua sensasi ini mungkin akan gatal bahkan sejak beberapa minggu pertama.
Stretch mark dapat terjadi kapan saja, bahkan sebelum atau setelah kehamilan, tetapi satu penelitian di tahun 2017 menunjukkan bahwa sekitar 43 persen wanita mengalaminya dalam 24 minggu. Jika tidak, mereka cenderung muncul kemudian pada trimester kedua hingga awal pada trimester ketiga. Tanda-tanda ini kemungkinan akan bertahan setelah kehamilan, tetapi mereka memudar dan meringankan.
Hal yang sama berlaku dengan intertrigo dan prurigo kehamilan - mereka dapat terjadi kapan saja. Eksim cenderung berkembang lebih awal, biasanya sekitar dua trimester pertama. PUPPP di sisi lain, mungkin tidak muncul sampai nanti di trimester ketiga.
Dokter Anda dapat mendiagnosis apa yang terjadi dengan gatal Anda dengan memeriksa daerah tersebut. Tetapi perhatikan waktu dan gejala lainnya untuk membantu identifikasi.
Apakah payudara yang gatal merupakan tanda awal kehamilan?
Mereka mungkin. Sekali lagi, perubahan payudara dimulai sejak dini. Pergeseran hormon juga dapat memicu kondisi tertentu. Misalnya, sekitar 50 persen wanita yang sudah mengalami eksim melihat gejala yang lebih buruk selama kehamilan.
Jika Anda merasa hamil, lakukan tes kehamilan di rumah untuk mengetahuinya. Atau kunjungi dokter Anda untuk tes darah untuk hasil yang paling akurat.
Mendapatkan bantuan yang manis
Anda mungkin tidak dapat mencegah payudara yang gatal jika timbul dari kondisi kesehatan tertentu, seperti PUPPP atau prurigo kehamilan. Yang mengatakan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga para gadis tenang, dingin, dan terkumpul.
Tetap terhidrasi
Minumlah. Wanita hamil membutuhkan setidaknya 10 cangkir cairan selama kehamilan, dan kemungkinan Anda tidak mendapatkan cukup.
Efek samping dari dehidrasi ringan sekalipun termasuk kulit kering, yang bisa gatal. Kabar baiknya adalah bahwa minum lebih banyak air dapat membantu mengatasi keluhan kehamilan lainnya, seperti sembelit. Dan jika Anda berencana untuk menyusui, Anda bisa berlatih minum lebih banyak lagi. Ibu menyusui membutuhkan setidaknya 13 gelas air dan cairan lain untuk memenuhi kebutuhan hidrasi mereka.
Pakailah serat alami
Perjalanan ke meja rias Anda mungkin mengungkapkan mengapa payudara Anda terasa gatal. Kapas dan serat alami lainnya, seperti bambu, cenderung tidak memerangkap keringat dan kelembaban seperti yang dilakukan kain sintetis. Tidak ingin berinvestasi dalam bra dan kemeja baru? Anda mungkin mempertimbangkan untuk menyelipkan tangki katun atau sutra di bawah pakaian luar Anda untuk sementara - setidaknya sampai rasa gatal yang terburuk telah berlalu.
Melonggarkan
Saat Anda melakukannya, lihat ukuran bra yang Anda kenakan. Anda mungkin ingin sedikit menambah ukuran untuk diri sendiri - dan tatas Anda - beberapa ruang untuk bernafas.
Anda ingin bra Anda mendukung, tetapi tidak terlalu ketat atau membatasi. Kunjungi toko favorit Anda dan dapatkan perlengkapan profesional jika Anda bisa. Dan pastikan untuk menyebutkan bahwa Anda sedang hamil jika itu belum jelas. Ukuran Anda dapat berubah lagi sebelum (dan bahkan setelah) pengiriman.
Tenang
Mandilah dengan air dingin atau oleskan waslap dingin untuk menenangkan gatal alih-alih menggaruk sendiri. Mandi hangat atau suam-suam kuku dapat membantu terutama dengan kondisi seperti eksim. Kuncinya di sini adalah memiliki air antara 85 dan 90 ° F (29,4 hingga 32,2 ° C). Anda mungkin tidak memiliki termometer di siap, tetapi air suhu ini hanya terasa sedikit hangat di punggung tangan Anda.
Juga: Batasi waktu mandi dan mandi hingga 5 hingga 10 menit jika Anda bisa. Lebih lama lagi bisa mengeringkan kulit Anda.
Gosok itu
Coba oleskan pelembab yang menenangkan langsung ke payudara dan puting Anda. Krim dan salep lebih baik untuk kulit kering atau teriritasi. Beberapa wanita bahkan menggunakan lanolin pada puting pecah-pecah. Bahan-bahan seperti shea butter, cocoa butter, minyak zaitun, dan minyak jojoba adalah pilihan yang baik. Begitu juga produk yang mengandung asam laktat, asam hialuronat, gliserin, dan dimetikon.
Oleskan pelembab segera setelah menepuk-nepuk kulit kering dengan handuk bersih. Dengan apa pun yang Anda pilih, pertimbangkan untuk mencoba uji tempel dan perhatikan area tersebut selama 24 hingga 48 jam untuk melihat reaksi apa pun.
Belanja untuk shea butter dan pelembab cocoa butter online.
Ganti deterjen
Sabun dan deterjen dengan parfum buatan dapat memperburuk masalah kulit. Jadi, lewati semua aditif yang berpotensi menjengkelkan - bahkan jika baunya luar biasa.
Alih-alih mencoba untuk pergi ke deterjen "bebas dan bersih". Dan pilih sabun untuk tubuh Anda yang juga sederhana dan hypoallergenic. Pilihan yang baik mungkin termasuk CeraVe Hydrating Body Wash atau Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Belanja deterjen hipoalergenik dan cuci badan secara online.
Makanlah dengan diet seimbang
Stretch mark mungkin tidak bisa dihindari (dan diberi kode dalam genetika Anda), tetapi mereka juga terjadi selama periode kenaikan berat badan yang cepat. Dokter umumnya merekomendasikan wanita mendapatkan antara 25 dan 35 pound selama kehamilan. Jika Anda berada di ujung yang lebih tinggi dari kisaran itu, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda.
Anda sebenarnya tidak makan untuk dua orang. Hanya 300 kalori ekstra sehari sudah cukup untuk mendukung kebutuhan gizi Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh.
PS: Jangan berkeringat kalau tidak pas dalam pedoman. Bergantung pada BMI awal Anda, kisaran keuntungan yang disarankan adalah 11 hingga 40 pound. Dan jika Anda mengandung anak kembar atau kelipatan lainnya, angka-angka ini lebih tinggi.
Kapan harus khawatir (dan pergi ke dokter)
Ada beberapa kondisi tambahan yang menyebabkan rasa gatal di payudara. Sayangnya, mereka tidak membersihkan sendiri. Jadi, jika Anda merasa perlu bantuan, buat janji dengan dokter Anda hari ini.
Infeksi ragi
Anda mungkin hanya mendengar tentang infeksi jamur, eh, di sana. Tapi ragi juga bisa menyerang payudara. Dengan semua perubahan kehamilan, puting gatal akibat infeksi ragi lebih sering terjadi daripada yang ingin Anda ketahui. Infeksi Anda mungkin terkait dengan infeksi ragi vagina saat ini, kerusakan pada puting Anda, atau mungkin pemberian antibiotik baru-baru ini.
Apa pun masalahnya, Anda mungkin mengalami apa pun mulai dari gatal, terbakar, atau kesakitan. Puting Anda mungkin terlihat merah muda cerah atau Anda mungkin memiliki kulit merah atau kering / terkelupas atau bahkan ruam putih di sekitarnya. Anda mungkin perlu antijamur untuk membersihkan infeksi.
Terkait: Merawat infeksi jamur di dada Anda
Kolestasis
Apakah Anda lebih sering merasa gatal di malam hari atau di malam hari? Apakah ini begitu kuat sehingga Anda tidak tahan? Mungkin itu bukan imajinasi Anda.
Kolestasis kehamilan adalah kondisi hati yang menyebabkan rasa gatal hebat tanpa ruam. Biasanya muncul nanti, sekitar trimester ketiga, tetapi mungkin menyerang lebih cepat.
Anda mungkin pertama kali merasakan gatal di tangan dan kaki Anda, tetapi sensasi ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Anda mungkin juga mengalami mual, kehilangan nafsu makan, dan menguning (jaundice) pada kulit Anda dan putih mata Anda.
Selain benar-benar tidak nyaman, kolestasis berarti hati Anda tidak bekerja dengan baik untuk mengeluarkan produk-produk limbah dari tubuh Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melahirkan bayi lebih awal untuk menghindari komplikasi, seperti masalah paru-paru atau lahir mati.
Setelah si kecil Anda aman di sini, Anda mungkin akan melihat bahwa rasa gatal hilang setelah hanya beberapa hari.
Dibawa pulang
Anda punya ini, mama. Yang baik, yang buruk, dan yang gatal. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus mendapatkan bantuan dari ketidaknyamanan Anda dengan perubahan gaya hidup atau - paling tidak - setelah melahirkan bayi Anda.
Kondisi lain mungkin memerlukan perhatian medis, dan itu tidak masalah. Akhirnya Anda akan merasa lebih seperti diri sendiri lagi. Dan seikat kecil sukacita itu akan membuat semua bulan-bulan yang gatal ini benar-benar berharga.
